Юрий Михайлович Константинов - Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения
Название: | Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения | |
Автор: | Юрий Михайлович Константинов | |
Жанр: | Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | Карманный целитель | |
Издательство: | Центрполиграф | |
Год издания: | 2012 | |
ISBN: | 978-5-227-03308-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения"
Проблемы с давлением в наше время настолько распространены, что практически нереально найти человека, который бы ни разу не почувствовал на себе «прелести» повышения или понижения давления. Эти состояния ни в коем случае не стоит запускать.
Нельзя лечиться самостоятельно, без рекомендаций врача, но также не следует думать, что помочь вам могут только таблетки! Есть масса альтернативных и вспомогательных средств: лекарственные травы и здоровый образ жизни, легкие физические упражнения и прогулки на свежем воздухе, правильное питание и ароматические ванны. Обо всех этих и многих других приятных и безопасных способах нормализации давления пойдет речь в этой книге.
Читаем онлайн "Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
Юрий Константинов ВЫСОКОЕ И НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ Простые и эффективные способы лечения
ПРЕДИСЛОВИЕ
Проблемы с давлением в наше время настолько распространены, что практически нереально найти взрослого (а то и подростка), который бы ни разу не почувствовал на себе «прелести» повышения или понижения давления. Гипертония приняла характер всемирной эпидемии, гипотония встречается реже, но мучает человека не меньше. 40 % населения России страдают гипертонией, при этом на начальных стадиях, когда давление повышается время от времени, ко врачу никто не идет, потому что лень, некогда и вообще «само пройдет». А оно не проходит, и потом уже приходится принимать таблетки пожизненно, и при этом только у 17 % женщин давление приходит к нормальным цифрам, а у мужчин — вообще у б %. А все потому, что лечение откладывается на неопределенное будущее.
Гипотония кажется многим менее опасным заболеванием, и окружающие даже иногда подозревают, что человек «притворяется», но это неправильное впечатление. Гипотония действительно не дает человеку жить полноценной жизнью, а при длительном протекании может перейти в гипертонию.
Конечно, эти состояния нельзя запускать, нельзя лечить их самостоятельно, без врача, но также не следует думать, что помочь могут только таблетки. Вспомогательными средствами будут и лекарственные травы, и здоровый образ жизни, и легкие физические упражнения, и прогулки на свежем воздухе, и правильное питание, и некоторые другие процедуры, речь о которых пойдет ниже.
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ДАВЛЕНИИ, ГИПЕРТОНИИ И ГИПОТОНИИ
Кровяное давление — это давление крови на стенки кровеносных сосудов: артерий, капилляров и вен. Оно необходимо, чтобы обеспечить движение крови по кровеносным сосудам.
Давление в артериях (артериальное давление) — один из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы. Давление зависит от частоты и силы сердечных сокращений, поэтому наибольшее давление крови будет на выходе крови из сердца (в левом желудочке), чуть меньшим оно становится в артериях, еще более низкое — в капиллярах, а самое низкое — в венах и в правом предсердии.
На самом деле величина артериального давления (АД) определяется несколькими факторами. К ним относятся: сила сердечных сокращений; количество крови, которое выбрасывается в сосуды при каждом сокращении сердца; сопротивление, которое стенки кровеносных сосудов оказывают току крови; число сердечных сокращений за единицу времени (частота пульса). Еще на давление влияет объем крови в организме (поэтому при повышенном давлении назначают мочегонные средства) и ее вязкость (поэтому назначают лекарства, уменьшающие вязкость крови).
Когда в сердце нагнетается кровь, давление в нем возрастает до того момента, пока кровь не выбрасывается из сердца в сосуды. Эти фазы составляют систолу сердца и определяют верхнее давление — систолическое. Затем сердце расслабляется и через доли секунды снова начинает наполняться кровью. Этот «отдых» называется диастолой сердца, а давление в этот момент — диастолическое. Разница в величине систолического и диастолического давления называется пульсовым давлением.
Нормальным давление считается, если его цифры 120/80 мм рт. ст. Может быть и меньше. Например, у некоторых людей нормальным будет давление 90/60 или 100/70 мм рт. ст. Это так называемая «физиологическая гипотония». Другие люди живут с «повышенным нормальным» давлением: 130/85 или даже 140/90 мм рт. ст. А вот цифры более высокие уже являются показателем неблагополучия.
Причины развития гипертонической болезни до сих пор точно не установлены. И это при том, что сейчас ей страдает едва ли не пятая часть населения экономически развитых стран.
Следует задуматься об этих проблемах людям, у которых неблагоприятная наследственность по гипертонии, у кого болеют ей родители, братья-сестры и другие родственники. А если к этому еще прибавить жизнь, полную стрессов, курение, избыточное употребление алкоголя, сидячий образ жизни, диабет и ожирение, то перспектива вообще получится нерадостная. Каждый лишний килограмм — это еще два километра сосудов! Поэтому гипертоникам сбрасывать лишний вес нужно обязательно.
О развитии гипертонии говорят, когда у человека начинаются периодические подъемы артериального давления до 160/95 миллиметров ртутного столба и выше.
Давление --">Книги схожие с «Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения» по жанру, серии, автору или названию:
Александра Владимировна Васильева - Болезни печени. Самые эффективные методы лечения Жанр: Медицина Год издания: 2006 |
Юрий Михайлович Константинов - Тысячелистник, кипрей. Природные лекарства Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Карманный целитель |
Юрий Михайлович Константинов - Лечение клюквой от астмы, гипертонии, диабета, атеросклероза, подагры, артрита… Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Карманный целитель |
Юрий Михайлович Константинов - Кофе, какао, шоколад. Вкусные лекарства Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Карманный целитель |
Другие книги из серии «Карманный целитель»:
Юрий Михайлович Константинов - Лечим суставы народными методами Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Карманный целитель |
Юрий Михайлович Константинов - Высокое и низкое давление. Простые и эффективные способы лечения Жанр: Здоровье Год издания: 2012 Серия: Карманный целитель |
Юрий Михайлович Константинов - Народные рецепты молодости и красоты Жанр: Здоровье Серия: Карманный целитель |
Юрий Михайлович Константинов - Лечим почки народными средствами Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Карманный целитель |