Библиотека knigago >> Науки о живой природе >> Биология >> Стресс, который всегда с тобой

Дмитрий Анатольевич Жуков (dazhukov) - Стресс, который всегда с тобой

Стресс, который всегда с тобой
Книга - Стресс, который всегда с тобой.  Дмитрий Анатольевич Жуков (dazhukov)  - прочитать полностью в библиотеке КнигаГо
Название:
Стресс, который всегда с тобой
Дмитрий Анатольевич Жуков (dazhukov)

Жанр:

Биология

Изадано в серии:

неизвестно

Издательство:

неизвестно

Год издания:

-

ISBN:

неизвестно

Отзывы:

Комментировать

Рейтинг:

Поделись книгой с друзьями!

Помощь сайту: донат на оплату сервера

Краткое содержание книги "Стресс, который всегда с тобой"

В книге Дмитрия Жукова, доктора биологических наук, лауреата премии «Просветитель», рассказывается об очень важных вещах: о том, как мы реагируем на новое и неожиданное, как ведем себя в опасных ситуациях, что такое стресс и какие процессы — физико-химические и психологические — он вызывает в человеческом организме. Оказывается, стресс — это не всегда плохо, порой он способен сделать нас не только сильнее, но и мудрее, нужно только научиться с ним жить.

Читаем онлайн "Стресс, который всегда с тобой". [Страница - 73]

ɫɨɰɢɚɥɶ
ɧɵɦɩɪɨɝɪɚɦɦɚɦɦɚɬɶɨɞɢɧɨɱɤɚɞɚɠɟɧɟɢɦɟɸɳɚɹɫɨɛɫɬɜɟɧ
ɧɨɝɨɞɨɯɨɞɚɦɨɠɟɬɫɩɨɤɨɣɧɨɜɨɫɩɢɬɵɜɚɬɶɞɟɬɟɣɨɛɟɫɩɟɱɢɜɚɹ
ɢɯɜɫɟɦɧɟɨɛɯɨɞɢɦɵɦɞɚɬɶɢɦɨɛɪɚɡɨɜɚɧɢɟɞɚɢɜɨɨɛɳɟɜɟ
ɫɬɢɜɩɨɥɧɟɞɨɫɬɨɣɧɭɸɠɢɡɧɶȼɨɜɬɨɪɵɯɤɨɧɬɪɚɰɟɩɬɢɜɵɥɟɝɤɨ
ɢɩɨɜɫɟɦɟɫɬɧɨɞɨɫɬɭɩɧɵɢɢɧɮɨɪɦɚɰɢɸɨɧɢɯɩɨɥɭɱɚɸɬɞɚɠɟ
ɞɟɬɢȼɬɪɟɬɶɢɯɭɠɟɬɪɟɬɶɟɩɨɤɨɥɟɧɢɟɧɨɪɜɟɠɰɟɜɜɵɪɨɫɥɨɩɪɢ
ɝɨɫɭɞɚɪɫɬɜɟɧɧɨɣ ɢɞɟɨɥɨɝɢɢ ɮɟɦɢɧɢɡɦɚ ɩɨɥɧɨɝɨ ɝɟɧɞɟɪɧɨɝɨ
ɪɚɜɟɧɫɬɜɚ
ȼɫɟɱɟɬɵɪɟɢɫɩɨɥɶɡɨɜɚɧɧɵɯɬɟɫɬɚɩɨɤɚɡɚɥɢɱɬɨɫɨɜɪɟɦɟɧ
ɧɵɟ ɧɨɪɜɟɠɫɤɢɟ ɞɟɜɭɲɤɢ ɢɫɩɵɬɵɜɚɸɬ ɪɟɜɧɨɫɬɶ ɟɫɥɢ ɜɢɞɹɬ
ɱɬɨɢɯɦɭɠɱɢɧɟɧɪɚɜɢɬɫɹɤɚɤɚɹɬɨɞɪɭɝɚɹɠɟɧɳɢɧɚɚɧɚɫɥɭ
ɱɚɣɧɵɟɫɜɹɡɢɩɚɪɬɧɺɪɚɫɦɨɬɪɹɬɫɤɜɨɡɶɩɚɥɶɰɵɆɭɠɱɢɧɵɠɟ
ɪɚɜɧɨɞɭɲɧɵɤɜɢɪɬɭɚɥɶɧɵɦɪɨɦɚɧɚɦɫɜɨɟɣɠɟɧɳɢɧɵɤɟɺɝɨ
ɦɨɫɟɤɫɭɚɥɶɧɵɦɫɜɹɡɹɦɢɨɡɚɛɨɱɟɧɵɥɢɲɶɬɟɦɱɬɨɛɵɭɧɟɺɧɟ
ɛɵɥɨɤɨɧɬɚɤɬɚɫɞɪɭɝɢɦɦɭɠɱɢɧɨɣɉɨɥɭɱɟɧɧɵɟɞɚɧɧɵɟɩɨɞ
ɬɜɟɪɠɞɚɸɬɷɜɨɥɸɰɢɨɧɧɭɸɬɟɨɪɢɸɝɟɧɟɡɚɪɟɜɧɨɫɬɢɛɢɨɥɨɝɢ
ɱɟɫɤɢɟɨɫɧɨɜɵɷɬɨɝɨɱɭɜɫɬɜɚ
ȼɬɨɪɨɟɧɟɨɛɯɨɞɢɦɨɟɩɪɟɞɜɚɪɢɬɟɥɶɧɨɟɡɚɦɟɱɚɧɢɟɩɨɥɨɜɵɟ
ɪɚɡɥɢɱɢɹ±ɷɬɨɤɨɥɢɱɟɫɬɜɟɧɧɵɣɩɪɢɡɧɚɤɜɬɨɜɪɟɦɹɤɚɤɪɚɡɥɢ
ɱɢɹɝɟɧɞɟɪɧɵɟɬɚɤɠɟɤɚɤɢɩɚɫɩɨɪɬɧɵɣɩɨɥ±ɩɪɢɡɧɚɤɚɥɶ
ɬɟɪɧɚɬɢɜɧɵɣ
ɋ ɩɨɥɨɜɵɦɢ ɪɚɡɥɢɱɢɹɦɢ ɩɨɜɟɞɟɧɢɹ ɞɟɥɨ ɨɛɫɬɨɢɬ ɬɨɱ
ɧɨ ɬɚɤ ɠɟ ɤɚɤ ɢ ɫɨ ɫɤɥɨɧɧɨɫɬɶɸ ɤ ɡɚɦɢɪɚɧɢɸ ɩɪɢ ɫɬɪɟɫɫɟ
ɤɚɤɢɫɢɧɟɪɬɧɨɫɬɶɸɫɨɰɢɚɥɶɧɵɯɫɜɹɡɟɣȾɥɹɤɚɠɞɨɣɫɢɫɬɟ
ɦɵ ɷɬɢɯ ɩɨɜɟɞɟɧɱɟɫɤɢɯ ɬɢɩɨɜ ɦɨɠɧɨ ɭɤɚɡɚɬɶ ɧɚ ɧɟɛɨɥɶɲɢɟ
ɝɪɭɩɩɵ ɨɫɨɛɟɣ ɫ ɩɨɥɹɪɧɵɦɢ ɩɪɨɹɜɥɟɧɢɹɦɢ ɷɬɢɯ ɩɪɢɡɧɚɤɨɜ
ɧɨ ɛɨɥɶɲɢɧɫɬɜɨ ɨɪɝɚɧɢɡɦɨɜ ɨɬɧɨɫɹɬɫɹ ɤ ɧɟɤɨɟɦɭ ɩɪɨɦɟɠɭ
ɬɨɱɧɨɦɭ ɬɢɩɭ ɫ ɛɨɥɟɟ ɢɥɢ ɦɟɧɟɟ ɜɵɪɚɠɟɧɧɵɦɢ ɨɫɨɛɟɧɧɨ
ɫɬɹɦɢɩɨɜɟɞɟɧɢɹɂɥɢɠɟɞɥɹɧɚɝɥɹɞɧɨɫɬɢɦɨɠɧɨɩɪɢɜɟɫɬɢ
ɩɪɢɦɟɪ ɫ ɬɚɤɢɦ ɤɨɥɢɱɟɫɬɜɟɧɧɵɦ ɩɪɢɡɧɚɤɨɦ ɤɚɤ ɞɥɢɧɚ ɬɟɥɚ
ɋɪɟɞɧɢɣɪɨɫɬɦɭɠɱɢɧɛɨɥɶɲɟɱɟɦɫɪɟɞɧɢɣɪɨɫɬɠɟɧɳɢɧɧɨ
ɟɫɬɶɢɜɟɫɶɦɚɪɨɫɥɵɟɠɟɧɳɢɧɵɢɦɭɠɱɢɧɵɭɫɬɭɩɚɸɳɢɟɩɨ
ɷɬɨɦɭɩɨɤɚɡɚɬɟɥɸɦɧɨɝɢɦɠɟɧɳɢɧɚɦɉɨɷɬɨɦɭɤɨɝɞɚɦɵɝɨ
ɜɨɪɢɦɨɩɨɥɨɜɵɯɪɚɡɥɢɱɢɹɯɩɨɤɚɤɨɦɭɥɢɛɨɩɪɢɡɧɚɤɭɷɬɨɧɟ


ɨɡɧɚɱɚɟɬɱɬɨɭɜɫɟɯɦɭɠɫɤɢɯɨɫɨɛɟɣɫɨɨɬɜɟɬɫɬɜɭɸɳɢɣɩɨɤɚ
ɡɚɬɟɥɶ ɜɵɲɟ ɢɥɢ ɧɢɠɟ  ɱɟɦ ɭ ɜɫɟɯ ɠɟɧɫɤɢɯ Ɉɬɧɸɞɶ ɗɬɨ
ɨɡɧɚɱɚɟɬɥɢɲɶɬɨɱɬɨɩɪɢɫɪɚɜɧɟɧɢɢɛɨɥɶɲɢɯɝɪɭɩɩɦɭɠɫɤɢɯ
ɢɠɟɧɫɤɢɯɨɫɨɛɟɣɛɭɞɭɬɨɛɧɚɪɭɠɟɧɵɫɬɚɬɢɫɬɢɱɟɫɤɢɞɨɫɬɨɜɟɪ
ɧɵɟɪɚɡɥɢɱɢɹɞɚɧɧɨɝɨɩɪɢɡɧɚɤɚɗɬɨɨɬɧɨɫɢɬɫɹɤɨɧɟɱɧɨɠɟ
ɢɤɫɬɪɟɫɫɨɪɧɨɣɪɟɚɤɰɢɢ
Ɇɨɠɟɦɫɪɚɡɭɠɟɫɤɚɡɚɬɶɱɬɨɛɵɧɟɢɧɬɪɢɝɨɜɚɬɶɱɢɬɚɬɟɥɹ
ɠɟɧɫɤɢɟ ɨɫɨɛɢ ɞɟɣɫɬɜɭɸɬ ɜɨ ɜɪɟɦɹ ɫɬɪɟɫɫɚ ɯɭɠɟ ɦɭɠɫɤɢɯ
ɢɟɝɨɩɚɝɭɛɧɵɟɩɨɫɥɟɞɫɬɜɢɹɜɵɪɚɠɟɧɵɭɠɟɧɫɤɢɯɨɫɨɛɟɣɫɢɥɶ
ɧɟɟɗɬɚɡɚɤɨɧɨɦɟɪɧɨɫɬɶɫɩɪɚɜɟɞɥɢɜɚɧɟɬɨɥɶɤɨɞɥɹɱɟɥɨɜɟɤɚ
ɧɨ ɢ ɞɥɹ ɜɫɟɯ ɢɫɫɥɟɞɨɜɚɧɧɵɯ ɜɢɞɨɜ ɠɢɜɨɬɧɵɯ Ⱦɚɥɶɲɟ ɦɵ
ɩɨɞɪɨɛɧɟɟɨɩɢɲɟɦɷɬɢɡɚɤɨɧɨɦɟɪɧɨɫɬɢɨɩɢɲɟɦɢɡɜɟɫɬɧɵɟɧɚ
ɫɟɝɨɞɧɹɲɧɢɣɞɟɧɶɮɢɡɢɨɥɨɝɢɱɟɫɤɢɟɦɟɯɚɧɢɡɦɵɢɩɨɩɪɨɛɭɟɦ
ɧɚɣɬɢ ɛɢɨɥɨɝɢɱɟɫɤɭɸ ɰɟɥɟɫɨɨɛɪɚɡɧɨɫɬɶ ɩɨɥɨɜɵɯ ɪɚɡɥɢɱɢɣ
ɫɬɪɟɫɫɨɪɧɨɣɪɟɚɤɰɢɢ

ɉɨɥɨɜɵɟɪɚɡɥɢɱɢɹɦɨɡɝɚ
ɢɫɢɫɬɟɦɵɫɬɪɟɫɫɚ
ɍ ɱɟɥɨɜɟɤɚ ɩɨɥɨɜɵɟ ɪɚɡɥɢɱɢɹ ɧɚɱɢɧɚɸɬ ɮɨɪɦɢɪɨɜɚɬɶɫɹ ɧɚ
ɣɧɟɞɟɥɟɜɧɭɬɪɢɭɬɪɨɛɧɨɝɨɪɚɡɜɢɬɢɹȼɷɬɨɜɪɟɦɹɡɚɪɨɞɵɲ
ɜɟɫɢɬ ɩɪɢɦɟɪɧɨ ɩɨɥɬɨɪɚ ɝɪɚɦɦɚ ɚ ɟɝɨ ɞɥɢɧɚ ɧɟ ɩɪɟɜɵɲɚɟɬ
ɦɢɥɥɢɦɟɬɪɨɜɭɦɭɠɫɤɢɯɡɚɪɨɞɵɲɟɣɚɤɬɢɜɢɪɭɟɬɫɹɭɱɚɫɬɨɤ
--">

Оставить комментарий:


Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.