Ольга Маркес - #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело
Название: | #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело | |
Автор: | Ольга Маркес | |
Жанр: | Биографии и Мемуары, Самосовершенствование, Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | Звезда Рунета | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2015 | |
ISBN: | 978-5-17-089388-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело"
#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными.
Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания?
История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться.
Правила и основные положения «Школы идеального тела», которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: физические нагрузки,коррекция фигуры,оздоровительные системы
Читаем онлайн "#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Ольга Маркес #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело
© Маркес О.© ООО «Издательство АСТ»
* * *
Миссия школы идеального тела Оля Маркес
Идеальное тело – это не кубики на животе, не цифра на весах, не бирка на одежде. В моем представлении это тело, которое дает возможность жить полной здоровой жизнью, без оглядки на правила и запреты; жить, не боясь еды, не загоняя себя до полного изнеможения в зале.Задача «Школы идеального тела» – научить каждого идеальной формуле, подходящей именно его образу жизни. То есть научить вас привычкам, которые будут строить ваше идеальное тело – то, о котором вы всегда мечтали.
Я пробовала множество способов держать себя в форме и долгое время не могла получить стабильный результат. Рядом со мной в сообществе #SEKTA со временем собрались сотни других людей, прошедших такой же путь. Мы мечтали найти тот самый способ быть стройным и подтянутым, но не зацикливаясь на теле, не поддерживая сомнительные стандарты глянцевой красоты.
Сегодня наш общий опыт сложился в огромную базу инструментов для помощи самым разным людям – как опытным «борцам за красоту”, так и тем, кто только вступает на этот путь. Научные знания и тонкая психологическая работа помогают нам делать каждый день и каждую тренировку учеников #SEKTA максимально эффективными.
Заниматься по системе #SEKTA может каждый. Мы приложили огромные усилия, чтобы сделать обучение доступным в любом уголке земного шара. Ежедневно на сайте размещаются новые тренировочные программы для разных уровней подготовки, круглосуточно более 300 кураторов проводят индивидуальные консультации и работают с группами учеников. В трех странах в десятках залов каждый день идут занятия с тренерами, которые заботливо адаптируют тренировки под любые особенности и противопоказания.
«Школа идеального тела» – это не диета, это осознанный образ жизни. Наша цель – задать человеку новые привычки, научить выстраивать полноценный, разнообразный рацион и подбирать эффективные тренировки. Осознанная тренировочная работа – один из главных элементов успеха в создании здорового спортивного тела.
Я могу рассказывать о нашей системе бесконечно, ведь для меня и команды это любимое детище. И мы благодарим каждого, кому интересны наша работа, наши знания и опыт. Я очень надеюсь, что однажды они окажутся полезными и вам.
Мы – команда из более чем 200 профессиональных тренеров, врачей и консультантов. Среди нас ученые из ведущих российских и европейских институтов, специалисты по питанию, психологи и спортсмены.
Вместе мы создали уникальную методику по изменению пищевых привычек, основанную на научном подходе. Ежедневно по ней занимаются свыше 1 500 учеников, пришедших в #SEKTA в поиске идеальной формы. При выполнении всех рекомендаций программы мы гарантируем действительно впечатляющие результаты к окончанию курса.
Мы разработали собственную программу online-тренировок: каждый день к ней добавляется новый комплекс с вариантами адаптации для тех учеников, кто имеет ограничения по здоровью.
Наши выпускники – это более 7 000 человек с потрясающими результатами, новыми знаниями о своем организме и осознанным подходом к работе над своим телом. Мы не бросаем их после окончания обучения – для каждого выпускника открыт бесплатный доступ к научному порталу со всеми материалами программы, видеотренировкам и форуму.
Когда меня спрашивают: «Чем ты занимаешься?» – я не сразу нахожу, что мне ответить. Совершенно того не ожидая, я стала главой международной компании, которая растет и развивается с каждым месяцем. Со мной – огромная команда людей, раскиданных по всему миру. Мы влюблены в свою работу. Мы помогаем людям обрести тела их мечты и попутно разобраться с вопросами, которые мешали им сделать это раньше. Оставаясь «головой в облаках» нежного и внимательного подхода к каждому, кто приходит к нам, мы твердо стоим на земле: все, что мы рекомендуем, имеет --">
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело» по жанру, серии, автору или названию:
Стив Тернер - The Beatles: история за каждой песней Жанр: Музыкальная литература: прочее Год издания: 2013 |
Абд Ар-Рахман Ал-Джабарти, Абдуррахман аль-Джабарти - Аджаиб Ал-Асар Фи-т-Тараджим Ва-л-Ахбар. Удивительная история прошлого в жизнеописаниях и хронике... Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 1963 |
Гюнтер Кунерт, Иоахим К Фест, Марсель Райх-Раницкий и др. - Москва – Берлин: история по памяти Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2015 Серия: Иностранная литература, 2015 № 04 |
Томас Амман, Штефан Ауст - Сага о Porsche. История семьи и автомобиля Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2022 Серия: Подарочные издания. БИЗНЕС |
Другие книги из серии «Звезда Рунета»:
Анна Бергстрем - Сломанные цветы (сборник) Жанр: Современная проза Год издания: 2014 |
Анна Джейн - Игра с огнем Жанр: Современная проза Год издания: 2015 Серия: Звезда Рунета |
Анна Джейн - Белые искры снега Жанр: Любовная фантастика Год издания: 2016 Серия: Звезда Рунета |
Ульяна Соболева - Пусть простить меня невозможно Жанр: Современные любовные романы Серия: Звезда Рунета |