Марина Владимировна Сульдина - Вина мнимая и настоящая. Как научиться жить в мире с собой
Название: | Вина мнимая и настоящая. Как научиться жить в мире с собой | |
Автор: | Марина Владимировна Сульдина | |
Жанр: | Психология, Религия, О бизнесе популярно | |
Изадано в серии: | Становление личности | |
Издательство: | Никея | |
Год издания: | 2017 | |
ISBN: | 978-5-91761-770-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Вина мнимая и настоящая. Как научиться жить в мире с собой"
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир.
Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо. Исследовать свою душевную жизнь непросто, но интересно. а главное, правильный самоанализ (но не самокопание) подарит бесценные знания о себе, которые сделают нашу жизнь свободной и ясной, уберегут от серьезных ошибок.К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: советы психолога,самопознание,внутренняя гармония,внутренний мир человека,преодоление себя,как обрести счастье,работа над собой,самоанализ
Читаем онлайн "Вина мнимая и настоящая. Как научиться жить в мире с собой" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
♦Существует два вида вины. Одна из них – настоящая, а другая ее только напоминает. Настоящую вину принято называть подлинной или здоровой. Ту, что кажется виной, но ею не является, – болезненной, невротической. Если мы виноваты перед кем-то (о вине перед самим собой мы поговорим в пятой части нашей книги), есть один критерий, который чаще всего помогает их различить. Испытывая здоровую вину (как во втором случае), мы фокусируем внимание как бы вовне, на другом человеке. Переживая невротическую вину (как в первом случае), мы сосредоточены на самом переживании и на себе.
Прислушайтесь, если в ваших переживаниях есть толика любви и жалости к тому, перед кем вы провинились, то ваша вина – подлинная. Если же этого нет, то испытываемое вами – не вина, а ее болезненный двойник.
1 О подлинной и двойственной вине
Подлинная вина: сила правды
Любая вина неотъемлемо, интимно связана с переживанием тревоги, а тревога может быть очень разной. Какая тревога – такая и вина.В случае подлинной вины мы можем испытывать тревогу по поводу какого-то ущерба в мире (случившегося или только возможного), а если точнее, части этого мира, за которую мы ответственны. И это такая ответственность, которая не навязана нам другими и не отнята у других.
Например, врач несет ответственность за диагностику и лечение своих пациентов. Актер отвечает за плоды своего творчества. Ученый – за результаты своих исследований. Журналист – за достоверность информации, которую сообщает.
Во врачебной практике бывают сложные случаи. Например, когда доктору слишком долго не удается поставить диагноз или этот диагноз оказывается неправильным. Увы, разного рода оплошности случаются и у очень добросовестных, компетентных врачей. Если последствия ошибки оказываются печальными, доктор может потом мучиться из-за чувства вины.
Если актер сыграл подлеца, которому подражают миллионы людей, он может почувствовать вину за то, что создал слишком привлекательный образ.
Если ученый разработал технологию, которую использовали производители оружия, он переживает всякий раз, когда слышит о новых жертвах.
Если добросовестный журналист вдруг узнает, что запущенная им в медийное пространство информация содержит грубый обман, он может почувствовать угрызения совести за то, что не до конца ее проверил.
Бывает и так, что вина не просто выражает ответственность, а «выкрикивает» ее, срывает покровы с того, что до сих пор было спрятано. Ведь ответственность может и не осознаваться. В этом случае чувство вины становится внезапным сюрпризом и открывает нам глаза на ответственность до сих пор не осознаваемую, глубинную.
Оно указывает на то, что для нас на самом деле дорого и ценно. Вина как бы «будит» человека, заставляя его увидеть, что он вольно или невольно наносит вред своим собственным ценностям.
Например, молодой поэт воспевает в своих произведениях самоубийство, хотя сам очень далек от того, чтобы покончить с собой. Он воспринимает собственное творчество как несерьезную игру. И бывает потрясен, когда узнает, что его творение спровоцировало волну суицидов среди молодежи.
♦Главный смысл вины – дать нам знать, что пострадало нечто для нас важное, пострадало именно из-за наших действий или нашего невмешательства. Тревога и ответственность заставляют нас предпринимать какие-то шаги, чтобы по возможности исправить ситуацию. Вина выражает нашу потребность охранять свои ценности, нести ответственность за то, что нам дорого. Именно такую вину можно считать подлинной.
Она может остро мучить, даже ввергать в отчаяние, но и нести парадоксальное облегчение, когда дает надежду на перемены. Здоровая вина – это всегда серьезная сила. Можно назвать ее силой правды. Человек точно знает, что он прав. Прав в том, что так, как случилось, не должно было случиться и что случившееся нуждается в изменении. И эта правда дает ему силы. Их действительно понадобится много – для исправления ситуации, а иногда и для изменения самого себя. В третьей части книги мы подробно поговорим о том, как преодолеть подлинную вину.
Книги схожие с «Вина мнимая и настоящая. Как научиться жить в мире с собой» по жанру, серии, автору или названию:
Надежда Железняк - Как перестать искать призвание и начать жить. 15 психологических уроков Жанр: Психология Серия: Книги-тренинги для счастливых перемен |
Другие книги из серии «Становление личности»:
Наталия Владимировна Инина - Испытание детством. Что мешает нам быть счастливыми? Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2015 Серия: Становление личности |
Марианна Юрьевна Колпакова - Преодоление тревоги. Как рождается мир в душе Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2015 Серия: Становление личности |
Марина Владимировна Сульдина - Вина мнимая и настоящая. Как научиться жить в мире с собой Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2017 Серия: Становление личности |
Марина Вениаминовна Архипова, Марина Валентиновна Михайлова - Прощение. Как примириться с собой и другими Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2017 Серия: Становление личности |