Татьяна Владимировна Лагутина - Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов
Название: | Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов | |
Автор: | Татьяна Владимировна Лагутина | |
Жанр: | Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов"
Навалившаяся усталость, преждевременные морщинки, головная боль и частые недомогания - все это можно победить с помощью SPA-процедур. Для этого совсем не обязательно идти в дорогой салон или ехать на модный курорт. Провести их можно у себя дома, а результат превзойдет все ваши ожидания.
Читаем онлайн "Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Татьяна Лагутина Домашний SPA-салон молодости и красоты
365 рецептов Введение
Если говорить о слове «SPA», то оно произошло от названия бельгийского курортного города Спа, в котором уже в XVI веке находилась популярная в Западной Европе бальнеологическая лечебница (от лат. «balneum» – «ванна, купание»). Своей популярностью она обязана в первую очередь целебным источникам с холодной железосодержащей водой, обладающей слабой радиоактивностью. Ее основной специализацией были водные процедуры с использованием пресной воды и различных минеральных вод природного и искусственного происхождения: души, ванны, промывания, орошения, ингаляции и др.В настоящее время понятие SPA значительно расширило свои рамки. Оно включает в себя целый комплекс водолечебных программ и оздоровительных процедур, основу которых составляют морская, минеральная, термальная и пресная вода, а также морские водоросли, лечебные растения и целебные грязи. Кроме того, к SPA относятся фитнес, всевозможные диеты, сауны, купания в ванне, джакузи или бассейне, массаж, маникюр и педикюр, а также процедуры, направленные на регенерацию и омоложение кожи лица и тела. Даже медитация и йога нашли свое место среди многочисленных предложений современных SPA-программ.
Вода и здоровье человека
Человеческий организм на 80% состоит из воды. Значит, перефразируя известное высказывание, человек есть то, что он пьет. Все жизненно важные процессы, происходящие в организме человека, невозможны без воды. Да и сама жизнь зарождается в водной среде.Наукой установлено, что если новорожденного ребенка часто купать в воде, температура которой чуть выше комнатной, его развитие будет опережать норму.
Во время плавания кожа притягивает к себе свободные электроны, которых в воде гораздо больше, чем в воздухе. Кроме того, при этом происходит естественный массаж кожи и мышц, открываются и прочищаются потовые железы, что способствует активизации кожного дыхания. Плавающий человек вынужден время от времени задерживать воздух в легких, а в результате этого в организме удерживается большое количество углекислот, стимулирующих биосинтез и повышающих содержание эндорфина – гормона радости.
Вес тела в воде уменьшается, движения становятся плавными, кровообращение улучшается, а клетки головного мозга насыщаются кислородом и происходит восстановление поврежденных структур.
Цель SPA-процедур
Цель SPA-процедур – это оздоровление организма. Средства, которые при этом используются, оказывают свое благотворное воздействие через кожный покров значительно, улучшая обмен веществ, стимулируя кровообращение, выводя из организма шлаки и токсины.Результатом этого неизменно являются хорошее самочувствие, отличное настроение и ухоженный внешний вид.
С помощью SPA-процедур можно лечить травмы, различного вида патологии, а также отклонения в развитии.
В воде поры раскрываются, а полезные вещества быстрее проникают в организм. Кроме того, через них в воду выделяются вредные вещества – шлаки и токсины, о которых говорилось выше.
Таким образом, оздоровление идет как снаружи, так и изнутри.
Гидротерапия
Гидротерапия, или использование воды в лечебных целях, является одним из древнейших методов лечения. Уже в IV веке до нашей эры греческий врач Гиппократ утверждал, что купание в ключевой воде и ее питье являются важнейшими оздоровительными процедурами.Несколько позже римляне стали применять гидротерапию для лечения практически всех заболеваний (от тифа и до опухолей). Кроме того, они подчеркивали благотворное восстановительное действие воды на организм человека. В современной медицине гидротерапия широко применяется в основном при мышечных растяжениях и лечении артрита.
В основе терапевтического эффекта воды лежат три принципа: плавучесть, давление и температура.
При погружении в воду человек ощущает себя легким и, словно космонавт, попадает в атмосферу невесомости. Мышцы и суставы расслабляются, снимается общее напряжение организма. В результате улучшается подвижность суставов и восстанавливаются поврежденные мышечные ткани, а раны заживают быстрее.
Давление воды – это естественный массаж, который восстанавливает ткани и снимает нервное напряжение. Под действием направленного водяного потока (душ, джакузи) мышцы расслабляются, а в головном мозге образуются эндорфины, которые обладают --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов» по жанру, серии, автору или названию:
Ирина Вечерская - 100 рецептов при гастрите. Вкусно, полезно, душевно, целебно Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Душевная кулинария |
А А Синельникова - 270 рецептов для хорошего зрения Жанр: Здоровье Год издания: 2014 Серия: Еда, которая лечит |
Вероника Владимировна Сердюк - Непраздные рассказы Жанр: Православие Год издания: 2009 |
Другие книги автора «Татьяна Лагутина»:
Татьяна Владимировна Лагутина - Как улучшить память и развить внимание за 4 недели Жанр: Психология Год издания: 2011 |
Татьяна Владимировна Лагутина - Молитвы о здравии Жанр: Здоровье Серия: Спаси и сохрани |
Татьяна Владимировна Лагутина - Молитвы о любящих и любимых Жанр: Религия Серия: Спаси и сохрани |
Татьяна Владимировна Лагутина - 1000 лучших рецептов мусульманской кухни Жанр: Кулинария Год издания: 2011 Серия: Ваш домашний повар |