Юлия Михайловна Кириллова - Здоровые ноги и руки до старости
Название: | Здоровые ноги и руки до старости | |
Автор: | Юлия Михайловна Кириллова | |
Жанр: | Медицина, Научная литература, Здоровье | |
Изадано в серии: | 99 лет активной жизни | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2017 | |
ISBN: | 978-5-699-95384-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Здоровые ноги и руки до старости"
Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с заболеваниями наших конечностей, рассказывает эта книжка.
Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны – остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения. Но главное – это практические советы, домашние средства терапии и рецепты народной медицины, доступные любому, желающему поправить свое здоровье. И почти в каждой главе есть примеры необходимых упражнений.
Беритесь за поправку своего здоровья. Руки-ноги должны быть без хвори и боли!
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,опорно-двигательная система,заболевания суставов
Читаем онлайн "Здоровые ноги и руки до старости" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
Юлия Михайловна Кириллова Здоровые ноги и руки до старости
Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
© Кириллова Ю.М., текст, 2017© Алейникова А.С., художественное оформление, 2017
© Оформление. ООО «Издательство „Э“», 2017
Предисловие
Как-то нечаянно вспомнилась детская загадка о птичьем гнезде: «Без рук, без ног, без топоренка построена избенка». Может быть, там вовсе и не упоминались ноги, но смысл от этого не изменился – и так ясен. Человек не может обходиться без конечностей. Тем не менее на свете существуют уникумы, добивающиеся поразительных побед в жизни, несмотря на отсутствие рук и ног. Американка Джессика Кокс в 25 лет научилась управлять самолетом и получила лицензию пилота-спортсмена. У летчицы без рук университетский диплом психолога, два черных пояса тхэквондо и выступления с лекциями по всему миру. Наш соотечественник Сергей Бурлаков из Таганрога с ампутированными после автомобильной аварии и обморожения ногами и руками был объявлен человеком планеты после победного участия в Нью-Йоркском марафоне, его имя занесено в международную Книгу рекордов Гиннесса. Он мастер спорта по стрельбе и плаванию, чемпион России по легкой атлетике среди инвалидов, дельтапланерист и автор романа «Найти свой марафон». А Ник Вуячич из Мельбурна, родившийся без конечностей, к 31 году стал известным оратором, счастливым мужем и отцом, автором бестселлеров, переведенных на 30 языков мира («Жизнь без ограничений» в 2012-м – на русском). Он – заядлый спортсмен – занимается серфингом, играет в футбол и теннис, прыгает с парашютом. Француз Филипп Круазон, переживший ампутацию рук и ног, не только переплыл Ла-Манш, но одолел кругосветный маршрут, связавший 5 континентов. Конечно, эти выдающиеся личности – пример всему остальному человечеству, которое живет при своих конечностях. Но здоровые ноги и руки от этого не теряют своей важности для нашего существования. На ноги приходится львиная доля нагрузки по сравнению с другими частями тела – при ходьбе они держат на себе всю человеческую массу. Немудрено, что вследствие этого подвержены износу. А руки – самая подвижная часть людского организма. С тех пор, как человек встал на ноги, верхние конечности утратили опорную функцию. С прямохождением они превратились в основной «орган» труда.
Учитывая большую ответственность, которую повседневно несут руки и ноги, забота о них должна быть среди первостепенных. О том, как справиться с распространенными заболеваниями наших конечностей, и рассказывает эта книжка. Проблемы, требующие вашего личного участия в оздоровлении своего организма, давно известны – остеопороз и переломы костей, плоскостопие, повреждение мениска, подагра, фантомная боль и варикоз. Не менее актуальны травмы конечностей, дрожь и онемение рук, локтевая боль, плексит. Вы узнаете, что предпринимает врач для лечения недуга, какие лекарства и способы выбирает для лечения. Но главное – это практические советы, домашние средства терапии и рецепты народной медицины, доступные любому желающему поправить свое здоровье. И почти в каждой главе есть примеры необходимых упражнений. Осталось только применить все, что вы узнаете, к делу. Беритесь за поправку своего здоровья. Если это удалось людям, пережившим ампутацию, вам успех должен быть по силам. Терпения и настойчивости на пути преодоления недугов! Руки-ноги должны быть без хвори и боли!
«Сталь» и «Хрусталь» Остеопороз, переломы костей
Худеющие кости
Выходящий по своей распространенности в мировые лидеры болезней остеопороз считается особенно опасным в пожилом возрасте из-за возможных переломов. Он служит главной причиной инвалидности и смертности, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и раку. Между тем еще пару десятков --">Книги схожие с «Здоровые ноги и руки до старости» по жанру, серии, автору или названию:
Игорь Анатольевич Борщенко - Болят руки – что делать Жанр: Здоровье Год издания: 2014 |
Юлия Михайловна Кириллова - Живи без старости. Достижения ученых, которыми можно воспользоваться уже сегодня Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: 99 лет активной жизни |
Джейсон Фанг - Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым... Жанр: Медицина Год издания: 2022 Серия: Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует |
Другие книги из серии «99 лет активной жизни»:
Юлия Михайловна Кириллова - Здоровый желудок до старости Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: 99 лет активной жизни |
Юлия Михайловна Кириллова - Живи без старости. Достижения ученых, которыми можно воспользоваться уже сегодня Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: 99 лет активной жизни |
Евгений Александрович Тарасов - Как стать долгожителем Жанр: Здоровье Год издания: 2016 Серия: 99 лет активной жизни |
Юлия Михайловна Кириллова - Здоровые ноги и руки до старости Жанр: Здоровье Год издания: 2017 Серия: 99 лет активной жизни |