Анна Владимировна Вишневская - Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы
Название: | Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы | |
Автор: | Анна Владимировна Вишневская | |
Жанр: | Кулинария | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Вектор | |
Год издания: | 2005 | |
ISBN: | 5-9684-0148-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы"
Кремлевская диета, главное достоинство которой – минимум ограничений и максимум эффекта, является на сегодняшний день самой популярной и самой результативной программой для похудения.
В книге профессионального диетолога-консультанта Анны Вишневской собраны лучшие рецепты мясных и рыбных блюд для Кремлевской диеты с указанием их «стоимости» в у. е.
Читаем онлайн "Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы". [Страница - 18]
2. Лук обжарить в оливковом масле. Добавить помидоры и зелень, тушить 10 мин. Приправить солью, перцем, сахаром.
3. Чеснок очистить. Рыбу вымыть, обсушить, сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить. Чеснок измельчить и распределить внутри рыбы. Форель выложить в форму, полить приготовленным томатным соусом и запекать в духовке под крышкой 30 мин. По желанию украсить лимоном и зеленью.
В одной порции 14 у. е.
КАРП ПО-СРЕДИЗЕМНОМОРСКИ
На4 порции:2 карпа, 2 ст. ложки лимонного сока, пучок петрушки, 4 ст. ложки сливочного масла,4 ст. ложки панировочных сухарей, 1 луковица, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложкaтомата-пюре, 1 лавровый лист, 1 банка томатов в собственном соку, 2 ч. ложки уксуса бальзамико, 150 г ветчины, 100 г рубленых оливок.
Приготовление
1. Карпов посолить, поперчить и сбрызнуть соком. Петрушку вложить каждой рыбе в брюшко. Обжарить карпов, посыпать сухарями и около 25 мин запекать в духовке, разогретой до 180°.
2. Для соуса: обжарить лук в оливковом масле, добавить томат, лавровый лист и томаты, прокипятить 15 мин. Лавровый лист вынуть. Измельчить соус в пюре, посолить, заправить уксусом, рубленой ветчиной и оливками.
В одной порции 16 у. е.
--">
Книги схожие с «Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы» по жанру, серии, автору или названию:
Сергей Павлович Кашин - Тощая стряпня. Низкокалорийные блюда из мяса и птицы Жанр: Кулинария Год издания: 2013 Серия: Здоровый образ жизни и долголетие |
Сергей Павлович Кашин - Лечебное питание. Диета по группе крови Жанр: Кулинария Год издания: 2014 Серия: Здоровый образ жизни и долголетие |
Дарья Костина - Самые вкусные низкокалорийные блюда. Лучшие рецепты Жанр: Кулинария Год издания: 2010 Серия: Быстро, вкусно, просто |
Зоряна Ивченко - Вкусные блюда для детского праздника Жанр: Кулинария Год издания: 2016 |