Евгений Олегович Комаровский - Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года
Название: | Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года | |
Автор: | Евгений Олегович Комаровский | |
Жанр: | Медицина, Научная литература, Здоровье, Педагогика | |
Изадано в серии: | Библиотека доктора Комаровского, Б-ка доктора Комаровского | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2016 | |
ISBN: | 978-5-91949-003-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года"
Доступная и увлекательная книга, написанная практикующим врачом-педиатром и рассказывающая о наиболее сложном и ответственном этапе в жизни ребенка и его родителей.
Простые решения, казалось бы, сложных задач. Ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо, рекомендации, позволяющие принять правильные решения, и советы, способствующие укреплению нервной системы мам, пап, бабушек и дедушек.
CD прилагается только к печатному изданию.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: книги для родителей,советы родителям,здоровье детей,уход за ребенком,доктор Комаровский
Читаем онлайн "Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]
Поэтому желательно до того:
• проверить состояние своего здоровья и, если надобно, подлечиться;
• посетить стоматолога[11];
• по возможности отказаться от приема любых лекарственных препаратов; единственное исключение – попить фолиевую кислоту (хорошо бы в течение месяца до зачатия). Фолиевая кислота (витамин В9) оказывает профилактическое действие в отношении многих пороков развития будущего ребенка – особенно это касается неполадок в развитии нервной системы[12];
• хорошенько отдохнуть (оптимально – провести отпуск не на диване, а на природе);
• «завязать» с разными вредностями (курением, употреблением горячительных напитков, бдениями у телевизора);
• максимально ограничить контакты с бытовой и садовой химией;
• несколько ограничить сексуальную активность.
Многих волнует время года, месяц, день и даже конкретный час. Насчет дня и часа ничего сказать не могу (это лучше выяснить у астрологов), а в отношении времени года замечу следующее. Максимальный уровень здоровья конкретного человека приходится на осень (сентябрь-октябрь): достаточное количество свежих овощей и фруктов, летний отдых (солнце, воздух, вода, физические нагрузки). С другой стороны – очень хорошо, когда ребенок рождается осенью: легче организовать закаливание, впереди зима (сложнее будет перегреть). Опять-таки очень хорошо, когда первое полугодие жизни ребенка приходится на зимние месяцы – еще действует доставшийся от мамы иммунитет ко многим вирусам, следовательно, заметно меньше вероятность заболеть.
Логика, скорее всего, состоит в том, что при отсутствии у будущих родителей серьезных проблем со здоровьем планировать зачатие следует на январь-февраль, дабы осенью родить. Ну а если здоровье не в порядке – «делать» ребенка осенью.
Особый вопрос – возраст будущей мамы. Понятно, что в 18 лет вы будете поздоровее, чем в 35. Но главное все-таки в том, чтобы вы рожали ребенка для себя, а не в качестве подарка бабушкам и дедушкам. Поэтому лучше быть мамой в 30 лет, чем кукушкой в 18.
И еще. Даже заводя щенка, люди, как правило, думают о том, где он будет спать, что он будет есть и кто с ним будет гулять. Рожденному вами ребенку именно вы и только вы обязаны обеспечить существование, достойное человека…
1.2. Что есть и пить?
На протяжении многих тысячелетий ваши предки ели примерно одну и ту же пищу, и те, кто не мог эту пищу переварить, давно уже вымерли.Каждый пищевой продукт содержит в себе определенные белки, которые перевариваются другими, тоже совершенно определенными белками (ферментами). Есть белки родные, к которым мы привыкли генетически, – их употребляли в пищу наши предки (крупы, мясо, яблоки, рыба и т. п.). Есть белки, которых наши предки не видели в глаза, – цитрусовые, кофе, какао.
Задумайтесь над тем, где брала апельсины ваша прапрабабушка? Мы их, тем не менее, с удовольствием едим, и ничего с нами не происходит. Потому что все, в кишечнике толком не переваренное (полностью нерасщепленное), нейтрализуется потом замечательной перерабатывающей фабрикой, которая называется печенью.
На печень беременной нагрузка предостаточная – именно печень и есть главный борец с токсикозами[13], нейтрализатор выделений плода и т. п. Давайте ее беречь. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не страдал от того, что ему нельзя съесть мандаринку или шоколадку, то не надо, будучи беременной, поглощать эти самые мандаринки и шоколадки (недопереваренные частицы до того, как нейтрализоваться печенью, пройдут через плод, вызовут ответные реакции, а у дитя потом будет на эти продукты аллергия).
Проще говоря, избегайте всего того, чего не ела ваша прапрабабушка. Здоровее будете.
Не надо есть[14]:
• жирное (варите бульоны – снимайте жир, уважайте «синих птиц» – тощих куриц и голодных домашних зайцев – кроликов);
• какао и его производные (шоколад, шоколадные конфеты, шоколадное масло);
• кофе;
• цитрусовые – включая лимоны, --">Книги схожие с «Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года» по жанру, серии, автору или названию:
Константин Иванович Скрябин - О жизни и о себе Жанр: Медицина Год издания: 1969 |
Мария Кондратова - Кривое зеркало жизни Жанр: Медицина Год издания: 2019 |
Николай Иванович Пирогов - Вопросы жизни. Дневник старого врача Жанр: Медицина Год издания: 2022 Серия: Классика медицинской литературы |
Вячеслав Сергеевич Афончиков, Владлен Николаевич Чертинов - Возвращая к жизни Жанр: Медицина Год издания: 2022 Серия: Научно-популярная медицина |
Другие книги из серии «Библиотека доктора Комаровского»:
Евгений Олегович Комаровский - Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников Жанр: Медицина Год издания: 2012 Серия: Библиотека доктора Комаровского |
Евгений Олегович Комаровский - Книга от кашля. О детском кашле для пап и мам Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Библиотека доктора Комаровского |
Евгений Олегович Комаровский - Справочник здравомыслящих родителей. Часть вторая. Неотложная помощь. Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Библиотека доктора Комаровского |
Евгений Олегович Комаровский - Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года Жанр: Медицина Год издания: 2016 Серия: Библиотека доктора Комаровского |