Илья Валерьевич Мельников - Массажные приемы и их воздействие на организм

Илья Мельников Массажные приемы и их воздействие на организм

Приемы массажа отличаются по своей сущности и влиянию на организм. В классическом массаже различают 4 основных приема:

поглаживание;

растирание;

разминание;

вибрация.

Как влияет на организм поглаживание

Поглаживание является обязательным приемом, с которого начинается процедура. Этот прием чередуют с другими, им завершают каждый сеанс массажа. При поглаживании усиливается кровообращение в поверхностно расположенных сосудах массируемой области в сосудах, отдаленных от массирующего воздействия. При поверхностном поглаживании изменяется артериальное давление, повышается упругость кожи. Известно также обезболивающее и успокаивающее действие поверхностного поглаживания.

Под действием поглаживания замедляется дыхание, что свидетельствует о проявлении процессов торможения высших отделов центральной нервной системы с последующим понижением возбудимости дыхательного центра.

Более энергичное и глубокое поглаживание может оказывать возбуждающее--"> --">