Геннадий Петрович Малахов - Очищение организма и правильное питание (Целительные силы, Том 1)

желчных протоков

Чистка печени

      физиологические механизмы, используемые при чистке печени

      наиболее простое и эффективное очищение печени

      практические рекомендации по очистке и оздоровлению печени

      сколько раз и когда надо чистить печень

      питание после чисток печени и профилактика

      другие средства для укрепления функции печени

      асаны, излечивающие болезни печени

      послесловие к двум главным очистительным процедурам

Второстепенные чистки организма

      чистка почек

      что  можно использовать при болезнях почек

      методики очищения почек

      профилактика заболеваний почек

Основные положения очищения организма и поддерживания в нем чистоты

Практика очищения

      очищение коллоидных растворов организма

      комбинированное очищение коллоидов клетки и внутренних сред организма

      очищение организма от шлаков и солей

      очищение от солей с помощью лаврового листа

      анализ народной  медицины в борьбе с ревматизмом

      очищение организма от опухолей

      очищение лобных и гайморовых пазух головы от слизи

      очищение организма человека от патогенной энергии

      очищение организма с помощью сосания растительного масла

      вопросы и ответы, касающиеся очищения организма

Часть 2

Правильное питание Физиология пищеварения

      ферменты

      слюнные железы

Желудок

Тонкий кишечник

      двенадцатиперстная кишка

      тонкая кишка

      кишечная гормональная система

      устройство кишечной стенки

      пищеварение в тонком кишечнике

Толстый кишечник

Выделение пищеварительных соков и некоторые особенности, связанные с этим

Симбиозное пищеварение

Другие характеристики пищеварительной системы

Практические рекомендации по нормализации работы желудочно-кишечного тракта

      негативное влияние микрофлоры

      позитивное влияние микрофлоры

Пища

Как создается пища

Состав пищи

      вода

      белки

      углеводы

      жиры

      витамины

        витамин А

       каротин

        витамин D

        витамин E

        витамин K

        витамин B1

        витамин B2

        витамин PP

        витамин B3

        витамин B6

        витамин H

        витамин Bc

        витамин B12

        витамин C

        витаминP

        витамин N

Витаминоподобные вещества

Вред искусственных витаминов

Ферменты

Минеральные элементы

    Кальций

    Магний

    Калий и натрий

    Фосфор

    Сера

    Хлор

    микроэлементы

    ароматические вещества

    фитонциды

    органические кислоты

    дубильные вещества

Разрушение пищи

Вредные последствия вареной и неправильно потребляемой пищи

Правильное сочетание пищевых продуктов

  классификация пищевых продуктов

   сочетание кислот с крахмалами

   сочетание белков с крахмалами

   сочетание белка с белком

   сочетание кислот с белком

   сочетание жиров с белками

   сочетание сахаров с белками

   сочетание сахаров с крахмалами

Употребление пищи в течение дня

Практические рекомендации по перевариванию и усвоению пищи

Переход на правильное питание

Индивидуальное питание

 РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ВКУСАХ ПРОДУКТОВ

 РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ФОРМЕ И КОНСИСТЕНЦИИ ПИЩИ

 РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ИНФОРМАЦИИ, ЗАКЛЮЧЕННОЙ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ

РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА СИЛЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ СОБСТВЕННОГО ПИТАНИЯ

ДИЕТА БЛАЖЕНСТВА

Периодическое настраивание пищеварения

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛИЦ С СИЛЬНЫМ НАРУШЕНИЕМ РАБОТЫ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ

Предостережение читателю

Приложения

Приложение № 1 Примеры удачного подбора индивидуального

питания

Приложение № 2 Определение преобладающих дош и их регулирование

Приложение № 3 Ошибки при переходе к практике натурального питания

Приложение № 4 Питание и продолжительность жизни

Приложение № 5 Пищевые добавки и способы приготовления пищи

I. ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА М. БИРХЕР-БЕННЕРА

II. ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ

Ш. ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА

IV. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЗЕРНА

V. БЛЮДА ИЗ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ, ТРАВ

VI. БЛЮДА, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ С. А. АРАКЕЛЯНОМ

Заключение

Отзыв о данной работе

ПРЕДИСЛОВИЕ --">