Вячеслав Владимирович Ильюшенков - Сиб-кунг-фу
Название: | Сиб-кунг-фу | |
Автор: | Вячеслав Владимирович Ильюшенков | |
Жанр: | Физкультура и спорт, Самиздат, сетевая литература | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 1990 | |
ISBN: | 5—7479-0203—2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Сиб-кунг-фу"
В книге дан комплекс научно обоснованных методов лечебной тренировки, закаливании, основанный на богатейших культурных наследиях Китая, коренных народностей Сибири и предназначенный для формирования здорового образа жизни сибиряков
Читаем онлайн "Сиб-кунг-фу". Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (47) »
B, B. Ильюьющенков
Красноярское
книжное
издательство,
1990
Рецензент:
Г. Н. Гончарова, зав. кафедрой социальной гигиены и ор-ганизации здравоохранения Красноярского Государственного ме-дицинского института, кандидат медицинских наук.
„ 4108020100—054 '
И .----------------------без объяв. — 90
М 147(03)—90
ISBN 5—747»— 0203—2
•© Красноярское книжное издательство,
ВВЕДЕНИЕ
Экологические особенности Сибири оказывают серьез-нейшее влияние на здоровье проживающих в ней людей, Степень социального напряжения» здесь гораздо выше, чем, например, в средней
полосе России. Это обусловлено неблагоприятными медико-экологиче-скимн особенностями этого региона, где наряду с экстремальными кли-матическими условиями и широчайшим распространением бытовых
наркоманий (табакокурение, злоупотребление алкоголем, кофе и крепким чаем) большое социальное значение получили психогенные невро-зы, различные заболевания внутренних органов и систем, известные
под названием .болезней цивилизации.
Сегодня отмечается значительный отток населения трудоспособно-го возраста из Сибири. Здесь продолжает удерживаться сравнительно
высокий уровень детской смертности — 26 на тысячу. 30—40 процентов женщин здесь заняты тяжелым физическим трудом. Промышлен-ное освоение Сибири без экологического обоснования и учета резко
континентального климата региона способствовали интенсивному за-грязненню приземного слоя воздушного бассейна именно там, где со-средоточена вся хозяйственная деятельность населения.
Неблагоприятные медико-демографические и экологические особенности Сибири, в условиях высокой миграционной подвижности населения и непрерывной интенсификации всех сфер жизнедеятельности, существенно изменили процессы взаимодействия человека с окружающей
средой, особенно некоренного населения, снизив среднюю продолжительность жизни мужчин до 54—56 лет, женщин до 60—65 лет. Адаптация организма к действию экстремальных факторов, к которым при-равнивается сегодня проживание в условиях Сибири, обеспечивается
благодаря мобилизации имеющихся у него функционально-морфологических резервов. Именно от резервов организма и характера его индивидуальных особенностей зависит «цена адаптации» и еe качество. Не-дооценка и незнание сибирских условий, повлекшие легкомысленное отношение к своему здоровью людей, живущих и работающих в Сибири, вызвали интенсивный рост заболеваемости, бытовой наркомании и значительно сократили среднюю продолжительность жизни сибиряков.
Такое положение дел обосновывает необходимость активной профилактики и закаливания сибиряков, учитывающие климато-географические и национально-территориальные особенности региона. Выполнение этой
стратегической социальной задачи может с успехом обеспе-
чить сиб-кунг-фу — комплекс научно обоснованных методов тренировки, боевого искусства и закаливания, основанный на богатейших
культурных наследиях Китая, коренных народностей Сибири и пред-назначенным для формирования здорового образа жизни, а также
активного долголетия сибиряков.
Современный восточный гимнастический комплекс тайцзи-чуань, лежащий в основе кунг-фу, совершенно уникален по лечебно-оздорови-тельному эффекту. Но главное его достоинство, на наш .взгляд, заключается в формировании у занимающихся здорового образа жизни, умения быть мужественными в преодолении жизненных трудностей
и невзгод. Доброта, личная скромность, строгость к себе и великоду-шие к другим — вот основные качества мастера кунг-фу. Это способ
продления активной жизни и профилактика заболеваний через
--">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (47) »
Книги схожие с «Сиб-кунг-фу» по жанру, серии, автору или названию:
Евгений Яковлевич Гаткин - Аэробика для груди Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2014 |
Алекс Фергюсон - Автобиография Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2014 |
Александр Николаевич Ковтик - Бокс. Уроки профессионала для начинающих Жанр: Физкультура и спорт Год издания: 2008 |