Алан Д. Кастел - С возрастом только лучше. Технологии успешного старения
Название: | С возрастом только лучше. Технологии успешного старения | |
Автор: | Алан Д. Кастел | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | universum | |
Издательство: | Лаборатория знаний | |
Год издания: | 2020 | |
ISBN: | 978-5-00101-921-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "С возрастом только лучше. Технологии успешного старения"
Каждый из нас связывает со старостью разные ожидания, зачастую думая об этом периоде жизни весьма в негативных тонах. Американский ученый Алан Д. Кастел, занимающийся вопросами старения в Калифорнийском университете, убедительно доказывает, что старость вполне может стать самым счастливым временем. Опираясь на современные научные исследования и разработки, он дает набор достаточно простых, но действенных инструментов, позволяющих создать в голове правильный образ преклонного возраста, отнюдь не исключающего оптимизм, физическую и социальную активность, яркую и насыщенную жизнь.
Поскольку, как свидетельствует Алан Д. Кастел, готовиться к старости нужно начинать загодя, книга будет интересна читателям самого разного возраста.
Читаем онлайн "С возрастом только лучше. Технологии успешного старения" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Кастел Алан Д. Кастел А. Д. С возрастом только лучше. Технологии успешного старения
Universum
О науке, ее прошлом и настоящем, о великих открытиях, борьбе идей и судьбах тех, кто посвятил свою жизнь поиску научной Истины
«Думаете, книга о старении не может быть веселым и увлекательным чтением? Еще как может! "С возрастом только лучше…" Алана Кастела сочетает в себе результаты передовых исследований с рассказами знаменитых американцев о своем личном опыте; все это создает "дорожную карту" ваших грядущих лет. Эту захватывающую и вдохновляющую книгу следует прочесть всякому, кто хочет знать, как добиться счастливой и здоровой старости».
Карл Пиллемер, профессор в области развития человека Корнеллского университета, автор книги «30 уроков для живущих: проверенные опытом советы мудрейших американцев»
«Эта затягивающая, проницательная, провоцирующая на размышления, пробуждающая воспоминания, легко читаемая книга, ставшая результатом всестороннего исследования вопроса, блистательно воспевает не только старение, но и жизнь как таковую. Мы убеждаемся: почтенный возраст сам по себе не хуже и не лучше юности, и если вам за восемьдесят или за девяносто, это не лучше и не хуже, чем если бы вам было двадцать с чем-то или тридцать с чем-то. Пожилой возраст — одна из стадий жизни, но эту стадию, как и все остальные, нужно проживать продуманно и по-особому. Книга являет собой настоящую симфонию жизни, и в этой симфонии представлено огромное количество тщательно выстроенных исследований, а также невероятно мощных и выразительных сценариев, взятых из реальной жизни реальных людей: благодаря всему этому читатель может сам спроектировать оптимальные жизненные стадии в соответствии со своими личными особенностями. Если бы люди смогли по-настоящему перенять такое мышление, сама траектория развития человеческого вида могла бы выйти на совершенно иной, более высокий виток».
Стори Масгрейв, любящий папа семерых детей в возрасте от 11 до 57 лет, дедушка огромного количества внуков, исследователь жизни, профессор, летчик, хирург-травматолог, астронавт, совершивший шесть космических полетов
ПРОЛОГ
Как я заинтересовался успешным старением, будучи еще молодымЕще в ранние годы я научился любить пожилой возраст. Мой дедушка устраивал себе очень многолюдные дни рождения, а бабушка постоянно врала насчет своих лет. Мой дед не считал нужным придерживаться рамок приличий и в свое время поведал мне множество забавных и рискованных шуток, которые я помню по сей день. Мои бабушка и дедушка рассказывали мне историю семьи, посылали мне по почте шоколад и показывали, как отчистить монетку с помощью кока-колы. Мои ранние впечатления о старости наполнены сиянием ярких и пестрых натур моих пожилых родственников.
Основную часть детства я провел в Канаде, но имел возможность избежать множество тамошних суровых зим — посещая бабушку с дедушкой, живших в солнечной Южной Флориде. Немногочисленных детей холили и лелеяли в этом пенсионерском краю «снежных пташек», где мы жили каждую зиму. Мои пожилые родственники-пенсионеры каждый день прогуливались, наведывались в апельсиновые рощи, не уставали радоваться теплой и влажной погоде. Пожилые люди научили меня играть в гольф, в шахматы, в шаффлборд[1]. Кроме того, они рассказали мне, в какие именно моменты нужно вопить, когда смотришь футбол по телевизору. Мы встречались с моими родственниками почтенного возраста в гостиницах и музеях, часто ходили куда-нибудь на ранний ужин — или просто поесть мороженого. Моим юным глазам казалось, что старость — это прикольно. Прикольно и привольно. В моем сознании она как-то сама собой связывалась с солнцем и радостью.
Когда-то я мог похвастаться великолепной памятью. В старших классах я запомнил все --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «С возрастом только лучше. Технологии успешного старения» по жанру, серии, автору или названию:
Георгий Николаевич Сытин - Мысли, создающие жизнь без старения Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2016 Серия: Создание вечной молодости |
Джонатан Бэйлор - Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и... Жанр: Кулинария Год издания: 2015 |
Мишель Симэ - Как жить лучше и дольше Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Выздоравливай |
Другие книги из серии «universum»:
Себастьян Сеунг - Коннектом. Как мозг делает нас тем, что мы есть Жанр: Биология Год издания: 2014 Серия: universum |
Шарон Моалем - Властелин ДНК. Как гены меняют нашу жизнь, а наша жизнь – гены Жанр: Биология Год издания: 2016 Серия: universum |
Айдан Бен-Барак - Почему мы до сих пор живы? Путеводитель по иммунной системе Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2016 Серия: universum |
Несса Кэри - Мусорная ДНК. Путешествие в темную материю генома Жанр: Биология Год издания: 2016 Серия: universum |