Иван Михайлович Саркизов-Серазини - Путь к здоровью, силе и долгой жизни

подчинено тем же физиологическим законам, которым подчинено формирование сильного человека и в молодом возрасте, с учетом в обоих случаях возрастных изменений и особенностей.

Настойчивое и систематическое занятие гимнастикой и спортом — это длительная молодость, не совпадающая с паспортными годами, безболезненная старость, насыщенная оживляющим оптимизмом, долгая жизнь с непрекращающимся творческим трудовым подъемом и вдохновением, наконец, это здоровье — величайший источник наслаждения.

Ради этого стоит заниматься физическими упражнениями и спортом! Жизнь в нашей социалистической стране становится все прекрасней и прекрасней. Каждый день приносит нам новые открытия науки и техники, новые достижения в преобразовании природы.

Не найти у нас человека, который не радовался бы успехам нашей великой Родины и не гордился бы ими.

Радость и гордость за свой народ, за свою страну, за все то, что стало осуществимо у нас, еще сильнее рождает желание долгой жизни, свободной от болезней, старости.

В своей известной работе "Этюды оптимизма" Мечников писал: "Лица, желающие сохранить сколь возможно далее умственные силы и совершить по возможности полный цикл жизни, должны вести очень умеренный образ жизни и следовать правилам рациональной гигиены".

Немногое необходимо для осуществления этого желания. Пусть каждый из нас уделит внимание сохранению своего здоровья, уходу за телом и, забыв о возрасте, о годах, начнет настойчиво заниматься гимнастикой, спортом, будет использовать в полной мере активный отдых, соблюдать основные требования гигиены — и тогда он встанет на путь к здоровью, силе и долгой жизни.

* * *

И. М. Саркизов-Серазини

Путь к здоровью силе и долгой жизни

Издание третье

Государственное издательство "Физкультура и спорт"

Москва 1957

Редактор Ю. С. Лукашин

Технический редактор А. А. Доценко

Переплет художника М. Шлосберг

Корректор И. Б. Чудаков

Изд. № 1290. Сдано в набор 11 /VI 1957 г. Подписано к печати 4/IX 1957 г. Формат 84 X 108¹/32. Объем 3,25 бум. л., 10,66 печ. л я 11,19 уч. — изд.л., 6,5 физ. л., 42 000 зн. в 1 п. л. А-07824. Тираж 75 000 экз. Цена 5 р. 35 к. Заказ № 603.

Издательство "Физкультура и спорт" Москва, М. Гнездниковский, 3.

Министерство культуры СССР. Главное управление полиграфической промышленности. 2-я типография "Печатный Двор" им, А. М. Горького. Ленинград, Гатчинская, 26. 

Примечания

1

Оба они, подражая артистам цирка тех времен, добавили к своим русским фамилиям французские приставки "Моор" и "Моро" и поэтому вошли в историю с двойными фамилиями.

(обратно)

2

Монера — термин для обозначения простейших безъядерных одноклеточных организмов.

(обратно)

3

Эмфизема легких — расширение легких, вызванное гибелью эластичных элементов легочной ткани и заменой их неподатливой соединительной тканью.

(обратно)

4

И. Б. Шафиро, Ш. Д. Гогия, Долголетние люди Абхазии, "Советская медицина", 1955, № 8.

(обратно)

5

М. Д. Ковригина. За дальнейшее улучшение работы по профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний. "Клиническая медицина", 1956 г., № 12.

(обратно)
--">