Неизвестно - Веганский ужин
Название: | Веганский ужин | |
Автор: | Неизвестно | |
Жанр: | Кулинария | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Веганский ужин"
Аннотация к этой книге отсутствует.
Читаем онлайн "Веганский ужин". [Страница - 2]
2 огурца
1 баночка маслин
5 ст.л. оливкового масла
1/4 пачки сушенного орегано
1 ч.л. соли
Способ приготовления:
1. Начнем с огурчика – его нужно порезать на 2 части вдоль, а затем каждую половинку ещё раз вдоль, чтобы получи-
лось 4 длинных дольки огурца. А теперь тоненько нашин-
куем каждую дольку поперек. То же самое проделать и со
вторым огурцом.
2. Болгарский перец можно нарезать множеством спосо-
бов, но главное, чтобы на выходе оказались тоненькие
дольки не длиннее 4 сантиметров.
3. Теперь маслины. Из баночки сливаем воду, а каждую
маслину режем вдоль пополам.
4. Цветная капуста. Здесь нужно проявить немного сноров-
ки! Давайте перевернем цветнушку «вверх ногами». Теперь
отрежем одну веточку от кочерыжки. А сейчас секрет: если цветную капусту разрезать со стороны кудряшек, то
она будет очень сильно крошиться, а в салате будет напо-
минать пенопласт )) Поэтому резать веточки будем исклю-
чительно с обратно стороны, с той, которая прилегала к ко-
черыжке: делаем надрез до кудряшек и пальцами разъеди-
няем 2 кусочка… надрезали и разъединили. Проделаем это
с каждой веточкой таким образом, чтобы на выходе полу-
чалось хотя бы 8 долек из каждой кудряшки.
5. Теперь собираем все ингредиенты в одной салатнице: ка-
бачки, болгарский перец, огурцы и оливки, а так же добав-
ляем оливковое масло, соль и орегано. Перемешаем. Салат
готов!
Этот салат очень богат витамином С, который содержится
в свежей цветной капусте! Бодрит и освежает, отлично
подходит так же для второго завтрака.
В холодильнике может хранится 3 дня.
Овощи на скорую руку
Время приготовления: 15 минут
Сложность: низкая
Порций: 4
Ингредиенты:
200г замороженной цветной капусты
200г замороженной брокколи
3 ст.л. подсолнечного масла
1/2 ч.л. соли
Способ приготовления:
1. Ставим сковородку с маслом на огонь, через 1 минуту
масло прогреется.
2. Теперь высыпаем замороженную цветную капусту и
брокколи в сковородку и закрываем крышку. Если поста-
вит на средний огонь – можно даже не перемешивать.
3. Через 15 минут овощи прогреются и будут готовы к упо-
треблению.
Этот рецепт из категории фаст-фуда. Когда у вас есть
20-30минут, чтобы приготовить что-нибудь и поесть – это
блюдо один из идеальных вариантов. Размороженные брок-
коли и цветная капуста вкусны сами по себе, но так же при
желании во время готовки можете добавить любимые спец-
ии.
Гречка рассыпчатая
Время приготовления: 25 минут
Сложность: низкая
Порций: 3
Ингредиенты:
1 стакан гречки
2 стакана воды
3 ст.л. подсолнечного масла
1/2 ч.л. соли
Способ приготовления:
1. Берем 1 стакан гречки и промываем его в кастрюльке.
2. После того, как гречка промыта, добавляем в посуду 2
стакана воды и соль. Закрываем кастрюльку крышкой и
ставим на максимальный огонь.
3. Как только вода в кастрюльке начнет вскипать, ставим
огонь на минимальное деление.
4. Через 15 минут добавляем в гречку подсолнечного масла.
Перемешиваем. Готово!
Сладости ореховые с черносливом
Это бонусный рецепт. К ужину отношения не имеет. Но я
всегда готовлю сладости вечером, затем ставлю их на ночь
в холодильник и с утра наслаждаюсь прохладными вкус-
няшками.
Попробуйте – время на готовку много не займет.
Время приготовления: 20 минут
Сложность: низкая
Порций: 20
Ингредиенты:
100 г миндального ореха
120 г чернослива
Способ приготовления:
1. Сыпем орешки в блендер и перемалываем до мелких ку-
Книги схожие с «Веганский ужин» по жанру, серии, автору или названию:
Виктор Борисович Зайцев - Великолепная книга закусок. От деревенского застолья до светского приема Жанр: Кулинария |
Александр Александрович Генис - Колобок и др. Кулинарные путешествия Жанр: Кулинария Год издания: 2012 |
Исай Абрамович Фельдман - Кухня народов СССР Жанр: Кулинария Год издания: 1990 |