Майя Федоровна Гогулан - Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес
Название: | Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес | |
Автор: | Майя Федоровна Гогулан | |
Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Здоровье – это счастье | |
Издательство: | Астрель | |
Год издания: | 2012 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес"
Автор этой книги – Майя Гогулан – уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты – вареные, жареные, консервированные. Существует другой, очень простой путь – питаться, как того требует сама Жизнь. Не нужно ограничивать себя в питании, снижать калорийность и т. д. Просто выбирайте продукты, дающие энергию Жизни, правильно готовьте и употребляйте их. Такие продукты не возбуждают аппетит, надолго насыщают и, главное, очищают и даже лечат организм.
В этой книге очень кратко дана основная информация по питанию по законам жизни, представлен список полезных и неполезных продуктов, правила перехода на новый тип питания, а также конкретные рецепты и советы, которые помогут вам вкусно и полноценно питаться, и при этом похудеть.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,лишний вес,очищение организма,оздоровительные системы,жизненная энергия
Читаем онлайн "Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Майя Гогулан Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес
© Гогулан М., 2012© ООО «Издательство Астрель», 2012
* * *
Убрать ненавистные килограммы раз и навсегда! Новая диетология профессора Ниши
Современные принципы питания приносят здоровью больше вреда, чем пользы, и это уже ни для кого не секрет. Производство продуктов, а значит, и рацион на наших столах в значительной степени зависит от коммерции, от денег. Привычки, обычаи в питании навязываются обществу с помощью усиленной рекламы. Добавим бешеный ритм жизни, стрессы – и получаем основные принципы «диеты» XXI века.Пища должна быть достаточно калорийной, чтобы меньшим количеством насытить человека.
Пища должна легко и быстро готовиться, так как современному человеку всегда некогда.
Пища должна легко проглатываться и возбуждать аппетит: современному человеку отпущено так мало радостей, и уж совершенно нет времени на пережевывание.
В соответствии с этими требованиями мясо, консервы, каши, хлеб, полуфабрикаты теперь предпочитают натуральным свежим овощам, фруктам, орехам, семечкам. Ведь они быстрее и больше насыщают. Их легче приготовить и почти не надо жевать – они мягкие, вареные. Единственное, что требуется, – открыть упаковку или консервную банку. И мы не ведаем, что если после употребления таких продуктов долго не появляется чувство голода, это вовсе не означает, что эта пища питательная и самая лучшая. А чувство голода не возникает, потому что пищеварительные органы и весь иммунный аппарат заняты спасением организма от отравления. Если в организм попало нечто неудобоваримое, он «не думает» о новом приеме пищи. Такой способ питания становится причиной болезней и полноты. Ведь что такое избыточный вес? Это следствие интоксикации организма продуктами переработки несвойственной ему пищи. Поэтому никаким супермодным диетам полученный жир уже не поддается. Мало того: диеты – это насилие над собой. Вы следуете диете неделю, месяц, два, а потом, оголодавшие, хватаетесь за прежние любимые продукты. Вы создаете своему организму временные условия для потери веса и получаете временные результаты. А нужно создать стабильные условия. Тогда будет и результат. Стабильные условия для потери веса создает только питание по Законам Жизни.
В чем суть естественного питания?
Суть естественного питания в том, чтобы ориентироваться не на количество калорий, а на сбалансированность основных «строительных элементов» клетки – белков, жиров, углеводов, микроэлементов, витаминов, клетчатки, присутствие необходимых гормонов и витаминов. При этом «приход» в питании (кредит) должен быть сбалансирован с «расходом» (дебетом), то есть с выделением, иначе неусвоенные белки, жиры, микроэлементы будут зашлаковывать организм и в конце концов приведут к его самоотравлению. Снижать калорийность питания, как предлагают многие современные диеты, бессмысленно. Нужно обеспечить организм всеми необходимыми компонентами и усилить его способность к усвоению и выделению. Тогда ненавистные килограммы уйдут раз и навсегда, без пагубных последствий для здоровья. Именно такой подход к питанию я предлагаю в этой книге.Эта идея принадлежит японскому профессору Кацудзо Ниши. Его Система здоровья в свое время помогла мне излечиться от рака и тромбофлебита, вернуть стройную фигуру, какая была у меня в молодости. Система здоровья Ниши создана в 1927 году и является на сегодняшний день самой эффективной, единственной в мире заявляющей: все болезни излечимы силами самого организма, излечим рак!
Ниши создал свою систему после того, как изучил и проверил на практике огромное количество рекомендаций по здоровому образу жизни. Он изучал и древнеегипетскую, древнегреческую, тибетскую, китайскую, филиппинскую медицинские практики, йогу, исследования современных специалистов в области лечения и профилактики различных заболеваний, диетологии, дыхания, биоэнергетики, водолечения, голодания – словом, все, что современный человек осваивает по отдельности, выуживая крупицы истины среди нагромождения разноречивой информации. Ниши собрал эти крупицы воедино и создал новую диетологию, которая позволяет не только решить проблему с лишним весом, но и продлить молодость на десятки лет, наслаждаться жизнью без болезней.
Самая главная наша ошибка в питании
Эта ошибка заключается в нашей привычке изменять структуру --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес» по жанру, серии, автору или названию:
Юлия Алексеевна Матюхина, Н А Троянская - Японская диета Жанр: Здоровье Год издания: 2006 |
Анна Владимировна Богданова - Диета для вашего сердца Жанр: Здоровье Серия: Здоровье – образ жизни |
Анна Чуднова - Целительный свет. Избавляемся от всех болезней за 20 минут в день Жанр: Здоровье Год издания: 2009 Серия: Здоровье – это счастье |
Другие книги из серии «Здоровье – это счастье»:
Ольга Валожек - Сыроедение. Еда, исцеляющая клетки организма Жанр: Кулинария Год издания: 2012 Серия: Здоровье – это счастье |
Ирина Белова - Вербена – святая трава, исцеляющая все болезни Жанр: Здоровье Серия: Здоровье – это счастье |
Роза Волкова - Защита от кислорода-убийцы. Новые методы от 100 болезней Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Здоровье – это счастье |
Майя Федоровна Гогулан - 5 продуктов, которыми мы убиваем свое здоровье. Срочно вычеркните их из своей жизни Жанр: Альтернативная медицина Год издания: 2012 Серия: Здоровье – это счастье |