Билл Филлипс - Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс
Название: | Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс | |
Автор: | Билл Филлипс | |
Жанр: | Психология, Здоровье, Физкультура и спорт, Поиск работы, карьера | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Альпина Паблишер | |
Год издания: | 2018 | |
ISBN: | 978-5-9614-5154-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс"
«Проект Better Man» – это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс – главный редактор журнала Men’s Health – вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: как достичь успеха,карьерный рост,как достичь цели,работа над собой,тренировки,правильное питание,секс
Читаем онлайн "Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Билл Филлипс Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс
Переводчик Е. Борисов
Редактор В. Подобед
Главный редактор С. Турко
Руководитель проекта Л. Разживайкина
Корректоры М. Смирнова, О. Улантикова
Компьютерная верстка К. Свищёв
Арт-директор Ю. Буга
© 2015 by Rodale, Inc. All rights reserved. Published by arrangement with RODALE INC., Emmaus, PA, USA
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2018.
Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в размере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).
* * *
Робин, Линдси и Тейлор – вы любовь всей моей жизни.Пусть я никогда не стану идеальным, но всегда буду стараться
Начни отсюда Спасибо, что купил эту книгу!
Говоришь, ты ее не покупал? Кто-то дал ее тебе почитать в надежде, что ты станешь больше заботиться о себе?Ну, тогда поблагодари этого человека от моего имени. И прежде чем сделать из книги подставку или отправить в печку, прочти этот разворот. Полагаю, он убедит тебя, что нет нужды переворачивать с ног на голову всю жизнь, чтобы улучшить свое здоровье. Собственно, в этом суть книги, которую ты держишь в руках: я хочу показать, что тебе не потребуется тяжко трудиться, чтобы добиться эффекта: просто скорректируй кое-какие мелочи – и ты станешь стройнее, сильнее, умнее, здоровее и проживешь дольше. Ты превзойдешь себя прежнего и, возможно, даже поднимешься по карьерной лестнице. Или будешь в итоге больше заниматься сексом. И это займет всего пару минут (я имею в виду – чтение).
– Билл Филлипс
1. Твой самый важный проект: ты сам
Хочешь жить вечно? Я – нет
Впрочем, кому я морочу голову? Конечно, я хотел бы жить вечно – но только если смогу хорошо выглядеть, оставаться здоровым и продолжать заниматься всем, что я люблю. (Вечные посиделки в Starbucks должны войти в комплект!) Бьюсь об заклад, ты чувствуешь то же самое. Когда ты здоров и силен, когда уверен в своей работе, когда с энтузиазмом вскакиваешь с кровати по утрам, чтобы решительно взяться за дела, когда с удовольствием смотришь на свое отражение в зеркале – что тут скажешь… жизнь – классная штука! Именно к такой вечности мы и стремимся.
Идея вечной жизни завораживала нас на протяжении всей человеческой истории. В V веке до нашей эры древнегреческий умник по имени Геродот впервые написал об источнике вечной молодости. Достаточно искупаться в его водах, утверждал Геродот, – и к тебе вернется утраченная молодость. В 1513 г. пожилой конкистадор Понсе де Леон покинул --">СРАЗУ лучше!
Возьми на вооружение следующую установку: «Каждый день я буду становиться чуть-чуть лучше прежнего». Накопленный эффект одного этого шага способен преобразить всю твою жизнь.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс» по жанру, серии, автору или названию:
Кен Уилбер - Проект Атман Жанр: Психология Год издания: 2004 Серия: ТЕКСТЫ Трансперсональной Психологии |
Оксана Московцева - Проект «Любовь». Бизнес-план здоровых отношений и счастливой семьи Жанр: Эротика, Секс Год издания: 2021 |
Олег Вадимович Квятковский - Биоритмы. Или как стать счастливым. Жанр: Психология Год издания: 2010 |
Антон Павлович Кротков (Аэрс) - Проект: клон Гитлера Жанр: Историческая проза Год издания: 2015 |