Татьяна Чекалова - Фейскультура

наслаждаться им долго, очень долго.

Однако, Гимнастика без комплексов, как и любая лицевая программа — это гимнастика не на всю жизнь. Рано или поздно настанет момент, когда ваши мышцы привыкнуть и к нагрузке, и к самому действию, и с этих пор вместо тренировки такие упражнения станут для ваших мышц просто работой. Причем, работой без удовольствия.

И тогда вам нужно будет обязательно сменить программу. Например, на мою следующую программу «Фейс-эластика», которую я даю в своем «Курсе молодого лица».

Но об этом — в следующей книге и в следующем курсе.

А пока — оставайтесь на связи и желаю вам приятных тренировок и скорейших видимых результатов!

Рекомендуемая литература

1. Бенита Кантиени. Боремся с морщинами. — Питер, 2001.

2. Бенита Кантиени. Гимнастика для лица. — Поппури, 2011.

3. Бландин Кале-Жермен. Анатомия красоты — ЭКСМО, 2011.

4. Гайворонский И.В. Нормальная анатомия человека. В 2-х томах. С-Пб, СпецЛит, 2007 г.

5. Дэниэл Амен. Измени свой мозг — изменится и возраст. — ЭКСМО, 2013

6. Писаревский Л.М. Лепка головы человека. Практическое руководство. М., Издательство Академии художеств СССР, 1962 г.

7. Привес М.Г., Лысенков Н.К., Бушкович В.И. Анатомия человека. М., «Медицина», 1985 г.

8. Тель Л.З. Физиологическая система омоложения. М. АСТ, 2002 г.

--">