Библиотека knigago >> Наука, Образование: прочее >> Философия >> Человек и его душа. Жизнь в физическом теле и астральном мире

Ю М Иванов - Человек и его душа. Жизнь в физическом теле и астральном мире

Человек и его душа. Жизнь в физическом теле и астральном мире

На сайте КнигаГо можно читать онлайн выбранную книгу: Ю М Иванов - Человек и его душа. Жизнь в физическом теле и астральном мире - бесплатно (полную версию книги). Жанр книги: Философия, Руководства, Здоровье, год издания - 1991. На странице можно прочесть аннотацию, краткое содержание и ознакомиться с комментариями и впечатлениями о выбранном произведении. Приятного чтения, и не забывайте писать отзывы о прочитанных книгах.

Книга - Человек и его душа. Жизнь в физическом теле и астральном мире.  Ю М Иванов  - прочитать полностью в библиотеке КнигаГо
Название:
Человек и его душа. Жизнь в физическом теле и астральном мире
Ю М Иванов

Жанр:

Философия, Руководства, Здоровье

Изадано в серии:

неизвестно

Издательство:

Ариадна, Лесинвест, ЛТД

Год издания:

ISBN:

5,−86718−010−7

Отзывы:

Комментировать

Рейтинг:

Поделись книгой с друзьями!

Краткое содержание книги "Человек и его душа. Жизнь в физическом теле и астральном мире"

Ю.М.ИВАНОВ

ЧЕЛОВЕК И ЕГО ДУША. Жизнь в физическом теле и астральном мире

ББК 53.57 И 20

Книга посвящена вопросам духовного развития человека. Рассматриваются вопросы места человека во Вселенной, сущности человеческой души и ее эволюционного развития. Исходя из принципа единства всего во Вселенной автор показывает взаимосвязь духовной эволюции человека с эволюцией Вселенной.
В связи с тем, что смыслом жизни человека на Земле и в астральном мире является самосовершенствование, большое внимание уделяется вопросам сущности, этапности и методам самосовершенствования.
Один из разделов книги представляет собой практическое руководство по применению методов самосовершенствования. В нем автор обобщает свой многолетний опыт. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Редактор М. Е. Хоменко Художественный редактор И. А. Сажнева Технический редактор В. Н. Добродеева

Корректор Л. А. Ежова

Сдано в набор 8.02.91. Подписано в печать 23.07.91. Формат 34 X 108 1/32. Бумага тип № 2. Гарнитура журн. рубленая. Печать офсетная. Усл. печ. л. 14,28. Тираж 200 000 экз. Заказ 135. Ценз 9 руб

Фирма «Ариадна» СП «Лесинвест, ЛТД». 103070, Москва, ул. Куйбышева, 1 5

Можайский полиграфический комбинат В/О «Совэкспорткнига» Государственного комитета СССР по печати 143200, Москва, ул. Мира, 93

И 1910000000—8 / А56(02)−91 без обьявп.

ISBN 5−86718−010−7

Читаем онлайн "Человек и его душа. Жизнь в физическом теле и астральном мире". [Страница - 112]

class='book'>Терапевтический эффект. Активизирует работу щитовидной и половых желез. Стимулирует работу брюшной полости, развивает эластичность позвоночника, помогает женщинам при растройстве менструального цикла,

ЗАДАНИЕ НА ДОМ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 24-Й НЕДЕЛИ

1. Раджа-йога: освоение Дхияны – Тратака (в качестве объекта – Свадхиштханачакра) – 30 мин.

2. Упражнения Хатха-йоги:

2.1. Полное йоговское дыхание – 7 раз

2.2. Дханурасана – 3 раза

2.3. Пашимоттанасана – 2 раза

2.4. Шавасана – 7 мин.

Занятие 25

Программа занятия;

1. Раджа-йога: освоение Дхияны—Тратака (в качестве объекта – Манипурачакра) – 30 мин.

2. Хатха-йога: Триконасана—10 мин.

3. Выполнение комплекса упражнений 25-й недели – 40 мин.

Триконасана – поза треугольника


. Иллюстрация № 25

Исходное положение. Стоя, ноги врозь. В продолжении всего упражнения руки держать на одной линии с плечами.

Техника исполнения. Стоя, ноги врозь, с полным вдохом йогов поднять руки в стороны на высоту плеч, ладонями вверх.

Делая выдох, наклоняем туловище вправо до касания пальцами правой руки правого носка. В этом положении мы вертикально вытягиваем руки и пово-'«• рачиваем лицо вверх. Выпрямляясь, делаем вдох й после секундной паузы с выдохом медленно накло-'няемся влево. После секундной паузы выпрямляемся с глубоким вдохом. С выдохом медленно опускаем руки вниз.

Концентрация внимания. На позвоночнике.

Терапевтический эффект. Асана тонизирует органы брюшной полости, устраняет запоры, развивает эластичность позвоночника.

ЗАДАНИЕ НА ДОМ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 25-Й НЕДЕЛИ

1. Раджа-йога: освоение Дхияны – Тратака (в качестве объекта – Манипурачакра) – 30 мин.

2. Упражнения Хатха-йоги:

2.1. Полное йоговское дшхание – 7 раз

2.2. Триконасана – 2 раза

2.3. Халасана – 1 мин.

2.4. Масиасана – 30 сек.

2.5. Шавасана – 7 мин.

Занятие 26

Программа занятия:

1. Раджа-йога: освоение Дхияны—Тратака (в качестве объекта – Анахатачакра) – 30 мин.

2. Хатха-йога: Ардха Матсиендрасана—10 мин.

3. Выполнение комплекса упражнений 26-й недели – 40 мин.

Ардха Матсиендрасана


. Иллюстрация № 26

Исходное положение. Сидя на полу, ноги вытянуты.

Техника исполнения. Правая пятка помещается под левое бедро, причем правая нога лежит горизонтально. Левая нога переносится через правое бедро и ставится на пол. Грудь поворачивается влево, правая рука помещается перед левым коленом и захватывает левую лодыжку. Медленно поворачиваем спину влево, поворачиваем в ту же сторону голову. Левую руку заводим за спину и захватываем ею левое колено. Меняем положение рук и ног и выполняем упражнение в противоположную сторону.

Концентрация внимания. На позвоночнике.

Терапевтический эффект. Развивает эластичность позвоночника, исправляет его деформации. Благотворно влияет на печень, почки, поджелудочную железу.

ЗАДАНИЕ НА ДОМ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ 26-Й НЕДЕЛИ

1. Раджа-йога: освоение Дхияны – Тратака (в качестве объекта – Анахатачакра) – 30 мин.

2. Упражнения Хатха-йоги:

2.1. Полное йоговское дыхание – 7 раз

2.2. Ардха Матсиендрасана – 3 раза

2.3. Салабхасана – 2 раза

2.4. Йога мудра – 2 раза

2.5. Шавасана – 7 мин.

Занятие 27

Программа занятия:

1. Раджа-йога: освоение Дхияны – Тратака (в качестве объекта – Вашудхачакра) – 30 мин. 2. Хатха-йога: Париврита Триконасана—10 мин.

3. Выполнение комплекса упражнений 27-й недели – 40 мин.

Париврита Триконасана – поза треугольника с поворотом


. Иллюстрация № 27

Исходное положение. Стоя, ноги вместе (поза Тадасана).

Техника исполнения. Глубоко вдохнуть и прыжком поставить ноги врозь пошире. Повернуть правую ступню направо на 90, а левую на 60 градусов. С выдохом наклонить корпус вправо, развернуть его так, чтобы положить левую ладонь на коврик у наружной стороны правой ступни. Вытянуть правую руку вверх на одну линию с левой рукой. Смотреть на большой палец правой руки.

Оставить комментарий:


Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.