- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Приключения
- Детективы и триллеры
- Наука, образование
- Документальное
- Проза
- Детская литература
- Дом и семья
- Бизнес
- Религия и духовность
- Справочная литература
- Старинная литература
- Статьи
- Юмор
- Компьютеры, интернет
- Поэзия и драмматургия
- ВСЕ ЖАНРЫ
"Один день короля Харууна" - увлекательный детективный роман, переносящий нас в фэнтезийный мир, где королевствами управляют не маги и воины, а обычные горожане. Автор Айре Вест создает правдоподобную вселенную, где средневековое общество гармонично сочетается с элементами городского хозяйства и социального моделирования. Городские обыватели, под предводительством короля Харууна, решают проблемы повседневной жизни, используя логику и практические навыки. Детективная линия мастерски...
СЛУЧАЙНАЯ КНИГА
 |
| Дмитрий Дмитриевич Нагишкин, Борис Львович Рифтин, Автор неизвестен - Народные сказки и др. - Сказки народов Востока Жанр: Сказки для детей Год издания: 1960 Серия: Антология детской литературы |
Роман Вячеславович Бузунов , София Анатольевна Черкасова - Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
 | Название: | Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель |
Автор: | Роман Вячеславович Бузунов , София Анатольевна Черкасова | |
Жанр: | Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | Советы врача | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2020 | |
ISBN: | 978-5-4461-1568-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера | ||
Краткое содержание книги "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель"
Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых — бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, как восстановить сон и избавиться от бессонницы за 6 недель при помощи первой в России когнитивно-поведенческой программы восстановления сна. Вы сможете быстро засыпать, спать без пробуждений, выработаете постоянный режим сна, научитесь расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни, вернёте себе бодрость и высокую работоспособность. Благодаря дневнику сна вы сможете следить за своим прогрессом, а заключительные рекомендации в конце книги помогут избежать возвращения бессонницы в будущем.
Читаем онлайн "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель" (ознакомительный отрывок). [Страница - 6]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» по жанру, серии, автору или названию:
 |
| Тензин Гьяцо - Сон, сновидения и смерть. Исследование структуры сознания. Жанр: Буддизм Год издания: 2009 |
 |
| Ирина Пигулевская - Здоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит… Жанр: Здоровье Год издания: 2023 |
 |
| Константин Александрович Крулев - Атеросклероз. Советы кардиолога, которые спасут вам жизнь Жанр: Медицина Год издания: 2019 Серия: Советы врача |
 |
| Ксения Бутова - Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить Жанр: Медицина Год издания: 2021 Серия: Советы врача |
Другие книги из серии «Советы врача»:
 |
| Константин Александрович Крулев - О чем говорят симптомы Жанр: Справочники Год издания: 2018 Серия: Советы врача |
|
| Роман Вячеславович Бузунов, София Анатольевна Черкасова - Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель Жанр: Здоровье Год издания: 2020 Серия: Советы врача |
 |
| Евгений Николаевич Божьев - Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день Жанр: Здоровье Год издания: 2020 Серия: Советы врача |
|
| Ксения Бутова - Отеки, варикоз, тромбоз и другие болезни вен. Как лечить и предотвратить Жанр: Медицина Год издания: 2021 Серия: Советы врача |
