Шел Пинк - Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты
litresНазвание: | Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты | |
Автор: | Шел Пинк | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование, Религия и духовность: прочее, Здоровье, Дом и семья: прочее | |
Изадано в серии: | Красотека | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2019 | |
ISBN: | 978-5-04-096160-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты"
Медленная красота – это фундамент вашей внешней красоты: любовь и внимание к себе, забота, сопереживание и искренняя радость. Шел Пинк расскажет вам о размеренном, иногда даже медлительном образе жизни, который поможет не только сохранить красоту, но и достичь гармонии. Повседневные ритуалы, медитации, рецепты здоровых блюд и органических средств по уходу, создание вашей собственной карты жизни и многое другое поможет вам поймать баланс между внутренним и внешним и прийти к медленной красоте!
В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,стиль жизни,красота и здоровье,медитации,духовные практики,здоровый образ жизни,уход за собой,натуральная косметика,внутренняя гармония,иллюстрированное издание,осознанность
Читаем онлайн "Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]
Самое главное, я призываю вас подружиться с этой книгой. Сделайте ее своим помощником! Держите ручку под рукой, чтобы по мере прочтения обводить и подчеркивать слова, находящие особый отклик в вашей душе, чтобы делать заметки и примечания. Рисуйте, загибайте уголки страничек, выделяйте маркерами, пишите на полях, давайте свою обратную реакцию, приклеивайте к страницам вырезки и рисунки, добавляйте целые страницы – делайте то, что посчитаете нужным. Это ваша книга, и в ней вы должны собрать все, что вам необходимо для продвижения вперед. Идея заключается в том, чтобы превратить ее в нечто значимое для вас. Она была написана для того, чтобы вы снова и снова обращались к ней за поддержкой, брали с собой в качестве компаньона, переписывали и переделывали рецепты и ритуалы, дабы они соответствовали вашему личному стилю и вкусу.
И, что еще главнее, чтобы, создавая собственную программу, вы не чувствовали себя одиноким! Конечно, если хотите, практику медленной красоты вы можете превратить в нечто, чему будете следовать только вы. Но изначально она создавалась таким образом, чтобы объединять людей вокруг себя, которые могли бы помочь вам и найти поддержку в вашем лице. (В действительности далее вы найдете рекомендации, как организовать собственную группу поддержки философии медленной красоты.) Я хочу подчеркнуть, что эта книга одновременно очень личная и очень открытая. Важно, чтобы вы смогли почерпнуть из нее то, что будет работать на ваше исключительное благо. Она никоим образом не является четким и строгим руководством, требующим безоговорочной отдачи и слепого следования. Это наполненная радостью, жизнью и высвобождающей энергией практика, которая далека от совершенства, но находится в постоянном процессе развития, как и все живые существа на этой планете.
Часть первая: философия
На смену модернизму и постмодернизму приходит философия устойчивого развития.
МАЙКЛ ШВАРЦ И ДЖУСТ ЭЛФФЕРС, «УСТОЙЧИВОЕ РАЗВИТИЕ, ИЛИ СОВРЕМЕННЫЙ МОДЕРНИЗМ»
Мой момент просветления
Восемь лет назад черепашка по имени Торти, обитающая в живом уголке в школе моего сына, гостила в нашем доме пару недель. В тот период времени я, как и многие другие, была полностью погружена в мир смартфонов и социальных медиа, требующих моего неустанного присутствия. У меня было ощущение, что мир вокруг меня вертится с бешеной скоростью, не замедляющейся ни на секунду. И вот на фоне всего этого был Торти. Как заколдованная, я могла часами наблюдать за его неспешным, размеренным передвижением. Мне казалось, что эта черепашка пребывает в состоянии непрерывной медитации. Это маленькое существо жило здесь и сейчас и просто получало удовольствие от своей ходьбы, от каждого сделанного шажочка. Было здорово наблюдать за этим. В медицине коренных жителей Америки черепахи всегда отождествлялись с самосозерцанием и терпением. Торти не переставал мне напоминать о том, насколько важны эти две вещи в жизни человека.
За эти две недели, пока Торти жил у нас, я пережила свой момент сатори, или то, что в философии дзен принято считать моментом пробуждения сознания. Пока я наблюдала за тем, как это древнее существо медленно, но целенаправленно двигалось вперед, я поняла, что именно этим я занималась всю свою жизнь. И в момент моей солидарности с Торти у меня наконец родилось имя тому, что представляла собой моя повседневная практика и чем я могла поделиться с окружающим миром: медленная красота.
Книги схожие с «Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты» по жанру, серии, автору или названию:
Дэвид Ричо - Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ. Психология |
Мег Арролл - Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем Жанр: Психология Серия: Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье |
Мег Арролл - Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье |
Другие книги из серии «Красотека»:
Анджали Махто - Библия ухода за кожей. Все, о чем вы хотели спросить своего косметолога Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Красотека |
Татьяна Васильевна Масленникова, Анна Смольянова - Главная книга косметического маньяка Жанр: Здоровье Год издания: 2020 Серия: Красотека |
Татьяна Васильевна Масленникова, Анна Смольянова - Главная книга косметического маньяка. О бьюти-трендах, домашнем уходе и уколах молодости честно Жанр: Здоровье Год издания: 2020 Серия: Красотека |