Глоссарий

ИЗМЕРЕНИЕ ВРЕМЕНИ В ДРЕВНЕМ КИТАЕ

Один древнекитайский час равен двум современным часам. Сутки делились на 12 часов — «стражей», каждая из которых называлась в честь животного восточного гороскопа.

1-я стража: Час Собаки  — между 19:00 и 21:00

2-я стража: Час Свиньи  — между 21:00 и 23:00

3-я стража: Час Крысы  — между 23:00 и 01:00

4-я стража: Час Быка  — между 01:00 и 03:00

5-я стража: Час Тигра  — между 03:00 и 05:00

6-я стража: Час Кролика  — между 05:00 и 07:00

7-я стража: Час Дракона  — между 07:00 и 09:00

8-я стража: Час Змеи  — между 09:00 и 11:00

9-я стража: Час Лошади  — между 11:00 и 13:00

10-я стража: Час Козы  — между 13:00 и 15:00

11-я стража: Час Обезьяны — между 15:00 и 17:00

12-я стража: Час Петуха — между 17:00 и 19:00

Также использовались следующие способы измерения времени:

1 чашка чая — по «Правилам служителя Будды» чашка чая длится зимой — 10 минут, летом — 14,4 минуты. Считалось, что этого времени достаточно, чтобы подать чашку, дождаться, пока она остынет, и медленно, распробовав вкус, выпить до дна. Со временем это стало устоявшимся выражением, обозначающим «около 15 минут».

1 курительная палочка — горение одной курительной палочки (благовония) составляет около получаса. Завязано на традиции медитации, изложенной в каноне «Правила служителя Будды»: каждая медитация длилась 30 минут, столько же времени горела стандартная палочка благовоний.

Китайская традиционная медицина

Меридианы (кит. 经络, цзин-ло) — согласно метафизическим представлениям традиционной китайской медицины — область циркуляции энергии ци в живом теле.

Двенацать каналов цзин (кит. 十二经脉) — главные каналы в теле человека, связаны с двенадцатью органами и отражают их состояние. Соединяясь друг с другом, каналы образуют замкнутый круг циркуляции энергии и крови.

Меридиан тай-инь (кит. 太阴经) — меридиан легких, который проходит вдоль рук.

Меридиан тай-ян (кит. 太阳经) — ножной канал мочевого пузыря.

Даньтянь (кит. 丹田) — область в теле человека. Выделяются три области даньтянь, но в боевых искусствах чаще всего имеется в виду нижний даньтянь, расположенный в нижней части живота.

Открыть сто точек (кит. 百穴) — в Китае считается, что можно активировать разом сто акупунктурных точек в теле человека, если медитировать, культивируя (выполняя специальные дыхательные упражнения) точку хуэй-инь, в которой сливаются все ножные и ручные инь-каналы тела.

Точка бай-хуэй (кит. 百会穴) — акупунктурная точка, располагающаяся в середине темени. В ней пересекаются множество каналов.

Точка хоу-дин (кит. 后顶) — акупунктурная точка, расположенная в задней части теменной области головы.

Точка фэн-фу (кит. 风府) — акупунктурная точка, расположенная между черепом и шеей. В этой точке находится центр дыхания и регуляции кровяного давления.

Точка тянь-чжу (кит. 天柱) — акупунктурная точка, расположенная на шее.

Точка инь-тан (кит. 印堂) — акупунктурная точка «третьего глаза». Расположена между бровями.

Точка лин-тай (кит. 灵台) — аккупунктурная точка в китайской традиционной медицине, расположена в верхней части спины, возле сердца. В даосизме считается обиталищем душ.

Точка ци-шэ (кит. 气舍穴) — акупунктурная точка, расположена у верхнего края ключицы.

Точка тянь-чжун (кит. 膻中穴) — акупунктурная точка, расположена в центре грудины.

Одно из восьми средоточий — является средоточием энергии ци.

Точка фэн-чи (кит. 风池穴) — акупунктурная точка, расположена в углублении на задней стороне шеи. Связана с желчным пузырем.

Точка лао-гун (кит. 劳宫) — акупунктурная точка, также известна как точка душевного равновесия. Отвечает за работу сердца.

Термины

Большой Небесный круг (кит. 大周天) — дыхательная практика в цигун, большой круг обращения энергии ци.

Великая пустота (кит. 太虚) — состояние покоя в даосизме, которое достигается уравновешиванием инь и ян. Эти энергии, растворяясь друг в друге, рождают особое состояние гармонии и покоя.

Восемь триграмм (кит. 八卦) — триграмма представляет собой особый знак гуа, состоящий из трех линий яо. Все возможные комбинации линий яо составляют восемь