Людвиг Андреевич Ерлыкин , Александр Аркадьевич Савельев , Галина Анатольевна Шарикова , Лев Владимирович Коваленко , Н. Н. Логинова , Журнал «Сделай сам» - Евроремонт. Убранство вашей гостиной... ("Сделай сам" №4∙1997)

требуется не менее 3–5 лет.

Алкоголь обезвреживается в организме лишь на 16-е сутки, поэтому даже если выпивать один раз в десять дней, то алкоголь постоянно будет циркулировать в организме. И тогда выходит… выходит, что мы пьяные всегда.

• Как предотвратишь «банальный похмельный синдром»?

Если вы уже в процессе пития почувствовали, что превысили норму алкоголя, прервите возлияния, найдите лимон и выдавите из него сок, не добавляя сахара, выпейте. Аскорбиновая кислота блокирует токсины и избавит вас от неприятных ощущений на следующее утро. В питейных заведениях Англии и Шотландии подобная профилактика стала нормой — там в виски и пиво добавляют витамины В1 и B6 — 50 мл на бутылку виски и 10 мл на бутылку пива. Вы можете принять те же нормы, ориентируясь на данные пропорции.

• Как не стать горьким пьяницей?

Второй вид похмельного синдрома, или так называемое истинное похмелье, является уже признаком болезни, второй стадией алкоголизма. Симптомы таковы: раннее пробуждение — в четыре-пять утра; обманы восприятия — вы еще не открыли глаза, а перед вами возникают какие-то страшные образы; когда вам наконец удается открыть глаза, вас одолевает беспричинное беспокойство, чувство тревоги, то есть возникает диффузный страх, и, наконец, когда вы попадаете на улицу или в иное людное место, вам кажется, что окружающие бросают на вас какие-то подозрительные или откровенно неодобрительные взгляды, — врачи называют это «идеей отношения» Одним из самых тревожных и наиболее легко определяемых признаков второго вида похмелья является тремор, то бишь дрожание рук. Если вы страдаете таким видом похмелья, то небольшая доза спиртного утром приносит вам невыразимое облегчение: улетучивается страх, перестают дрожать руки и организм вновь жаждет возлияний. В этой ситуации, по мнению специалистов, следует как можно быстрее приступить к лечению, так как в противном случае можно перейти к истинным запоям.

* * *

Приложение к серии «Сделай сам»

Редактор О.Г.Жукова

Младший редактор М.А.Долинская

Художественный редактор М.А.Бабичева

Художник Э.К.Ипполитова

Технический редактор О.В.Столярова

Корректоры И. В. Богданова, С.П.Ткаченко

Издание зарегистрировано в Комитете РФ по печати Регистрационный № 1828

Подписано к печати 01.09.97. Формат 60x88-1/16. Тираж 23700 экз. Зак. № 1582. Издательство «Знание». 101835, ГСП, Москва, Центр, Лубянский проезд, 4.

Отпечатано с диапозитивов издательства «Знание» на ордена Трудового Красного Знамени Чеховском полиграфическом комбинате Комитета Российской Федерации по печати. 142300, г. Чехов Московской области.

--">