определенных симптомах
Восстановление после паралича
Боли в сердце нервного характера
При угнетенном состоянии
Массаж гармонизирующих областей лица
Самомассаж при бессоннице
Массаж мочки уха при расстройстве сна
Чтобы снять общую усталость
Разные болезни и состояния
Атласы точек неотложной помощи
Двенадцать точек для сердца, печени, селезенки, легких и почек
Точки на руках
Точки на ногах
Двенадцать точек для кишечника, желудка, желчного пузыря, мочевого пузыря, матки и простаты
Точки на руках
Точки на ногах
Точки для лечения инфекционных болезней
Точки на голове
Точки на спине
Точки на руках
Точки для воздействия при нарушении обмена веществ
Сочетание для ежедневной акупрессуры
Массаж при сахарном диабете и при болезни почек
Рефлекторные зоны на стопе
Точки для лечения геморроя
Атласы для воздействия при разных состояниях
Судорога икроножных мышц
Точки на спине и сочленении бедра и таза
Точки на ногах
Зубная боль
Точки на голове
Точки на руках
Сочетания точек
Икота
Традиционная динамическая гимнастика
Учимся распознавать избыток или недостаток ци в организме
Комплекс Ши дуань цзинь
Исходное положение «стоя»
Упражнение 1. «Подпирать руками небо»
Упражнение 2. «Собирать фрукты, тянуть их вниз»
Упражнение 3. «Поднимание кулаков с обеих сторон»
Упражнение 4. «Обхватываем голову и делаем наклоны в стороны»
Упражнение 5. «Наклон вперед, запрокидывание назад»
Упражнение 6. «Удары кулаками в стойке всадника»
Упражнение 7. «Полуприсед с подъемом рук»
Упражнение 8. «Вращаем коленями»
Упражнение 9. «Махи ногой влево и вправо»
Упражнение 10. «Волна идет вперед»
Исходное положение «сидя»
Упражнение 1. «Энергичные повороты шеи»
Упражнение 2. «Вращаем ладонями, раскрывая грудь»
Упражнение 3. «Поднимать руками тысячу цзиней»
Упражнение 4. «Вращать головой и разводить руками»
Упражнение 5. «Обхватить голову и сгибать поясницу»
Упражнение 6. «Прохождение груди и желудка»
Упражнение 7. «Вращаем двумя руками жернов мельницы»
Упражнение 8. «Массаж ребер поясницы»
Упражнение 9. «Повороты ног»
Упражнение 10. «Сгибание и разгибание ног в коленях»
Гимнастика для пожилых людей
Упражнение «Ткач»
Упражнение. «Ткач с вытянутыми носками»
Упражнение. «Змея»
Упражнение. «Отжимание от опоры»
Упражнение. «Приседание с опорой»
Упражнение. «Приседание с поднятыми руками»
Упражнение. «Облегченный полуплуг»
Упражнения при аденоме простаты

Лао Минь
Целительные точки нашего организма. Подробный самоучитель

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом

Макет подготовлен редакцией «Прайм»

Мы в социальных сетях. Присоединяйтесь!

vk.com/primetime_books

instagram.com/primetime_books/

facebook.com/primetimebook

© Лао Минь, 2013

© ООО «Издательство АСТ», 2021

Спасение в собственных руках

Человеческий организм – самая сложная биологическая система. И природа устроила его очень заботливо и предусмотрительно, наделив возможностью самостоятельного лечения.

Мы иногда наблюдаем за тем, как помогают себе наши четвероногие братья. Животные знают, как погреть больную лапу, вылизать рану языком – способы лечения заложены у них на уровне рефлекса. Человек тоже чувствует, что больное место нуждается в надавливании, растирании, массаже и пользуется этими волшебными возможностями на начальном уровне. Руки так и тянутся к болезненной зоне, потому что касание теплой рукой – самый естественный способ лечения. Недаром говорят «как рукой сняло боль», то есть легко и быстро!

Традиционная восточная медицина преуспела в использовании возможностей тела. В ней многое построено на знании исцеляющих точек и зон. Древние целители определили, что каждая система или орган имеет «выход» или проекцию на поверхность тела. Такие проекции связаны с органами тысячью нитей разной природы, прежде всего, энергетической. Поэтому воздействие рукой на определенную зону на поверхности тела посылает импульс соответствующему органу – так будто рука дотянулась до почки, сосудов, лимфатических узлов, сердца. Что бы у вас ни заболело – ищите связанную точку и учите свои руки правильно воздействовать на нее.

Исцеляющие точки способны на многое, прежде всего они восстанавливают

--">