Валерия Вячеславовна Фадеева - Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40
Возрастное ограничение: 18+
ВНИМАНИЕ!
Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!
Название: | Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 | |
Автор: | Валерия Вячеславовна Фадеева | |
Жанр: | Здоровье, Эротика, Секс | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2016 | |
ISBN: | 978-5-17-093104-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40"
Вы перешагнули 40-летний рубеж, и вам кажется, что лучшие моменты жизни уже позади? Поверьте, именно сейчас ваш возраст — это неоспоримое преимущество, когда накопленная мудрость и житейский опыт гармонично сочетаются со зрелой красотой и изящностью.
Наш биологический возраст во многом зависит от нас самих, ведь молодость и привлекательность напрямую связаны с жизненным ритмом и психологическим настроем. А нам лишь нужно поддерживать свое здоровье и красоту.
В этой книге Валерия Фадеева собрала множество разнообразных советов:
— как заботиться о коже и продлить ее молодость;
— как сделать удачный антивозрастной макияж и создать свой неповторимый женственный образ;
— как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;
— как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;
— как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;
— как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем;
— как строить отношения в семье и сберечь свое семейное счастье.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: искусство быть счастливым,красота и здоровье,долголетие,мир женщины,женская психология
Читаем онлайн "Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (7) »
Древнегреческий мыслитель Пифагор считал, что четырем временам года соответствуют четкие периоды жизни человека, каждый из которых равен 20 годам:
• период становления — до 20 лет;
• молодой человек — 20–40 лет;
• человек в расцвете сил — 40–60 лет;
• старый человек — 60–80 лет.
Согласно древнекитайской классификации, человеческая жизнь делится на следующие периоды:
• молодость — до 20 лет;
• возраст вступления в брак — до 30 лет;
• возраст выполнения общественных обязанностей — до 40 лет;
• познание собственных заблуждений — до 50 лет;
• последний период творческой жизни — до 60 лет;
• желанный возраст — до 70 лет;
• старость — после 70 лет.
В соответствии с международной классификацией возраста Всемирной организации здравоохранения, действующей в России, существует пять возрастных категорий:
• до 45 лет — молодой возраст;
• 45–59 — средний;
• 60–74 — пожилой;
• 75–90 — старческий, или преклонный;
• 90 и выше — долгожители.
В настоящее время вы — дама в переходном периоде от молодого возраста к среднему, находящаяся в самом расцвете сил.
Сколько лет вашему телу и душе?
Надо умереть молодым, но постараться сделать это как можно позже.Есть люди, которые, казалось бы, перепутали представление о возрасте. Они чувствуют, действуют и выглядят молодо, независимо от того, сколько им лет. Такие женщины уверены, что если сохранить молодость в душе, то старость не наступит никогда! И они правы.
(Китайская мудрость)
Существует три категории возраста. Паспортный — это фактическое количество лет. Биологический возраст определяется по общему состоянию здоровья, степени зрелости и изношенности организма. Есть и психологический возраст.
Этот тест поможет определить, сколько лет вашему телу.
Проделайте следующие действия, затем подсчитайте сумму получившихся возрастов и разделите на 4. Вы получите цифру своего примерного биологического возраста на данный момент времени.
1. Быстрота реакции
Попросите кого-нибудь подержать линейку длиной 50 см за отметку «0» вертикально вниз. Ваша рука должна находиться примерно на 10 см ниже. Как только партнер отпустит линейку, попытайтесь поймать ее большим и указательным пальцами.
Если вы поймали линейку на отметке:
20 см — ваш биологический возраст 20 лет;
25 см — 30 лет;
35 см — 40 лет;
40 см — 50 лет;
45 см — 60 лет.
2. Гибкость
Наклонитесь вперед, согните слегка ноги в коленях и попытайтесь ладонями коснуться пола.
Если вам удалось:
полностью положить ладони на пол — ваш биологический возраст между 20 и 30 годами;
коснуться пола только пальцами — вам около 40 лет;
руками дотянуться лишь до голеней — вам около 50;
достать только до коленей — вам уже за 60.
3. Равновесие
Зажмурьте глаза, встаньте на одну ногу. Другую приподнимите от пола на 10 см. Засеките время, в течение которого вы простоите на одной ноге.
Если вы продержались:
30 секунд и более — ваш возраст соответствует 20–30 годам;
20 секунд — 40 годам;
15 секунд — 50 годам;
менее 10 секунд — 60 и старше.
4. Состояние кожи
Ущипните себя большим и указательным пальцами за тыльную сторону ладони и держите так примерно 5 секунд. Кожа немного побелеет. Засеките время, за которое она восстановится.
Если кожа восстановилась:
менее чем за 5 секунд — вам около 20 лет;
за 5 секунд — около 30;
за 8 секунд — около 40;
за 10 секунд — около 50;
за 15 секунд — около 60.
Теперь узнайте, сколько лет вашей душе. Прочитайте следующие утверждения и пометьте, согласны вы с ними или нет.
Варианты ответов: безусловно — 2 очка, иногда — 1 очко, вот уж нет — 0 очков.
• Меня интересуют причины разных событий.
• Я полностью довольна своим телом.
• Мне хотелось бы чаще путешествовать или ездить в командировки.
• Помимо работы у меня много других увлечений.
• Думаю, самое главное дело в жизни у меня еще впереди.
• Что ни делается — к лучшему.
• Моя работа приносит пользу людям.
• Люблю иногда помечтать.
• Музыка поднимает настроение.
• Не могу несколько дней подряд --">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40» по жанру, серии, автору или названию:
Екатерина Смирнова - Интимное здоровье женщины Жанр: Здоровье Год издания: 2010 |
Валерия Вячеславовна Фадеева - Массаж и гимнастика для самых маленьких от рождения до года Жанр: Здоровье Год издания: 2011 |
Юлия Витальевна Шилова - Месть женщины, или История одного предательства Жанр: Детектив Год издания: 2014 |
Другие книги автора «Валерия Фадеева»:
Валерия Вячеславовна Фадеева - Как говорить с дочкой! Самые сложные вопросы. Самые важные ответы Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Самые важные книги мамы |
Валерия Вячеславовна Фадеева - Как говорить с сыном. Самые сложные вопросы. Самые важные ответы Жанр: Педагогика Год издания: 2014 Серия: Самые важные книги мамы |