Сергей Михайлович Бубновский , Сергей Викторович Андрусенко - Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ»
Название: | Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ» | |
Автор: | Сергей Михайлович Бубновский , Сергей Викторович Андрусенко | |
Жанр: | Медицина | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | ООО «Редакция вестника «ЗОЖ» | |
Год издания: | 2007 | |
ISBN: | 5-902812-01-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ»"
Прежде чем поделиться своими рекомендациями, Сергей Михайлович Бубновский пережил 5 операций на суставах, которые были бы не нужны, если бы существовала система лечения, описанная в этой книге.
Долгие 27 лет, которые он прожил в борьбе с болью, сделали его бескомпромиссным, но надежным Врачом. К нему обращаются как к последней надежде, и он оправдывает эти надежды, если пациент выполняет три его постулата: «Терпение — труд — послушание».
Уходя от медицинских диспутов о надежности того или иного метода лечения, Сергей Михайлович говорит: «Посмотри на результаты лечения, и ты все поймешь».
Таблетки, уколы, корсеты и какие-либо ограничения после проведенной терапии — это не о нем.
Этот сборник раскрывает тайны жизни суставов человека, но, чтобы раскрыть их. надо пройти путь от страха и лени до жизни в движении.
Девиз доктора Бубновского — правильное движение лечит, неправильное — калечит.
Читаем онлайн "Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ»". [Страница - 4]
Позвоночник и крупные суставы
Теперь вторая по распространенности, а с моей точки зрения первая, группа заболеваний, связанная с суставами. Речь идет о хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата. В нем есть два больших подразделения: это позвоночник и крупные суставы. И хотя по значимости вертебрологи, невропатологи на первое место ставят позвоночник, который охраняет спинной мозг (периферическую нервную систему), считаю, что лечить поражения крупных суставов (плечевой, локтевой, тазобедренный, коленный) намного сложнее, чем хронические боли в спине. Позвоночник — это целая система отдельных суставов (позвоночно-двигательных сегментов), дублирующих друг друга и помогающих друг другу. Если же «посыпался» один из крупных суставов — жди беды, подстраховать его некому. Но не все так печально.Для чего нужен сустав? Для движения, естественно. Это кость нужна для опоры, а сустав — для движения. Поэтому и назвали «опорно-двигательный аппарат». А какое анатомическое подразделение отвечает собственно за движение? Ответ, как вы уже догадались: то же, которое чуть ранее отвечало за гемодинамику — мышечное, то есть мышечный орган. Опять мы уперлись в него, этот орган, которого вроде бы и нет. Блестящую по своей трактовке формулировку термина «сустав» дал Россолимо: «Любой сустав — это мышцы, связки и суставная жидкость», то есть наличие суставной жидкости сустава, смазки зависит от работы мышц, накачивающих ее в сустав. Теперь можно вспомнить поход к невропатологу или артрологу с жалобами на боли в спине или суставе. Что вам предложат для диагностики? Правильно — рентгеновский снимок. Что мы на нем видим? Кости и хрящи. Какие мы читаем слова в заключениях этих специалистов? Остеохондроз (поражение позвонков и межпозвонковых дисков), артроз (поражение суставной поверхности), поражение межпозвонковых дисков (хрящей). И ни слова о мышцах, связках. Как будто их нет. Якобы грыжа межпозвонкового диска ущемляет «что-то», кости деформируются и, значит, болят. Получи-ка рецепт на устранение боли (диклофенак, вольтарен) или надень корсет, сними защемление. Но ведь кости не болят, грыжи никаких корешков не защемляют! Болеть могут только ткани, которые имеют болевые рецепторы. И прежде всего это мышцы, связки и сухожилия.
Ключ к лечению опорно-двигательного аппарата — движение
Опять при ответе на вопрос: «Почему болит?» мы уперлись в этот пресловутый мышечный орган. Нарушение кровотока — виноваты мышцы. Плохо работают суставы — виноваты мышцы, болит спина и суставы — опять виноваты прежде всего мышцы. Вернее, виноват хозяин этих мышц, не обращающий на них практически никакого внимания. Мышечный орган, 40% всего тела, я называю мышечной константой. Константа — постоянная величина, норма, она должна быть, и все. Если ты хочешь считать себя нормальным здоровым человеком, формы тела никакого значения для здоровья не имеют, можно быть толстым и здоровым и стройным — больным.Не устаю повторять: велика роль мышечной ткани — она единственная ткань в организме человека, которая способна к регенерации (возрождению) в любом возрасте, восстанавливая функции, от нее зависящие, до нормы!!!
Мышечная ткань — единственная в организме человека ткань, которая управляется мозгом в рабочем (неавтоматическом) режиме. Только с этой тканью можно проводить тонкие коррекции, учитывающие общее состояние человека.
Мышечная ткань — единственная, за которую не надо платить. Она есть всегда, и если мы создадим условия для ее рационального использования, она и восстановит все от нее зависящее. И условие это единственное — сокращение-расслабление. Значит, мышечную клетку нужно включить движением (упражнением) по команде сверху (мозг). Да, существуют современные, идеальные по биомеханике тренажеры, с помощью которых можно действительно выкарабкаться из «ямы» с повышением качества жизни. Этим и занимается кинезитерапия, в которой главным критерием является культура движения. Оно должно быть правильным, ибо правильное движение лечит, неправильное — калечит; в этом — смысл движения.
Но далеко не все имеют возможность заниматься в тренажерных залах. Что же делать нашим читателям? С чего начать, если он «никакой»? Вспомним простую --">Книги схожие с «Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ»» по жанру, серии, автору или названию:
Сборник - Рак. Опыт борющихся. Методики лечащих Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: Национальный проект «ЗДОРОВЬЕ» |
Юрий Юрьевич Евич - Первая помощь при боевых действиях. Опыт Сирии Жанр: Спецслужбы Год издания: 2020 Серия: Первая помощь при боевых действиях |
Сергей Михайлович Бубновский - Здоровье через стопы Жанр: Медицина Год издания: 2019 |
Другие книги автора «Сергей Бубновский»:
Сергей Михайлович Бубновский - Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник) Жанр: Здоровье Год издания: 2015 Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского |
Сергей Михайлович Бубновский - Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни. 6 соток здоровья. Правильный отдых и... Жанр: Сад и огород Год издания: 2018 Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского. Два бестселлера в одной книге |
Сергей Михайлович Бубновский - Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского Жанр: Здоровье Год издания: 2019 |
Сергей Михайлович Бубновский - 7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств Жанр: Медицина Год издания: 2021 Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств |