Библиотека knigago >> Наука, Образование >> Психология >> Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех

Михаил Александрович Копытов , Сергей Владимирович Гудков - Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех

Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех

Тут можно читать онлайн Михаил Александрович Копытов , Сергей Владимирович Гудков - Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех - бесплатно полную версию книги (целиком). Жанр: Психология, год 2013. Здесь Вы можете читать полностью (полную версию, весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Knigago.com (КнигаГо) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями и впечатлениями) о произведении.

Книга - Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех.  Михаил Александрович Копытов , Сергей Владимирович Гудков  - прочитать полностью в библиотеке КнигаГо
Название:
Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех
Михаил Александрович Копытов , Сергей Владимирович Гудков

Жанр:

Психология

Изадано в серии:

неизвестно

Издательство:

"Феникс"

Год издания:

ISBN:

978-5-222-24105-3

Отзывы:

Комментировать

Рейтинг:

Поделись книгой с друзьями!

Михаил Александрович Копытов , Сергей Владимирович Гудков - Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех - краткое содержание

Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех - описание и краткое содержание, автор Михаил Александрович Копытов , Сергей Владимирович Гудков , читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки knigago.com

Книга является практическим пособием и позволяет читателям поэтапно освоить наиболее действенные и простые навыки самогипноза и самовнушения, чтобы улучшить здоровье и наладить жизнь. Способы, описанные в книге, помогли тысячам людей обрести гармонию и эмоциональную свободу, сделать жизнь ярче и насыщенней, обрести мотивацию и избавиться от вредных привычек и пристрастий. Вы получите рецепты уменьшения болевых ощущений, укрепления иммунитета, нормализации давления и веса, повышения самооценки, преодоления страхов.
Простые и понятные техники будут полезны читателям практически во всех областях жизни, будь то деловая коммуникация (устойчивость к стрессам и давлению со стороны оппонента), здоровье (быстрое устранение боли, самооздоровление, сохранение красоты и молодости), обучение (быстрая обучаемость, улучшение внимания и памяти, успешность, развитие творческих способностей) и т. д.
Рассчитана на широкий круг читателей.

Михаил Александрович Копытов , Сергей Владимирович Гудков - Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех - читать онлайн бесплатно Главная страница.

Самогипноз и активное самовнушение: как внушить себе здоровье, уверенность и успех - читать книгу онлайн бесплатно без регистрации и sms, автор Михаил Александрович Копытов , Сергей Владимирович Гудков , на сайте КнигаГо

Копытов Михаил Александрович, Гудков Сергей Владимирович «САМОГИПНОЗ И АКТИВНОЕ САМОВНУШЕНИЕ» как внушить себе здоровье, уверенность и успех

Благодарности


. Иллюстрация № 1


Эта книга не могла бы появиться на свет без явной или неявной помощи наших коллег, учителей и клиентов. Перечислить всех просто невозможно.

Тем не менее отдельно благодарим тех, чей вклад был важен при подготовке этого руководства.

Коллег и соратников: Бориса Викторовича Шевченко, Александра Александровича Степанова, Станислава Валерьевича Ленивова, Шамиля Александровича Байбулатова, Алексея Самигулловича Абдрашитова — за ценные идеи и поддержку.

Сергея Владимировича Дремова — за помощь в написании главы «Как нормализовать свой вес с помощью самогипноза», а также за щедро предоставленные примеры.

Ольгу Александровну Хозееву — за материалы для главы «Самогипноз в спорте» и примеры использования самогипноза в спортивной карьере.

Велеславу Викторовну Копытову — за авторские рисунки и иллюстрации, подготовленные для нашей книги.

Рашида Джаудатовича Тукаева — за разработанную методику универсальной гипнотерапии, которая легла в основу этой книги.

Особая благодарность Галине Александровне Мансуровой — специалисту Сибирского центра гипноза — за скрупулезную систематизацию материала и ценные советы.

И, конечно, нашим семьям — женам и детям за поддержку, вдохновение и понимание.

Часть I ОСНОВЫ САМОГИПНОЗА

В этой части книги вы познакомитесь с основами самогипноза. Вы узнаете, с чего начать и как правильно заниматься самогипнозом, как давать себе внушения и завершать занятия. Здесь вы найдете простые шаги, которые помогут вам использовать этот отличный инструмент в жизни.

Прежде чем переходить к части II нашей книги, в которой освещается практическое применение самогипноза, последовательно изучите и освойте приведенные в части I задания, советы и упражнения. Системно выполняйте простые шаги, изложенные здесь, и вы в течение двух-трех недель освоите навыки самогипноза и самовнушения.

Глава 1 Вводное занятие

Здравствуйте, дорогой читатель! Раз вы читаете эти строки, значит, вам близка или, как минимум, интересна тема самогипноза и самовнушения, или «особых состояний сознания».

Возможно, вы давно хотели освоить самогипноз, научиться медитации или заниматься самовнушением, которое работает, вместо банальных уговоров себя «мне хорошо» тогда, когда вам на самом деле плохо. Скорее всего, и у вас, как и у других вступивших на этот увлекательный и полезный путь самопознания и самопомощи были свои успехи и разочарования. И теперь вы хотите улучшить свои навыки и более полно пользоваться возможностями, которые открывают самогипноз и медитация. Здесь вы найдете ответы на многие вопросы.

Возможно, вы только интересуетесь этим и пока не ставите себе практические задачи — ничего страшного, эта книга подходит и вам.

Мы постарались сделать книгу полезной всем — как начинающим, так и тем, у кого уже есть большой опыт, тем, кто занимается собой — давно.

Да, в этой книге не будет мистики и волшебства золотой рыбки. Вы не найдете здесь рецептов, «как почистить карму», «избавиться от всех болезней и сразу», «как разбогатеть за неделю, ничего не делая» и подобной ерунды. Зато вы получите много практических советов, рекомендаций, найдете ответы на вопросы, практические задания и научитесь пользоваться самогипнозом для изменений… Мы специально выбрали те рекомендации и упражнения, которые уже помогли тысячам наших клиентов освоить навыки самогипноза и улучшить жизнь и здоровье.

«Рецепты» и секреты, которые вы здесь найдете, помогут быстро освоить навыки самогипноза и самовнушения, обойти возможные трудности и «подводные камни» на этом пути. Пусть ваш путь будет легче.

И, конечно, немного о нас, авторах книги. Представляемся.

Итак, Михаил Александрович Копытов — руководитель Сибирского центра гипноза, гипнолог, представитель Сибирского общества гипнологов в городе Томске, кандидат наук. Михаил Александрович более 10 лет занимается

Оставить комментарий:


Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.