Вероника Климова - Хорошая память вопреки возрасту
Название: | Хорошая память вопреки возрасту | |
Автор: | Вероника Климова | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | Семейный доктор | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2011 | |
ISBN: | 978-5-459-00512-7 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Хорошая память вопреки возрасту"
Мучительно пытаетесь вспомнить «вылетевшее» слово?
Вам все труднее сосредоточиться?
Вас пугает призрак склероза и старческого слабоумия?
Вы хотите помочь близким, у которых уже начала проявляться эта проблема?
Поверьте: «возраст» – вовсе не синоним «маразма»! И после семидесяти лет можно чувствовать себя так же, как в сорок. Главное – вовремя начать профилактику мозговых нарушений и сосудистых заболеваний!
Книга врача Вероники Владимировны Климовой рассказывает о самых эффективных методах профилактики и коррекции мозговых нарушений. Используя резервные возможности головного мозга, вы научитесь быть здоровыми, укрепите свою память и сможете жить полноценной активной жизнью. В любом возрасте!
Встречаются два старичка. «Как ты думаешь, что лучше: маразм или склероз?» – «Склероз: тогда ты не помнишь, что у тебя маразм…» – «Э, нет! Лучше маразм: тогда ты не понимаешь, что у тебя склероз!»
Читаем онлайн "Хорошая память вопреки возрасту" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Вероника Климова Хорошая память вопреки возрасту
От автора
Острый ум, хорошая память, способность к познанию мира – в юности все это есть практически у каждого человека. Но с годами мы начинаем замечать, что воспринимать и запоминать новую информацию становится все труднее. Исследования показывают, что возрастные ухудшения памяти и восприятия начинаются уже в 30 лет. А между тем современный ритм жизни требует, чтобы мы постоянно были в форме, совершенствовали профессиональные навыки, осваивали новую технику, учили языки.О том, как избежать снижения памяти, как заметить первые признаки возрастных нарушений и не допустить их прогрессирования, как остаться «в строю», невзирая на уходящие годы, вы можете узнать на страницах этой книги. Книга предназначена и для людей старшего возраста, и для тех, кто еще совсем молод, но хочет на долгие годы сохранить остроту ума и великолепную память!
Введение
Без чего не обходится не одна поздравительная открытка, ни одно застолье в честь дня рождения, свадьбы, юбилея? Правильно, без пожелания «здоровья» и «долгих лет жизни». Сколько мы проживем? Этого нам знать не дано. Как говорил несчастный буфетчик Андрей Фокич из романа «Мастер и Маргарита», отвечая на вопрос Воланда о дате смерти: «Это никому не известно и никого не касается!» Однако же, сколько бы лет нам ни было отпущено Богом, хочется прожить это время полноценно и активно.Помните, как после падения «железного занавеса» в Россию хлынули иностранные пенсионеры – европейцы, американцы, японцы? Невозможно было не удивляться, глядя на них – подтянутых, любознательных, сверкающих белозубыми улыбками! Как отличались они от привычного для нас образа бабушки, сидящей на лавочке у подъезда в ситцевом платье и платочке, копающейся на дачном участке в старом трико, или старичка, проводящего дни за игрой в домино…
Конечно, и у нас встречались пенсионеры, живущие активно, но это было скорее исключение, чем правило. В душе каждого человека жила мечта «оставаться в строю», несмотря на годы, на традиционный уклад и ожидания окружающих. Помните, что говорила Галина Польских в роли молодой бабушки из фильма «По семейным обстоятельствам»? Да-да, те самые бессмертные слова о том, что в нашей жизни еще есть интересы помимо пеленок! Какой отклик нашли они в наших сердцах еще в те годы, когда женщине чуть за… прилично было посвятить себя внукам, но отнюдь не карьере и тем более поиску женского счастья! А какую революцию произвела фраза из другого чудесного фильма о том, что «в сорок лет жизнь только начинается»…
Мужчинам в этом плане всегда было как-то проще, хотя советские годы также навязывали пожилым мужчинам устойчивые образы – пенсионера в тренировочных штанах, копающегося на садовом участке, стучащего в домино во дворе или в лучшем случае бегущего трусцой «от инфаркта».
Сегодня все чаще мы смотрим на зрелые годы как на подарок, возможность осуществить заветные мечты – посмотреть мир, освоить любимую профессию, заняться творчеством. Кто-то мечтает стать «классической» бабушкой (или дедушкой) – печь пироги, возиться с внуками, выращивать чудеса природы на садовом участке. Но для того, чтобы и в преклонных летах оставаться бодрыми и активными, нам необходимы две вещи – физическое здоровье и ясный ум. О том, как сохранить и поддержать здоровье нашего тела, написано немало книг. Существуют специальные программы питания, физические упражнения для людей в возрасте.
Но вот о том, как беречь свой разум от разрушения временем, информации гораздо меньше. А между тем никто из нас не хочет с годами превратиться во «впавшего в детство» старичка или старушку, которые не помнят, как их зовут, что они ели на завтрак и какой сейчас век на дворе. Большинство из нас даже перспектива физической немощи, но с сохранением ясного разума привлекает больше, чем полное здоровье тела и потеря себя как личности.
Но какие же беды грозят нам с возрастом? Какие способности нашего мозга мы можем утратить и почему? От чего зависит ясность нашего ума? Об этом мы и поговорим на страницах нашей книги.
Немного истории
И дети дьявола, и люди Божий…
Проблема потери разума – полная или частичная – не могла не волновать человечество с самых первых дней его существования. Сам факт того, что по какой-то причине человек теряет --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «Хорошая память вопреки возрасту» по жанру, серии, автору или названию:
Д Беликов (ред) - Как правильно сделать инъекцию, измерить давление, поставить банки в домашних условиях Жанр: Здоровье Год издания: 2012 Серия: Семейный доктор |
Юлия Лужковская - Восстанавливающая гимнастика для сосудов Жанр: Здоровье Год издания: 2013 Серия: Семейный доктор |
Леонид Витальевич Рудницкий - Заболевания щитовидной железы. Карманный справочник Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: Семейный доктор |
Анастасия Николаевна Фадеева - Холестерин. Как победить атеросклероз? Жанр: Здоровье Год издания: 2012 Серия: Семейный доктор |
Другие книги из серии «Семейный доктор»:
Николай Балашов, Лилия Шельмина - Лечебная физкультура Жанр: Здоровье Год издания: 2013 Серия: Семейный доктор |
Леонид Витальевич Рудницкий - Заболевания щитовидной железы. Карманный справочник Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: Семейный доктор |
Анастасия Николаевна Фадеева - Холестерин. Как победить атеросклероз? Жанр: Здоровье Год издания: 2012 Серия: Семейный доктор |
И В Коваленко - Болезни крови. Лучшие методы лечения Жанр: Здоровье Год издания: 2008 Серия: Семейный доктор |