Алексей Владимирович Большаков (2) - Как пользоваться популярной литературой по оздоровлению

ферментов.

Без минеральных элементов также не обходятся важнейшие обменные процессы. Они принимают участие в кроветворении, образовании гормонов и построении различных тканей организма, особенно костей, поддерживают определенное кислотно-щелочное равновесие.

Ежедневно человеку нужно определенное количество витаминов и минеральных элементов. При их нехватке нарушаются физиологические процессы.

Наш организм — словно фабрика с точнейшей технологией производства. Если нет необходимого сырья — работа фабрики невозможна.

В человеческом организме большинство витаминов и минеральных веществ не синтезируется, они должны поступать с пищей.

Потребности в разных витаминах и минеральных веществах у разных органов разные. Например, для нормального функционирования щитовидной железы необходим йод, а также витамин С, витамины группы В, особенно В, Недостаток перечисленных веществ затрудняет работу этой железы. Чаще всего щитовидной железе не хватает йода. Его недостаточное поступление в организм стимулирует заболевания щитовидной железы. А для нормальной работы поджелудочной железы йод не так важен. Ей необходимы витамины группы В, сера и никель. Недостаток как серы, так и никеля не очень страшен для щитовидной железы, но может привести к заболеваниям поджелудочной железы.

Вредные излишки

Недостаток нужных организму веществ затрудняет его работу, замедляет восстановительные процессы, ослабляет иммунную систему. Все это может неблагоприятно сказываться на здоровье, приводить к болезням. Но и избыток многих веществ также вреден для нашего организма.

Так, недостаток витамина С затрудняет работу практически всех органов и систем. Однако если организм не успевает выводить излишки поступающего с пищей витамина С, то в почках начинают образовываться камешки. Чрезмерные дозы витамина С повышают свертываемость крови, в результате чего образуются тромбы. Большие дозы этого витамина угнетают выработку инсулина поджелудочной железы и повышают содержание сахара в моче и крови, оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку органов желудочного тракта, могут вызывать изжогу, тошноту, рвоту, понос, обострять течение гастрита и язвенной болезни.

В свое время для профилактики болезней предлагали вводить в рацион витамин С (аскорбиновую кислоту) и другие витаминные комплексы. Но на практике оказалось, что далеко не всем дополнительные дозы аскорбиновой кислоты полезны.

Или другой пример. Человеку необходим кальций. Его недостаток приводит к хрупкости костей, болезням опорно-двигательного аппарата, способствует разрушению зубов. Однако избыток кальция неблагоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, излишки кальция могут откладываться в суставах, начинают расти костные «шишки».

Нехватка натрия (поваренной соли) может нарушать баланс электролитов в организме, а нехватка холестерина нарушает выработку необходимых гормонов. В то же время избыток поваренной соли способствует задержке жидкости в организме, приводит к отекам, создает повышенную нагрузку на сердце, почки.

Современное питание и образ жизни благоприятствуют повышению уровня холестерина в крови. Для корректировки предлагаются специальные диеты, разработано множество активно рекламируемых медицинских препаратов, выводящих холестерин из организма.

Подобные меры заметно снижают риск сердечнососудистых заболеваний, но только для лиц, находящихся в группе риска, имеющих повышенный уровень холестерина в крови. Здоровью же тех, у кого уровень холестерина понижен (имеются и такие люди), выведение холестерина может нанести непоправимый вред.

Всё хорошо в норме.

Угасающие открытия

Причиной болезни часто может быть недостаток (иногда избыток) многих жизненно важных веществ. Даже без одного недостающего компонента не может быть и речи о полноценном здоровье. Но содержащиеся в избытке вещества также затрудняют работу организма, который вынужден обеспечивать внутреннее равновесие и стабильную работу в условиях слишком большого количества биологически активных элементов.

Все мы разные, у всех нас есть те или иные отклонения от нормы. Что хорошо для одного, то может быть опасно для другого. Поэтому рекламируемые средства оздоровления могут помочь далеко не всем.

Перед использованием любого препарата нужно провести обследование организма, --">