Мантэк Чиа - Космическая Внутренняя Улыбка. Улыбка Исцеляет Тело
Название: | Космическая Внутренняя Улыбка. Улыбка Исцеляет Тело | |
Автор: | Мантэк Чиа | |
Жанр: | Медицина, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Вселенское Целительное Дао | |
Издательство: | Путь Востока | |
Год издания: | 2002 | |
ISBN: | 5-93508-012-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Космическая Внутренняя Улыбка. Улыбка Исцеляет Тело"
В книге представлена практика Внутренняя Улыбка, которая является мощной медитацией внутреннего оздоровления и расслабления. Глубокое расслабление растворяет физическое и ментальное напряжение, которое может являться причиной блокирования течения энергии и появления нездоровой Ци. Внутренняя Улыбка усиливает энергию внутренних органов и желез нашего тела, всю нашу жизненную силу в целом, успокаивает и фокусирует наш "сердечный ум" (Шэн). Это делает нас более осознающими свое тело и нашу внутреннюю сущность, потому что мы учимся общаться со своими внутренними органами, железами, позвоночником и другими специфическими участками нашего тела, а также со своей душой. Даосы обнаружили, что сознание находится у нас не только в головном мозге, но и во всех жизненно важных органах, а в более тонком смысле - в каждой клеточке нашего тела.
Ежедневная практика Внутренней Улыбки обеспечивает нас временем, чтобы взглянуть внутрь себя, поддержать связь со своими внутренними органами, нашей Ци, нашим дыханием и эмоциями. Это дает нам возможность замечать любые проблемы в момент их возникновения и помогает уравновешивать наши эмоции и добродетели.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: альтернативная медицина
Читаем онлайн "Космическая Внутренняя Улыбка. Улыбка Исцеляет Тело". [Страница - 13]
4. Соедините образы со своим сердцем и почками. Продолжая дыхание Даньтяня, расширяясь и сжимаясь, взгляните внутрь себя на свое сердце и почки. Почки это корни, поглощающие воду. Сердце это открытый лотос, вбирающий огненный дар солнца. Позвоночник это здоровый и гибкий стебель, соединяющий эти две энергии.
5. Вдохните в сердце и выдохните в почки. Скоординируйте Дыхание Даньтяня: вдохните в сердце, впитывая тепло солнца, чувствуя, как оно проходит вниз через макушку головы, и смешайте его с любовью, радостью и счастьем в красном лотосе сердца. Втяните эту любящую горячую энергию сердца назад, в точку крыла напротив сердечного центра (точку между Т5 и Т6) медленно вдыхая. Затем выдохните горячую энергию вниз по стеблю лотоса и своему позвоночнику в прохладные почки, согревая их любящей энергией из сердца. Вы можете усилить эффект эмоционального баланса, делая выдох со звуком сердца, Хау, в тот момент, как вы мысленно направляете энергию сердца вниз по позвоночнику.
6. В обратном направлении, вдохните в почки и выдохните вверх в сердце. Представьте себе почки как питательные луковицы лотоса с корнями, уходящими вниз через ноги и ступни в грязь, поглощающими успокаивающую голубую водную энергию земли. Вдыхая в почки, чувствуйте, как корни всасывают прохладную, освежающую, питающую голубую водную энергию вверх сквозь ступни ног, через ноги к почкам. Ощутите, как в почках мягкий покой и чувство умиротворения смешиваются с прохладной, освежающей голубой водной энергией, которая проникает вверх по ногам. Выдыхая, вы можете мысленно произносить звук почек, Чуууууу, и посылать этот освежающий поток мягкой, прохладной влажной голубой энергии вверх по гибкому стеблю вашего позвоночника через точку ветра в благодарное и счастливое сердце.
7. Продолжайте менять направление дыхания несколько раз.
Красный свет от макушки в сердце и вниз к почкам; голубой свет от искрящегося родника в почки и вверх в сердце.
8. Затем просто расслабьтесь и больше не беспокойтесь о дыхании. Просто перемещайте улыбающийся ум назад и вперед между сердцем и почками по соединительному стеблю позвоночника. Равновесие установится автоматически. Улыбнитесь совершенству и великолепию лотоса. Улыбнитесь с благодарностью своим почкам, позвоночнику и сердцу. Медитация Лотоса очень успокаивающая и естественная. Чем большее ее практиковать, тем легче становится познать это внутреннее спокойствие.
Цинэйцзан
Секретная техника" Цинэйцзана - это исцеление, идущее от сердца. Сердце направляет практика и студента Цинэйцзана во время целительного сеанса. Почтительная и любящая энергия сердца активизируется Внутренней Улыбкой и это позволяет целительству процветать.
Рис. 14 Исцеление Любовью, идущей из Сердца
Внутренняя Алхимия
Слияния, ведущие к Кань и Ли.
Рис. 15 Внутренняя Алхимия начинается и заканчивается Внутренней Улыбкой
Цигун Железная Рубашка
Рис. 16 Жизненные позы Цигун Железная Рубашка и Дыхание Даньтяня были бы пусты без Космической Внутренней Улыбки
Тайцзы Цигун
Каждый восхищается грацией и силой круга Тайцзы. Соединение Внутренней Улыбки с Тайцзы дополняет внутреннюю красоту дыхания и движения. При улыбке в Даньтянь целостность --">Книги схожие с «Космическая Внутренняя Улыбка. Улыбка Исцеляет Тело» по жанру, серии, автору или названию:
Дипак Чопра - Тело и ум неподвластны времени Жанр: Медицина Год издания: 2008 |
Рафаил Ильич Нудельман - Неизвестное наше тело. О полезных паразитах, оригами из ДНК и суете вокруг гомеопатии... Жанр: Медицина Год издания: 2014 Серия: ЛУЧ -Лучшее увлекательное чтение |
Ханнс-Кристиан Гунга - Мобилизация организма. На что способно наше тело в экстремальных условиях Жанр: Научная литература Год издания: 2023 Серия: Природа человека |
Другие книги автора «Мантэк Чиа»:
Бхагаван Шри Раджниш, Станислав Лем, Артур Шопенгауэр и др. - Психосексология Жанр: Эротика, Секс Год издания: 1998 Серия: Библиотека практической психологии |
Мантэк Чиа - Цигун "Железная рубашка" Жанр: Здоровье Год издания: 1995 |