Лилия Мефодьевна Савко - Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза
Название: | Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза | |
Автор: | Лилия Мефодьевна Савко | |
Жанр: | Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | Семейный доктор | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2011 | |
ISBN: | 978-5-459-00556-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза"
По данным статистики, нарушением осанки страдают 60 % детей в России. Ваш ребенок сутулится? Если не начать оздоровительные мероприятия сейчас, то крайне неприятные последствия на всю жизнь гарантированы. Как исправить нарушение осанки, расскажет в своей новой книге доктор Лилия Савко.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: детские болезни,книги для родителей,педиатрия,здоровье ребенка
Читаем онлайн "Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Изгибы позвоночника, направленные выпуклостью назад, называются кифозами (от греч. kyphos — согбенный, горбатый).
Таким образом, в профиль позвоночный столб представляет собой волнистую линию. И поэтому при вертикальном положении тела голова держится вертикально, а ноги стоят прямо. Примечательно, что именно благодаря такому строению позвоночный столб может выдержать нагрузку в 18 раз превышающую нагрузку которую может вынести бетонный столб такой же толщины. Это обусловлено равномерным перераспределением тяжести на все позвонки и амортизацией вследствие изгибов и хрящевых «подушек».
Возрастные особенности позвоночника
В процессе роста и взросления ребенка происходят изменения и в его позвоночнике. Они заключаются не только в простом механическом увеличении его размеров и массы. Преобразованиям подвергается форма как самих позвонков, так и позвоночного столба в целом, происходит образование его физиологических изгибов. Развивается позвоночник ребенка настолько динамично, что даже при небольшой разнице в возрасте могут наблюдаться весьма выраженные различия в строении позвоночника.Темпы роста позвоночного столба в разном возрасте различаются. Так, у ребенка в возрасте от рождения до 5 лет он ежегодно удлиняется в среднем на 2,2 см. Во второй половине первого десятилетия жизни (от 6 до 10 лет) позвоночник прибавляет в длине значительно медленнее — ежегодно примерно на 0,9 см. А потом опять начинает быстро расти, увеличиваясь с каждым годом на 1,8 см, до 16 лет.
В процессе роста у детей происходит также равномерное увеличение размеров тел позвонков и межпозвоночных дисков по направлению от грудного отдела к крестцу. Таким образом, чем ниже расположены позвонки, тем более массивными они становятся.
Кроме того, происходит и физиологическое созревание позвонков. При этом появляются видимые при рентгенологическом исследовании ядра окостенения и закрываются промежуточные зоны роста. Например, закрытие зон роста в позвонках грудного и поясничного отделов происходит в возрасте 5–7 лет, срастание тел крестцовых позвонков с образованием единой крестцовой кости — к 10–12 годам, слияние копчиковых позвонков — после 12 лет, а срастание крестца и копчика — к 15–25 годам.
Изгибы позвоночника также формируются постепенно. Ведь при рождении позвоночный столб имеет форму дуги и он очень мягкий из-за большого количества хрящевой ткани. Первые изгибы позвоночника начинают образовываться уже в грудном возрасте.
В первые месяцы жизни, когда ребенок пытается поднимать и самостоятельно удерживать голову, формируется шейный изгиб. Ведь голова новорожденного большей своей частью находится впереди позвоночника, если смотреть на малыша в профиль. Поэтому для удержания ее в приподнятом положении нужно изогнуть позвоночник в шейном отделе дугой вперед, формируя шейный лордоз.
В 4–6 месяцев, когда ребенок учится садиться вначале с посторонней помощью, а затем и самостоятельно, происходит формирование грудного изгиба позвоночника. Ведь в таком положении позвоночнику необходимо удерживать на себе тяжесть головы и рук, в то время как внутренности всей своей массой тянут вперед и вниз. Поэтому для удержания равновесия в сидячем положении позвоночник необходимо выгнуть дугой назад, образуя грудной кифоз.
К году ребенок учится вставать и ходить — тоже вначале с посторонней помощью, затем держась за опору и в дальнейшем самостоятельно. При этом для удержания тела в вертикальном положении позвоночник необходимо изогнуть в области поясницы дугой вперед. Таким образом формируется главный изгиб — поясничный лордоз.
В итоге у малыша в течение первого года жизни образуются два изгиба позвоночника вперед (шейный и --">Книги схожие с «Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза» по жанру, серии, автору или названию:
Евгений Олегович Комаровский - Начало жизни вашего ребенка Жанр: Медицина Год издания: 2008 Серия: Библиотека доктора Комаровского |
Коллектив авторов - Карманный справочник жизненно необходимых лекарственных средств Жанр: Медицина Год издания: 2012 Серия: Семейный доктор |
Константин Крулев - Заболевания сердца и сосудов. Профилактика и лечение Жанр: Медицина Год издания: 2008 Серия: Семейный доктор |
Анастасия Николаевна Фадеева - Чистка сосудов и крови Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Семейный доктор |
Другие книги из серии «Семейный доктор»:
Вероника Климова - Хорошая память вопреки возрасту Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Семейный доктор |
Анастасия Николаевна Фадеева - Избавляемся от паразитов и болезней навсегда Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Семейный доктор |
Людмила Рудницкая - Артрит и артроз. Карманный справочник Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: Семейный доктор |
Анастасия Николаевна Фадеева - Оружие против близорукости Жанр: Здоровье Год издания: 2011 Серия: Семейный доктор |