Мушкатина - Дыхание
Название: | Дыхание | |
Автор: | Мушкатина | |
Жанр: | Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Медицина-М | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Дыхание"
ПРЕДИСЛОВИЕ ко 2-му изданию По просьбе читателей и ещё в связи с катастрофическим положением пандемии (коронавирус) предлагается в помощь 2-е издание запатентованного Способа Дыхания тем, кто интересуется проблемами здоровья. Но в виду сохранения должного уровня 1-го издания (Патент № 2556559 от 16.07.2015 г. «Как избавиться от заикания») оказалось необходимым из разделов его Руководства вынести как самостоятельно Дыхательную Часть, что была представлена, как дополнительное средство. Пришлось подробнее осветить и отчасти в значительной степени переработать текст для более полного описания и доступного освоения: какое дыхание правильное и неправильное, используя на данный момент более эффективный и менее энергозатратный из их видов, чтобы правильно соразмерять силы своего организма и без медикаментозного вмешательства поддерживать в оптимальном режиме синхронно с природными ритмами. Заниматься приведенными упражнениями смогут все без специальной подготовки. Текст написан в формате трактата (изложение отдельно взятой проблемы). Позволю надеяться, что книга в новом издании окажется не только более полной, но и более практичною, не утрачивая общепонятного и вместе с тем точного характера изложения, заимствованного из классических работ. Выражаю благодарность Издательскому Дому «МЕДПРАКТИКА-М» за помощь и оперативность издания книги в период пандемии. 19 век – век Искусства. 20 век – Техники столетие. 21 век – эпоха Гуманизма Чтоб шагнуть из века в век – порою нужно сотря
Читаем онлайн "Дыхание". [Страница - 40]
импульсный, дискретный, а не потоком) на подсознательном уровне в кратных соотношениях по схеме: пульс сердца-движение-шагание, то биологическая основа и единица
ритма (пульс), как аналог заменяется на опорное «разжимание/сжимание» кулака (или мигание глаз, шагание и пр. по обстоятельствам), как подручной живой мерой с дыханием.
Дыхание и пульс сердца работают (могут работать) в разном темпе, но обязательно
синхронно (в чётной синхронности для их фазности).
Дышать в соотношении дыхание-кулак-шаг, как 1–1–1, по возможности, везде и всегда в
течение суток, без длительных перерывов, чтобы увязать отлаженный ритм работы кулака
с ритмичностью шага до автоматизма (не осознавать – запрограммировать в центре движения головного мозга алгоритм присущей только вам наиболее естественной локомоции). Контролировать – чтобы количество дыханий (соответственно «разжимание/сжимание» кулака, шагу и пр.) в последовательном счёте за минуту совпадало с цифрой пульса
(конечно, с допустимым отклонением до чётности).
Те же процедуры (что выше) в разных соотношениях по темпу.
Итак, сколько угодно вариантов для установления присущего данному организму дыхания в части её темпа. При этом – всевозможные вариации (насколько хватит фантазии)
при различной локомоции с многообразием движения тела, прибегая к череде координированной деятельности, пока осознанный навык не перейдёт в самодействующий механизм (неосознанно). Например, бег, прыжки, подъём, спуск по лестнице, размахивать руками, двигать плечами, раскачивать головой (последнее медленно и осторожно с шейными позвонками; не в круговую!).
К темпу дыхания, как вам наиболее естественной локомоции, необходимо возвращаться
каждый раз при случае для нормализации мышечно-двигательной организации, восстановления тонуса или дышать в кратном соотношении для более эффективного, плавного
(без срывов) расходования сил, энергии, чтобы не подвергать организм к сбоям и незаметно к разрушению.
Результат – до автоматизма.
Удачи и здоровья!
--">
Книги схожие с «Дыхание» по жанру, серии, автору или названию:
Коллектив авторов - Домашняя медицинская энциклопедия. Симптомы и лечение самых распространенных заболеваний Жанр: Медицина Год издания: 2010 |
Инглэнд Эллисон - Ароматерапия для матери и ребенка Жанр: Медицина Год издания: 2004 |
Оливер Сакс - Музыкофилия: сказки о музыке и мозге. Жанр: Психология Год издания: 2008 |
Другие книги автора « Мушкатина»:
Мушкатина - Как устранить заикание Жанр: Медицина Год издания: 2015 |
Мушкатина - Омографы Жанр: Словари Год издания: 2020 |
Мушкатина - Дыхание Жанр: Медицина Год издания: 2021 |
Мушкатина - Склад хлама мыслей всяких Жанр: Пословицы, поговорки Год издания: 2012 |