София Фасснахт , Верена Прехтль - Уверенность в себе – это секси
как полюбить себя в эпоху фотошопа, бодишейминга и ботокса] [litresНазвание: | Уверенность в себе – это секси | |
Автор: | София Фасснахт , Верена Прехтль | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | girl power. Книги для дерзких девушек | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2020 | |
ISBN: | 978-5-04-110247-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Уверенность в себе – это секси"
«Я такая жирная», «С маленькой грудью меня никто не полюбит», «Мне лучше не улыбаться». Неугомонный внутренний критик, навязанные обществом стандарты красоты, идеальные женщины Instagram* (Запрещенная организация в РФ) не дают забыть о наших недостатках, внушая, что мы недостаточно красивы, или стройны, или молоды. София Фасснахт и Верена Прехтль – гуру в борьбе с комплексами и заниженной самооценкой, о которых знают не понаслышке. Обе девушки в детстве пережили насмешки сверстников: София из-за высокого роста, Верена из-за лишнего веса. В книге они рассказывают свои истории о пути к принятию и любви к себе. Это жизнеутверждающее, искреннее пособие по работе над самооценкой и чувством собственного достоинства поможет вам выстроить самые важные в жизни отношения – с самой собой.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,уверенность в себе,повышение самооценки,работа над собой
Читаем онлайн "Уверенность в себе – это секси" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
Я толстая, но при этом абсолютно здорова.Оглядываясь назад, вспоминаю о том, как во время учебы в интернате я «цвела», тогда понимаю, что «великанша» было еще совсем не обидным обзыванием. Когда мне было 11 или 12 лет и начался пубертатный период, я страдала от страшного акне: это было на руку моим одноклассникам в интернате. С того момента я стала «Прыщ-лицом» – так меня оскорбляли каждый день.
Верена
Я хорошо помню, как друг с моей родины на озере Тегернзее – мы посещали один интернат и всегда хорошо понимали друг друга вне школьных стен – тоже стал меня обзывать, поддавшись общему порыву. В это время, находясь лишь пару недель под защитой своей семьи, я чувствовала себя ужасно одиноко. По причине глубокого разочарования я начала есть все подряд, что привело к набору веса. Теперь я была не только «Великаншей» и «Прыщ-лицом», но и «Слоном» и «Жирной свиноматкой» или «Жирным боровом». В свои 13 лет я сидела одна в комнате, в месте, которое не являлось моим домом, и попросту не понимала, что во мне есть такого ужасного, отчего все хотят мне сделать невероятно больно. Это время было абсолютным адом. Многие годы я была жертвой травли – очень чувствительная девочка, которая так и не отважилась защищаться.
Позже я поменяла школу и нашла там классных новых друзей, но бодишейминг до сих пор остается частью моей жизни. Некоторое время спустя после школы – я была студенткой в Мюнхене – один пожилой мужчина спросил меня в трамвае, неужели у меня нет зеркала в доме. Он намекал на юбку, которую я надела в этот день. Толстым женщинам, видимо, не разрешалось одеваться по своему вкусу, поэтому он почувствовал себя вправе оскорбить меня. Это происшествие привело к тому, что я долгое время не могла носить юбки.
Сегодня я бы задала ему вопрос, в своем ли он уме. Возможно, я бы даже бросила ему в лицо более грубые слова, от которых в тот день я воздержалась. С того времени многое поменялось.
Отныне я могу сказать, что у меня хорошее отношение к себе и собственному телу.
Я активна, постоянно в движении, добилась успеха в жизни, и у меня в течение более 10 лет один партнер, который меня любит, всегда поддерживает и постоянно говорит, как я прекрасна – несмотря на 40 кг, набранные мной за время наших с ним отношений. Я не являюсь постоянно счастливой толстушкой – примером для подражания, нет. С этой ролью сживаться не собираюсь. У меня бывают дни, когда я недовольна собой. Не исключаю также, что однажды начну худеть. Но не от того, что решусь следовать какому-то определенному идеалу, а скорее от того, что захочу чувствовать себя комфортнее. Я всегда смогу завоевать уважение, и не важно, как будет выглядеть мое тело. Я – Верена, а не оскорбления, которые мне в жизни пришлось претерпеть. Возможно, я выпадаю из системы, так как не соответствую идеалам красоты. Но я красива такая, какая есть.
Ты – самый лучший подарок
• Как влияют на нашу самооценку идеалы красоты• Уверенность в себе начинается с нашего тела
Самый лучший и большой подарок, который ты можешь сделать этому миру, – просто быть собой. Быть уверенным в себе человеком. Нет ничего более мощного и освобождающего, чем уверенность в себе. Начать чувствовать, кто ты и кем хочешь стать – в рамках наших возможностей. Твое право свободно решать, полностью ли ты довольна тем, какое отражение видишь в зеркале, что ты из себя представляешь и можешь ли принять положение вещей таким, каким оно является в настоящий момент. Главное – быть собой, и не важно, чувствуешь ли ты желание измениться. У тебя есть потенциал на пути к более уверенному в себе человеку. Потенциал, который ты еще не израсходовала, который ждет, когда ты его раскроешь.
Путь к здоровой и уверенной жизни ведет через признание того, кем ты являешься – не важно, на каком жизненном этапе находишься. Успешна ли ты в профессиональном плане или чувствуешь себя невидимкой во многих аспектах своей жизни. Часто ли тебя ранили и обижали или всегда лишь осыпали комплиментами. Есть ли у тебя партнер или ты уже долго находишься в статусе одиночки, а также нулевой ли у тебя размер или ты пухленькая.
Не важно, что думают и говорят о тебе другие, ты сама можешь принять решение, что для тебя важно, что имеет значение, независимо от внешних факторов. Ведь тебе в жизни многое могут преподносить как нечто --">- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Уверенность в себе – это секси» по жанру, серии, автору или названию:
Артур Владимирович Петровский - Что мы знаем и чего не знаем о себе? Жанр: Психология Год издания: 1988 Серия: Психология - школьнику |
Наталья Грейс - Законы Грэйс. Как помочь себе самому Жанр: Психология Год издания: 2007 |
Дейл Карнеги - Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2015 |
Александр Стражный - Болезни, в которые играют люди. Сам себе психотерапевт Жанр: Здоровье Год издания: 2018 |
Другие книги из серии «girl power. Книги для дерзких девушек»:
Клавдия Хохбрун - М**ак не ходит в одиночку Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2018 Серия: girl power. Книги для дерзких девушек |
Николь Штаудингер - Такая дерзкая. Как быстро и метко отвечать на обидные замечания Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2017 Серия: girl power. Книги для дерзких девушек |
София Фасснахт, Верена Прехтль - Уверенность в себе – это секси Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2020 Серия: girl power. Книги для дерзких девушек |
Кара Кинг - Новая сила киски. От разбитого сердца к отношениям мечты Жанр: Психология Год издания: 2019 Серия: girl power. Книги для дерзких девушек |