Ник Ортнер - Живи без боли
Как избавиться от острой и хронической боли с помощью техники таппинга] [litresНазвание: | Живи без боли | |
Автор: | Ник Ортнер | |
Жанр: | Здоровье, Дом и семья: прочее, Психотерапия и консультирование | |
Изадано в серии: | Исцеляющие прикосновения. Техника эмоциональной свободы | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2019 | |
ISBN: | 978-5-04-095682-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Живи без боли"
Вы страдаете от хронической боли – и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию… Но ожидаемого облегчения это так и не принесло.
В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, – таппинг, или ТЭС (техника эмоциональной свободы). С помощью этой техники вы научитесь снимать мгновенную боль и избавляться от длительных хронических болей, возвращая таким образом себе контроль над своим телом – и своей жизнью. Но что самое главное, таппинг и понятные, легко выполнимые упражнения позволят вам выявить истинный источник страдания и проработать глубинные психологические проблемы, зачастую связанные с болью и являющиеся ее первопричиной.К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психотехники,восточная медицина,рефлексотерапия,биоэнергетика,самопомощь,работа над собой,самоисцеление,акупрессура,таппинг
Читаем онлайн "Живи без боли" (ознакомительный отрывок). [Страница - 4]
Затем в пятой главе мы изучим, как на все это повлиял ваш диагноз. Если вам не ставили диагноза, можете пропустить эту главу, но я всегда рекомендую обратиться к врачу за официальным диагнозом прежде, чем прибегнуть к таппингу. Очень важно сначала понять, что происходит с вашим телом, а потом уже применить таппинг, чтобы избавиться от боли.
После разговора о диагнозе в шестой главе мы осмыслим и выплеснем накопившиеся эмоции.
Люди часто удивляются тому, как тесно боль связана с их жизненным опытом. Именно поэтому в седьмой главе мы исследуем один из важнейших этапов вашего прошлого – ваше детство. Даже если детство у вас было счастливое, я настоятельно рекомендую вам не пропускать эту главу. На первый взгляд мелкие, незначительные переживания могут надолго осесть в теле и спустя годы внести свой вклад в хроническую боль.
В восьмой главе мы увидим, как часто мы, люди, сопротивляемся изменениям – даже таким положительным, как облегчение боли. Мы также посмотрим, какой смысл может скрываться в вашей боли и что ваше тело пытается вам ею сказать.
В девятой главе вы начнете строить новые отношения со своим телом, собой и своей жизнью. На пути к жизни, свободной от боли, в десятой главе, вы нарисуете себе свое новое будущее: оно должно включать избавление от физической муки, но не ограничиваться им.
В процессе я буду давать вам подробные инструкции по постукиванию и просить выполнять упражнения, чтобы понять, где находится скрытый источник вашей боли. Если вы хотите добиться результатов, то очень важно, чтобы вы делали эти упражнения и не забывали о постукивании. Эта техника работает, но только если ею заниматься. Я научил ей тысячи людей и видел, как они, следуя ей, и обретали избавление от боли, которого так жаждали. Помогите себе – пусть эта книга и эта техника займут важное место в вашей жизни. Выполняйте все упражнения и, самое главное, продолжайте постукивать каждый день, так часто, как только сможете.
Большинство упражнений в этой книге требуют, чтобы вы записывали свои впечатления в отдельный блокнот. Это очень важно: если все ваши записи и заметки по таппингу будут собраны в одном месте, вы получите более четкое и полное представление о проблемах, связанных с вашей болью. Как вы увидите, собрать все эти слои и простучать их – значит сделать решающий шаг к избавлению от боли.
Каждый проходит этот путь по-разному, но большинству необходимо научиться видеть в одно и то же время всю картину и мелкие детали. Наша конечная цель – это, разумеется, свобода от боли. Это вся картина. Но, чтобы достичь ее, необходимо подмечать те крошечные изменения, которые происходят в вас минута за минутой, день за днем. Отмечая, как меняется ваша боль, ваши эмоции, убеждения и ваше тело, вы добьетесь лучших результатов. Кроме того, таппинг поможет вам снять стресс и почувствовать себя лучше как физически, так и психологически.
Я учу этой технике не первый год, но облегчение, которое она приносит людям, все так же восхищает и вдохновляет меня. Им, а зачастую и мне, это кажется настоящим чудом! Хотя эффективность таппинга доказана научно, занявшись им, позвольте себе поверить в чудеса. Оживляйтесь, когда боль утихает хоть ненамного. Дорога каждая перемена, как большая, так и маленькая: празднуйте каждую из них.
Практикуя таппинг, вы поймете, что это не просто способ унять боль и помочь телу исцелиться. Это мощный инструмент, который раз за разом меняет жизнь людей. Поняв причину своей боли, вы сможете не только вылечить тело, но и сгладить отпечаток, который эта причина оставила в вашей душе. Вы увидите, как тесно все взаимосвязано, и поймете, что истинное преображение действительно возможно.
Начните прямо сейчас: представьте себе жизнь без боли. Вы просыпаетесь и понимаете, что у вас ничего не болит. Представьте, как занимаетесь своим любимым делом, которого боль вас лишила. Найдите искорку надежды: это возможно. Потом переверните страницу и начните выстукивать свой путь к жизни, свободной от боли. Я сам видел, как это случается с тысячами людей, и еще больше людей на своем опыте убедилось в силе этой техники. Пришел ваш черед.
Глава 1 Механизм боли
Тихим воскресным утром я сел выпить кофе и почитать новости – и никак не ожидал, что --">Книги схожие с «Живи без боли» по жанру, серии, автору или названию:
Лариса Владимировна Алексеева - Порча?...А мы с ней поборемся! Исцеление без таблеток и лекарств Жанр: Здоровье Год издания: 2008 Серия: Секреты потомственных целителей |
Мирзакарим Санакулович Норбеков, Андрей Николаевич Алефиров - Опыт моей прабабушки. Как быть здоровым без таблеток Жанр: Здоровье Год издания: 2013 |
Майя Федоровна Гогулан - Жизнь без стресса, кризиса и болезней. Как питаться, чтобы активизировать защитную систему организма Жанр: Здоровье Год издания: 2009 Серия: Советы Майи Гогулан |
Дженнифер Лэнг - Секс без риска Жанр: Эротика, Секс Год издания: 2021 Серия: sex education. Вопросы о сексе, которые супернеловко обсуждать с родителями и даже с друзьями |
Другие книги автора «Ник Ортнер»:
Ник Ортнер - Исцеляющие точки Жанр: Психология Год издания: 2015 Серия: К новой жизни! |
Ник Ортнер - Таппинг Жанр: Здоровье Год издания: 2019 Серия: Исцеляющие прикосновения. Техника эмоциональной свободы |
Ник Ортнер - Живи без боли Жанр: Здоровье Год издания: 2019 Серия: Исцеляющие прикосновения. Техника эмоциональной свободы |
Ник Ортнер - Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс Жанр: Здоровье Год издания: 2019 Серия: Исцеляющие прикосновения. Техника эмоциональной свободы |