Хасай Магомедович Алиев - Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Название: | Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя | |
Автор: | Хасай Магомедович Алиев | |
Жанр: | Психология, О бизнесе популярно | |
Изадано в серии: | Психология для жизни | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-17-126780-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя"
Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически.
Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни.
В течение 10 лет метод «Ключ» служил для подготовки военных психологов и спецназа, реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Также «Ключ» был использован при подготовке военного персонала к подъему атомохода «Курск» и испытателей международной космической программы «Марс-500».
Автор метода Хасай Алиев сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, готовил спортсменов из России к Олимпийским играм. За профессиональную деятельность неоднократно удостоен государственных наград и почетных грамот.
Хасай Алиев, врач-психолог, ученый, автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ»:
«В моем методе самое важное – индивидуальный подход! Вы сразу чувствуете снятие барьера, находитесь в потоке. На преодоление страха, зажимов, боли, переживаний – этих блоков ума и тела – уходит энергия, а вы эти блоки снимаете и энергию используете для радости обучения и созидания нового. Наше будущее внутри нас, и наша задача – открывать себя!»
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,саморегуляция,стресс,борьба со стрессом,авторские методики,человеческий мозг
Читаем онлайн "Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Хасай Алиев Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Дедушке Ибрагиму, маме Патимат, жене Татьяне, детям Алену и Шейле – моим самым первым ученикам и уже известным психологам, внученьке Грете, внуку Шамилю, правнукам Максиму и Мухаммеду и через это созвездие имен всему человечеству, дорогим участникам школы «Человек будущего Homo futurus» посвящается эта книга.Фотография на обложке Федотовой Л.А.
© Алиев Х.М.
© ООО «Издательство АСТ»
Предисловие
Давайте познакомимся!Меня зовут Хасай Алиев, и я изобрел метод «Ключ», которым давно пользуются миллионы людей, теперь я начинаю знакомить вас и с элементами метода «Ключ-2». Мне удалось сделать это потому, что я врач, ученый-психофизиолог, писатель и художник.
Структура данной книги такова, что, читая ее, вы уже будете осваивать Метод «Ключ», а отдых в поэтических паузах будет способствовать этому освоению.
Спасибо тем, кто мне пишет: «Ваши картины дают силы», «Глядя на ваши картины, можно оздоравливаться, медитировать». Все просто – я пишу картину до тех пор, пока в ней душа не появится!
А сейчас я поставил себе задачу создания науки о человечности, из-за отсутствия которой мир пока таков, каков есть. Фундаментальные идеи человечности закладывались веками в произведениях искусства, литературе, в религии.
Однако многие из них преданы забвению. Религии уже тысячи лет, а войны и кризисы продолжаются. В настоящее время, с моей точки зрения, остро востребована Наука о Человечности.
Нам помогают жить вечные общечеловеческие ценности – любовь, сопереживание, сотрудничество, эмпатия, понимание бесценности всего живого, созидание. Надо разработать научные критерии и внести их в систему обучения, подбора и подготовки кадров любого уровня – от шахтера до президента. Тогда и мир будут лучше!
В этом моем стремлении есть и закономерность. Например, и создатель теории стресса канадский ученый Ганс Селье тоже стал впоследствии заниматься этикой.
Мне повезло больше, чем Селье, я стою на плечах таких гигантов, как Селье, Г.И. Гурджиев, Михáй Чиксентмихáйи, академиков А.А. Ухтомского, И.П. Павлова, В.М. Бехтерева, А.Н. Леонтьева, Д.М. Узнадзе, П.К. Анохина.
И если Ганс Селье открыл теорию стресса, то метод «Ключ» переводит этот вопрос на новый уровень – от выживания к созиданию.
Вы сможете быстро это понять и выработать навыки не только для снятия стресса, но и использовать эту мощную энергию – энергию стресса – в собственных целях так, что она станет вам первым помощником для сохранения здоровья и решения ранее неподъемных задач.
И эти возможности, конечно, связаны с этикой.
Наше будущее внутри нас, и наша задача – открывать себя!
Чем бы человек ни занимался, есть узнаваемые им базовые вещи – это вопросы, разрешив для себя которые, он становится успешнее. Я пишу о базовых вопросах. И при этом сообщаю, что кем бы вы ни были – велосипедистом, поэтом или судьей, это поможет. Это простые короткие синхронизирующие приемы, развивающие способность использовать стресс, свое напряжение или расслабление с гораздо большей пользой.
Сам процесс попеременного напряжения и расслабления, который происходит во время практического занятия подбора индивидуальных приемов, формирует навыки универсальной саморегуляции, развивает креативность мышления, способность к творчеству, изобретательность, которые нужны и в быту, и в личных отношениях, и во всех сферах жизни.
Потому что подбор индивидуальных приемов – это процесс поиска. Моменты поиска – это пики напряжения, а найденный прием вызывает автоматическое расслабление.
Таким образом, сама процедура тренировки – это как систола и диастола в биении сердца, это ваш определенный индивидуальный биоритм. Происходит волнообразный процесс напряжения и расслабления, синхронный вашему индивидуальному состоянию, конечно, вам же легче скачать и слушать нейросессии Интераура, кстати, эффективно.
Обнуление освобождает от всех накопленных ранее напряжений и негативных эмоций. Возникает состояние «недумания», благодати, --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Книги схожие с «Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя» по жанру, серии, автору или названию:
Лео Мартин - Я вижу тебя насквозь! Искусство разбираться в людях. Самые эффективные техники секретных агентов Жанр: Психология Год издания: 2014 |
Ирина Маслова - Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работы Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2021 Серия: Матрица психологии |
Изабель Филльоза - Поверь. Я люблю тебя Жанр: Эротика, Секс Год издания: 2022 Серия: Психология для родителей от мировых психологов |
Сабина Шпильрейн - Опасный метод лечения шизофрении Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2020 |
Другие книги из серии «Психология для жизни»:
Инна Литвиненко - Министерство успеха Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2021 Серия: Психология для жизни |
Таня Танк - Бойся, я с тобой 3. Страшная книга о роковых и неотразимых. Восстать из пепла Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2022 Серия: Психология для жизни |
Инна Литвиненко - Любовь – не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2023 Серия: Психология для жизни |
Инна Литвиненко - Любовь — не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям Жанр: Психология Серия: Психология для жизни |