Татьяна Чекалова - Фейскультура
Название: | Фейскультура | |
Автор: | Татьяна Чекалова | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 2014 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Фейскультура"
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.
Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.
Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Читаем онлайн "Фейскультура". [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (40) »
Химический же пилинг — прямой и короткий путь к появлению пигментных пятен.
Хочу также проинформировать женщин (и мужчин) России, еще о двух факторах, связанных с солнечными лучами.
Во-первых, основная масса исследований, посвященных вреду солнца, проводилась и проводится в Америке.
Географическое отступление: самая северная точка самого северного штата США (не считая Аляски, которая не славится косметическими научными разработками) — Миннесота — находится на 48-й параллели. Это параллель российского Волгограда. Не намекает ли это жителям, например, Москвы (55-я параллель), или Екатеринбурга (56-я параллель), тем более, Тюмени (58-я параллель) или Санкт-Петербурга (59-я параллель), что мы не обязаны полностью подчинять свои взаимоотношения с Солнцем американским исследованиям? Что русскому (севернее Волгограда) хорошо — американцу вред.Следующим врагом XXI века стала гиподинамия. Она обозначилась еще в прошлом веке, но бичом стала именно сегодня.Во-вторых, и это уже доказано, недостаток витамина D детей приводит к рахиту, а взрослых, как ни странно, часто приводит к ожирению. Американские исследователи, изучающие вред солнечных лучей, одновременно бьют в колокола, наблюдая быстро жиреющих земляков, которые, следуя их советам, старательно защищают свои тела солнцезащитными кремами, не пропускающими в организм то, что активирует витамин D.
Сегодня, как известно, встречают не только по одежке и по лицу, но и по автомобилю (в иных кругах — по модели автомобиля). Прийти на статусную встречу пешком, или, не дай бог, приехать на велосипеде — значит, сорвать перспективную сделку.
Автомобиль — Переговоры — Победа заключения сделки — Ресторан — Автомобиль.
Вот бы сформировалась новая мода, которая разорвала бы эту цепь, и выкинула бы из нее слово «автомобиль». Представляете, как было бы романтично совершать пешее паломничество к месту переговоров (хотя бы последние 500 метров к Священному Месту Встречи). Хотя, к счастью, к этому все и идет — офисные здания в центре любого крупного города лишены парковок, и люди вынуждены пристраивать автомобили достаточно далеко от места цели. И это здорово.
Сейчас объясню, почему.
Знаменитый женский стандарт 90/60/90, как ни странно, это не дань моде. Это дань молодости и здоровью (мы же в этой книге говорим именно об этом?).
Важно не то, чтобы ваш сантиметр показывал именно 90 см в бедрах и 60 в талии. Важно соотношение 3/3 — 2/3 — 3/3. При этом, охват и женской, и мужской талии (через линию пупка) непременно должен быть меньше роста (в см), поделенного на 2. Но даже у высоких женщин охват талии не должен превышать 80 см, а у мужчин 84 см.
Если параметры вашего тела приближены к указанным, это свидетельствует о том, что:
— ваши внутренние органы находятся в хорошем состоянии, не заплыли висцеральным жиром («жирок» на животе далеко не безопасен — его следствием становится разрушение сосудистой системы);
— ваши тазовые, в частности, подвздошные, кости пребывают в полном порядке (не «закрыты», но и не «распахнуты» о чем пишет в своих книгах японский доктор Фукуцузди, с чьими трудами познакомила россиян переводчица и пропагандистка его метода Е.В. Бакун.
— ваши ребра не разошлись, а качественно удерживаются мышцами, а так же состояние вашего грудного отдела пребывает в приемлемом состоянии.
Как уже было упомянуто, мужские соотношение немного отличаются от женских — например, косая сажень в плечах красит мужчину, однако, ширина талии — важный параметр для красоты, молодости и здоровья не только женщины, но и мужчины.
Служивые мужчины легко вспомнят, как застегивали ремень в армии: сначала ремень оборачивают вокруг головы — от подбородка до макушки, а потом застегивают его на поясе. В русских народных сказках богатырей всегда рисовали с узкой талией. Кроме того, узкая талия свидетельствует о бесстрашии мужчины. Мы все ни раз наблюдали, что у мужчин бизнес, как правило, растет вместе с животом — появляются страхи потерять наработанное, а вместе с ними «жировая броня».
Напомню, мы говорили о вреде автомобильного образа --">
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (40) »
Книги схожие с «Фейскультура» по жанру, серии, автору или названию:
Вадим Тигранович Мелик-Нубаров - Очищение и оздоровление организма. Энциклопедия народной медицины Жанр: Здоровье |
Лилия Дмитриеская - Обманывая возраст. Практика омоложения Жанр: Здоровье Год издания: 2006 |