Кейт Кинан - Управление стрессом
Название: | Управление стрессом | |
Автор: | Кейт Кинан | |
Жанр: | Управление, подбор персонала | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2006 | |
ISBN: | 5-699-14259-2, 1-85304-942-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Управление стрессом"
Если вы хотите избежать психического и физического дискомфорта, вызываемого стрессом, в повседневной жизни, эта книга для вас. Предлагаемые автором действенные способы управления стрессом помогут успешно противостоять его вредному воздействию. После прочтения этой книги вы научитесь быстро восстанавливать растраченные силы и сохранять спокойствие и невозмутимость в любой ситуации.
Книга предназначена для широкого круга читателей, особенно для тех, кто хочет грамотно управлять собой и контролировать свою жизнь.
Читаем онлайн "Управление стрессом" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
Кейт Кинан Управление стрессом
Эта книга предназначена тем, кто хочет управлять лучше, но слишком занят, чтобы учиться
Введение
Все люди испытывают стресс. В повседневной жизни стресс выражается в психическом и физическом дискомфорте, которого мы обычно стараемся избегать. В профессиональной деятельности – в чрезмерном напряжении, с которым мы выполняем привычную работу. Напряжение затуманивает рассудок, мешает мыслить здраво. Когда оно становится настолько сильным, что человек теряет контроль над собой, возникает стресс. Но не всякий стресс вреден. В противном случае не было бы людей, которые поднимаются на вершины гор или опускаются в глубины морей, – людей, испытывающих в стрессовой ситуации подъем. Существенное отличие этих храбрецов от обычных людей в том, что они умеют управлять своими реакциями и контролировать ситуацию, вызывающую стресс. Чтобы прекратить негативное воздействие стрессовой ситуации, нужно распознать симптомы стресса и принять некоторые меры. К счастью, сделать это никогда не поздно. Эта книга--">Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
- 1
Книги схожие с «Управление стрессом» по жанру, серии, автору или названию:
Олег Малкин - Управление задолженностью. Стратегии взыскания долгов и защиты от кредиторов Жанр: Управление, подбор персонала Год издания: 2007 |
Андрей Парабеллум, Сергей Бернадский, Николай Сергеевич Мрочковский - 42 секрета эффективной рекламы. Управление потребителем |
Кейт Кинан - Решение проблем Жанр: Управление, подбор персонала Год издания: 2006 |
Вячеслав Олегович Рузов - Атмосфера в коллективе Жанр: Психология Год издания: 2005 |
Другие книги автора «Кейт Кинан»:
Кейт Кинан - Подбор персонала Жанр: Управление, подбор персонала Год издания: 2007 |
Кейт Кинан - Эффективная мотивация Жанр: Управление, подбор персонала Год издания: 2007 |
Кейт Кинан - Управление временем Жанр: Управление, подбор персонала Год издания: 2007 |
Кейт Кинан - Самоменеджмент Жанр: Управление, подбор персонала Год издания: 2006 |