Мак-Бук. Настольная книга по практикам с Метафорическими Ассоциативными КартамиАнна Моисеенко. Мак-Бук. Настольная книга по практикам с Метафорическими ассоциативными картами
Введение
Что такое МАК
Как работают метафорические карты
Метафорические карты как инструмент для внутренней опоры
Основные разделы книги
Как можно изучать метафорические карты
Мифы о МАК
Часть 1. Основы
Как это работает
История создания
МАК: применение
МАК: базовые правила работы
МАК: аспекты работы
Коучинговый подход в работе с МАК
Как правильно задавать вопросы МАК
Четыре вопроса планирования
Главное о коучинге
Часть 2. Как использовать метафорические карты для помощи себе и близким
Как работать с МАК самостоятельно. Техники самопомощи
Техники
Познать себя
Отыскать решение
Игры, развитие и общение с детьми с помощью МАК
Простые приемы для поддержки близких
Часть 3. Проведение консультации
Прояснение запроса. Чего я на самом деле хочу?
Универсальные техники
Техники работы с темой самоценности
Техники работы с темой ресурсов и внутренних опор
Техники работы с целями
Техники работы с денежными запросами
Техники работы с темой самореализации и предназначения
Часть 4. Три «П» для профессионалов: позиционирование, продвижение и продажи
Как позиционировать себя в работе с МАК
Где искать клиентов?
Лучшие практики привлечения клиентов
Как разобраться со страхом продаж
Что делать с синдромом самозванца
Заключение
Благодарности
Примечания

Анна Моисеенко
Мак-Бук. Настольная книга по практикам с Метафорическими ассоциативными картами

© Моисеенко А., текст, 2023

© Круглова О., иллюстрации, 2023

© Каменская Е., иллюстрации, 2023

© Гращенкова А., иллюстрации, 2023

© Воловикова Ю., иллюстрации, 2023

© Стяпшина Л., иллюстрации, 2023

© Волжина Е., иллюстрации, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

Введение

Эта книга о замечательном инструменте – метафорических ассоциативных картах (МАК). Но ее название не о том, что надо искать поддержку в картах. Карты – лишь инструмент, помогающий найти опору в себе. Ведь принцип их работы – отражать состояние, переживания, желания и силы того, кто на них смотрит. Взгляните на картинку ниже и прислушайтесь к себе: что приходит в голову при виде этого изображения? Какие ассоциации оно вызывает? О чем напоминает?

Карта из колоды «Путь к подсознанию»

А теперь попробуйте представить, что это не просто картинка, а иллюстрация в книге о вашей жизни. Конечно, не фотография, но некий образ, связанный с вами. О чем тогда эта карта? О какой ситуации в вашей жизни? О каком состоянии? Может, о том, что происходит прямо сейчас, или, возможно, о том, чего вам хочется? Пожалуйста, запишите свои мысли и впечатления. Что стало для вас важным в этом упражнении? В какую сторону потекли ваши мысли, какая жизненная ситуация пришла на ум, какие новые идеи появились благодаря карте?

Например, один мой клиент, глядя на это изображение, говорит: «Во мне борются голос разума и голос сердца». Другой: «Я стою перед выбором, к первому варианту склоняется сердце, а ко второму подталкивает логика». А одна девушка сказала так: «Не хочу выбирать, в какую дверь входить, я найду другой вариант, свой собственный! Где будет и сердце, и разум». И в результате отыскала совершенно новое решение, которое раньше и в голову не приходило.

Одна и та же карта у разных людей часто вызывает совершенно не похожие ассоциации. И они рождаются неслучайно, возникающие образы связаны с нашими эмоциями, состояниями и опытом. Каждый, словно проектор, накладывает на картинку исключительно личные ассоциации и смыслы.

В детстве, в 1990-е годы, мы с сестрой очень любили диафильмы. У нас были проектор «Баба-яга» и коробка из-под обуви с целой кучей диафильмов – пленок в пластиковых баночках. На них были истории в картинках – сказки про домовенка Кузю, кота Леопольда, Нильса и диких гусей. Мы ставили проектор на табуретку, заправляли туда выбранный диафильм, направляли луч проектора на стену, гасили свет… и происходило настоящее чудо! На стене начиналась волшебная история! А ведь ни до, ни после просмотра сказки на стене не было никаких картинок! Это было даже лучше мультфильмов по телевизору в воскресенье утром. Потому что волшебство создавали мы

--">