Лао Минь - 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
Название: | 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней | |
Автор: | Лао Минь | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней"
С точки зрения восточной медицины болезнь – это застой энергии ци и крови. Чтобы сохранить здоровье надо не допускать застоя. Традиционная китайская гимнастика, самомассаж, приемы рефлексотерапии, практика самопроизвольных движений и концентрации мышления обеспечивают непрерывное движение крови и энергетическую гармонию. Благодаря несложным, но постоянным занятиям средняя продолжительность жизни пекинцев достигла 85 лет, несмотря на сложную экологию китайской столицы.
Вот лишь некоторые вопросы, на которые ответит эта книга:
• как и какими приемами рефлексотерапии и самомассажа можно воспользоваться в домашних условиях;
• что такое дыхательная гимнастика «Шестисловное заклинание»;
• как овладеть техникой взращивания внутренней энергии, и что дает практика бессознательных движений тела;
• как использовать традиционные динамические гимнастики при различных заболеваниях организма.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Читаем онлайн "700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Лао Минь700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней
Предисловие
Человеческий организм наполняет жизнью энергия ци. Существует много видов ци, самой важной является «истинная ци». Она складывается из трех элементов: врожденной энергии, полученной от предков; ци, получаемой из пищи; ци, вдыхаемой из воздуха. Поддержание в лучшей форме врожденной ци и непрерывная циркуляция потребляемой ци – это тонкий процесс. И хорошее здоровье свидетельствует о том, что процесс не нарушается. Традиционная оздоровительная практика (приемы рефлексотерапии, концентрация мышления, дыхательная и двигательная гимнастики) способствует поддержанию равновесия в организме, то есть стимулирует прохождение, гармонизацию, своевременное восполнение энергии или выплеск избытка энергии.Истинная ци в организме проявляется во входе, выходе, подъеме и спуске. Местом проявления ци являются полые и плотные органы, каналы, меридианы и другие системы.
Во всех системах ци претерпевает изменения и становится присущей только данным органам и каналам. Чтобы усилить ци органов и систем, надо увеличить концентрацию, продвижение и накопление истинной ци. Традиционная оздоровительная практика разработана для облегчения приема истинной ци и обеспечения непрерывного ее прохождения по энергетическим меридианам тела. Основа здоровья – это непрерывное прохождение ци по энергетическим меридианам тела и беспрепятственное движение крови по кровеносным сосудам. Ритм движения ци совпадает с потребностью тела – если тело осознанно или физиологически изменяет ритм жизни, движение ци и крови может ускоряться или замедляться. Но внезапный (патогенный) застой крови и ци приведет к болезни.
Ци так же материальна, как и кровь. Кровь и энергия ци протекают по разным каналам, однако между ними существует важное взаимодействие: «ци – источник и учитель крови». Усилием ци – движется кровь, и ци может порождать кровь, то есть стимулировать процесс кроветворения в тканях организма.
Но верно и обратное утверждение: «кровь является матерью ци». Потому что функция ци в участках тела, органах и системах прекратится, если остановится ток крови. Энергия ци – это залог правильного функционирования тела, а кровь – это питание и сила, благодаря которой организм способен откликаться на воздействие ци. Если между кровью и ци нет гармонии, возникает болезнь и боль. Боль указывает нам, в каком месте произошла закупорка крови и ци. А древние каноны учат, на какие меридианы надо воздействовать, чтобы возобновить в болезненном участке поток ци. Энергия, в свою очередь, усилит ток крови.
Эта книга поможет вам составить единый комплекс для лечения определенного недуга из элементов рефлексотерапии, концентрации мышления, дыхательной практики и динамических физических упражнений.
Для чего и для кого написана эта книга
Книга написана для того, чтобы любой человек, независимо от возраста, пола, социального положения, занятости, возможностей организма, смог оказать себе быструю помощь в болезненном состоянии, сумел составить и освоить собственную оздоровительную программу на каждый день. Предлагаемые ежедневные гимнастические упражнения и лечебные процедуры легко выполнимы, приемы рефлексотерапии, в том числе массаж, не требуют посторонней помощи.
Книга включает 10 глав:
• В Главе 1 объясняется, как работать с книгой, исходя из индивидуальных потребностей организма.
• Из Главы 2. Введение в рефлексотерапию вы узнаете, какими приемами рефлексотерапии можно воспользоваться в домашних условиях, и ознакомитесь с необходимыми основными понятиями рефлексотерапии.
Главы 3–5 помогут вам определить местонахождение наиболее удобных для самостоятельного воздействия биологически активных точек и, в случае болезни, опробовать на себе практику акупрессуры и прижигания. Три главы соответствуют трем уровням погружения в рефлексотерапию: от быстрого европейского воздействия «на ходу» – до глубокого освоения традиционной практики.
• В Главе 6 приведены приемы традиционного и общеоздоровительного самомассажа при гипертонии, нарушении сердечного ритма, заболеваниях костно-мышечной системы, при простуде, бессоннице и многих других проблемах.
Глава 7 отведена для изучения методов здорового дыхания, поскольку расслабление мышц и нужный эмоциональный настрой на динамическую гимнастику начинаются с --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней» по жанру, серии, автору или названию:
И Н Тумко - Лучшие методы лечения остеохондроза Жанр: Здоровье Год издания: 2012 Серия: Будьте здоровы! |
Билл Гиффорд - Стареть не обязательно! Будь вечно молодым, или Сделай для этого всё возможное Жанр: Здоровье |
Седа Баймурадова - Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам. Об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении... Жанр: Здоровье Год издания: 2020 Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком |
Улла Шмид-Фетцер, Ларс Линхард, Эрик Кобб - Настройка системы тело–мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии,... Жанр: Здоровье Год издания: 2021 Серия: Блуждающий нерв. Революционный тренд в медицине |
Другие книги автора «Лао Минь»:
Лао Минь - Исцеляющие точки нашего организма. Подробный атлас Жанр: Здоровье Год издания: 2013 |
Лао Минь - Защитные силы организма. Укрепляем иммунитет с помощью целительного массажа активных точек Жанр: Здоровье Год издания: 2022 Серия: Восточная медицина на каждый день |
Лао Минь, Дмитрий Коваль - Целительные точки для спасения здоровья. Защити свое здоровье! Жанр: Самиздат, сетевая литература Год издания: 2020 |
Лао Минь - Целительные точки нашего организма. Подробный самоучитель Жанр: Альтернативная медицина Серия: Самоучитель восточной медицины |