Виктория Шиманская , Александра Чканикова - Окей, ты взрослеешь. Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всём, что волнует и бесит
Название: | Окей, ты взрослеешь. Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всём, что волнует и бесит | |
Автор: | Виктория Шиманская , Александра Чканикова | |
Жанр: | Детская образовательная литература, Педагогика | |
Изадано в серии: | МИФ. Детство, Взрослеть круто | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Окей, ты взрослеешь. Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всём, что волнует и бесит"
Ранее книга выходила под названием «33 важных „почему“. Как организовать свою жизнь, разобраться с эмоциями и выстроить отношения с друзьями и родителями».
Авторы – доктор психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту Виктория Шиманская и детский социолог Александра Чканикова – мамы подростков, со всеми вытекающими: с головными болями, страхами, тревогами, истериками и долгими ночными разговорами. В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное – об эмоциях, которые то и дело захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить.
Для каждого вопроса авторы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться – с собой, со сложными чувствами, с нашим непростым миром.
Фишки книги
Удобная схема: вопрос – кейс – ответ – полезная практика.
Книга-переводчик с подросткового на взрослый и обратно.
Авторы – практикующие специалисты. Все вопросы в книге – настоящие вопросы подростков, а все упражнения – рабочие, доказавшие на практике свою эффективность.
Как пользоваться книгой
Читай с любой страницы.
Выполняй упражнения.
Если хочется – показывай друзьям и родителям.
Если нужно – сомневайся и спорь.
Получай удовольствие.
От авторов
Для подростка
Быть подростком – та ещё задачка. Это примерно как полететь в космос без подготовки. Как устроен корабль, на котором ты отправляешься в путешествие? Как им управлять? На какие кнопки нажимать? Что делать-то вообще?!
Наверное, ты тоже иногда чувствуешь себя таким вот космонавтом. «Корабль» у тебя есть: голова, тело, разум, эмоции, – но как всё это работает? Что нужно сделать, чтобы грусть, радость, гнев, зависть, страх не мешали жить?
Мы собрали в этой книге 33 вопроса, которые в разное время задавали нам подростки. Все эти вопросы так или иначе связаны с эмоциями – с тем, что нас пугает, огорчает, тревожит, бесит, увлекает. На каждый вопрос мы даем ответ, а потом предлагаем полезные упражнения и практики. Они здорово помогают разобраться в себе: попробуй их выполнить – пусть даже не все, а только некоторые.
В общем, эта книга подготовит тебя к предстоящему «полёту», объяснит, что, как и почему ты чувствуешь, и поможет найти себя в том «космосе», куда ты отправляешься прямиком из детства.
Для родителей
У всех подростков есть вопросы, которые они почему-то не спешат задавать родителям. Например, о чувствах: ужасно интересно, почему тебя вдруг всё стало раздражать или почему ты всё никак не влюбишься, но спрашивать об этом маму или папу как-то неловко.
Зачастую наши дети долго и мучительно пытаются самостоятельно разобраться в своих эмоциях. У кого-то получается, у кого-то нет, но почти всегда это происходит позже, чем хотелось бы.
Эта книга состоит из ответов на вопросы ребят 12–16 лет о чувствах и эмоциях. Вопросы эти серьезные и глубокие – и они, кстати, говорят о том, что подростки не такие уж легкомысленные, какими иногда кажутся.
Дать исчерпывающие ответы на эти вопросы невозможно: за каждой из 33 тем стоит бесконечность точек зрения, путей и решений. Поэтому мы отвечаем не слишком подробно, но честно, основываясь на личном и профессиональном опыте. Наша основная задача – снять внутреннее напряжение подростков: пусть они понимают, что об эмоциях можно и нужно спрашивать, говорить, размышлять.
Наша книга никак не заменит детям вас – живых и заинтересованных близких. Будет здорово, если вы тоже прочтете ее, а наши 33 вопроса станут поводом спокойно поговорить с подростком о том, что волнует и его, и вас.
Для кого эта книга
Для подростков и их родителей, которые хотят научиться договариваться и лучше понимать друг друга.
Читаем онлайн "Окей, ты взрослеешь. Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всём, что волнует и бесит". Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (61) »
Окей, ты взрослеешь
Зачем читать эту книгу?
Для родителей
Давай знакомиться!
Глава 1. КТО Я И ЧТО ИЗ МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ
Почему обязательно кем-то становиться?
Почему я такой бездарный?
Почему плохо мечтать о том, чтобы не работать и быть богатым?
Почему мне ничего не хочется?
Почему я такой?..
Глава 2. КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Почему я все время что-то забываю?
Почему так скучно учиться?
Почему каждый день нужно делать одно и то же?
Почему нельзя все время сидеть в своей комнате?
Глава 3. ЭМОЦИИ
Почему жизнь такая унылая?
Почему меня всё бесит?
Почему мне обидно, когда выигрываю не я?
Почему мне кажется, что кругом опасность?
Почему я чувствую себя то супергероем, то полным лузером?
Глава 4. ДОМА
Почему родители ссорятся?
Почему обязательно любить своих братьев и сестёр?
Почему родителям можно сидеть в телефоне, а мне нет?
Почему мне запрещают играть в компьютерные игры?
Почему нельзя ложиться спать, когда хочешь?
Глава 5. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ВЗРОСЛЕНИЕ
Почему родители мне не доверяют?
Почему мной всегда недовольны?
Почему нужно убираться в комнате, хотя мне и так нормально?
Почему родители никак не признАют, что я уже взрослый?
Глава 6. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ВЗРОСЛЕНИЕ
Почему так сложно извиняться?
Почему мне никто не нравится?
Почему я никому не нравлюсь?
Почему все вокруг помешаны на сексе?
Почему вредно смотреть порно?
Глава 7. ОБЩЕНИЕ
Почему меня никто не слушает?
Почему на меня обижаются, когда я говорю правду?
Почему я не могу сдержаться и говорю грубости?
Почему мы в компании не можем ни о чём договориться?
Почему стыдно говорить о деньгах?
Полезные контакты на всякий случай
Где найти ответы, если ты в сложной ситуации?
Виктория Шиманская
Александра Чканикова
Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всём, что волнует и бесит
Москва«Манн, Иванов и Фербер»
2023
Информация
от издательства
Серия «Взрослеть круто»
Шиманская, Виктория, Чканикова, Александра
Окей, ты взрослеешь. Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всём, что волнует и бесит / Виктория Шиманская, Александра Чканикова. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — (Взрослеть круто).
ISBN 978-5-00214-086-2
Авторы книги — доктор психологии, основательница цифрового университета диагностики и развития EQ и Soft Skills Skillfolio Виктория Шиманская и социолог, методолог, журналист в сфере возрастной психологии Александра Чканикова. А ещё они мамы подростков, со всеми вытекающими головными болями, страхами, тревогами и долгими ночными разговорами. Они обожают подростков и искренне восхищаются ими: «Наши с вами дети — герои по определению, уже потому, что им хватает смелости расти, соображать, разбираться, общаться, принимать на себя вызовы современного мира».
В книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Это вопросы об отношениях, дружбе, будущей профессии и больше всего — об эмоциях, которые то и дело охватывают каждого, заставляют совершать разные (и не всегда разумные) поступки, а иногда попросту мешают жить.
Для каждого вопроса в книге подобраны несложные полезные практики, которые помогут подросткам лучше узнать себя и научат справляться с собой, со сложными чувствами и с нашим непростым миром.
Текст печатается по изданию: Шиманская В., Чканикова А. 33 важных «почему». Как организовать свою жизнь, разобраться с эмоциями и выстроить отношения с друзьями и родителями. Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022.
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Шиманская Виктория, Чканикова Александра, текст, 2023
© Оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2023
ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ ЭТУ КНИГУ?
Быть подростком — та ещё задачка. Это примерно как полететь в космос без подготовки. Как устроен корабль, на котором ты отправляешься в путешествие? Как им управлять? На какие кнопки нажимать? Что делать-то вообще?!
Наверное, ты тоже иногда чувствуешь себя таким вот космонавтом. «Корабль» у тебя есть: голова, тело, разум, эмоции, — но как всё это работает? Что нужно сделать, чтобы
--">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (61) »
Книги схожие с «Окей, ты взрослеешь. Самые важные вопросы об эмоциях, отношениях и обо всём, что волнует и бесит» по жанру, серии, автору или названию:
Антон Евгеньевич Нелихов - История будущего. Что ждет Землю, Вселенную и человечество миллиарды лет спустя Жанр: Астрономия и Космос Год издания: 2021 Серия: МИФ. Детство |
Елена Александровна Качур - Древняя Греция Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2020 Серия: Детские энциклопедии с Чевостиком |
Наталья Ремиш - Моя Лола. Записки мать-и-мачехи Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2023 Серия: МИФ. Детство |
Виктория Шиманская, Александра Чканикова - Детские страхи Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ. Детство |
Другие книги из серии «МИФ. Детство»:
Борис Ицкович - Поезда и железные дороги Жанр: Энциклопедии Год издания: 2023 Серия: Детские энциклопедии с Чевостиком |
Александра Ермичёва - Камни, минералы и металлы Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2022 Серия: Детские энциклопедии с Чевостиком |
Анри Меньё - Мышонок и крот. Счастливые деньки Жанр: Детская литература: прочее Серия: МИФ. Детство |
Ривка Голчен - Тайна страны невозможностей Жанр: Зарубежная литература для детей Серия: Граница детства |