Мантэк Чиа , Роберт Левански - Идеальное зрение без очков и операций. Восточные и западные методики естественного восстановления зрения

постигать некоторые очень интересные основополагающие факты о роли света в поддержании здоровья глаз. Однако для того, чтобы в полной мере оценить эту его роль, нам нужно сначала вспомнить, в каких условиях происходила эволюция наших глаз.

На заре человечества люди проводили большую часть дня под открытым небом и бодрствовали от рассвета до наступления сумерек. Такая зависимость от солнца и светлого времени суток сохранялась на протяжении многих столетий. Потом появились керосиновые фонари и свечи. По мере развития цивилизации постепенно развивались и методы освещения. Керосиновые лампы сменились газовым освещением. Но настоящая революция состоялась только тогда, когда Эдисон придумал электрическую лампочку.

Первобытные люди использовали свое зрение вне дома и только при ярком свете — в сотни раз более ярком, чем тот, который мы имеет сегодня в наших домах. После захода солнца они прекращали всякую деятельность и отправлялись спать. В течение дня наши далекие предки занимались делами, требующими смотрения вдаль, — охотой, рыбалкой, добыванием продовольствия и самыми необходимыми видами зрительной деятельности.

Очень мало выполнялось работы, для которой необходимо фокусировать зрение на близком расстоянии. Еще во времена Авраама Линкольна очень немногие люди учились, шили или читали до глубокой ночи, как это делаем мы.

Современная цивилизация кардинально изменила человеческие привычки. Мы быстро забыли, что наши глаза на протяжении сотен тысяч лет развивались согласно четырем природным принципам:

♦ Смотрение вдаль.

♦ Использование зрения только при ярком свете.

♦ Относительно короткий трудовой день.

♦ Необременительные задачи для глаз.

И вот совсем недавно мы почувствовали себя свободными от соблюдения вышеперечисленных принципов, предусмотренных природой. Мы существенно удлинили свой трудовой день, наша жизнь протекает преимущественно в помещениях, при скудном освещении; мы занимаемся делами, требующими фокусирования на предметах, расположенных на очень близком расстоянии от наших глаз, и чрезмерного зрительного напряжения.

Глаза — удивительный орган. Но они не в состоянии приспособиться к тем нагрузкам, которые мы на них взвалили. Возможно, именно по этой причине мы имеем сегодня так много проблем со зрением.

Ваши глаза и глаза вашего ребенка не предназначены для смотрения на близко расположенные предметы при недостаточном освещении. Природа уж точно никогда не предполагала, что человек будет пользоваться зрением для таких целей, как чтение книг, работа за компьютером, компьютерные игры и шитье, да еще и при тусклом свете. Поэтому неудивительно, что семьдесят пять процентов всех людей старше тридцати лет имеют слабое зрение! Многие ученики начальных школ также страдают нарушениями зрения и нуждаются в очках или контактных линзах. В действительности, им нужно сократить количество видов деятельности, требующих фокусирования на близлежащих предметах, а также поменьше находиться в помещении и использовать более яркое освещение.

Понятно, что мы совершаем ошибку, пытаясь читать или выполнять офисную работу при скудном освещении. И не только потому, что это сопряжено с чрезмерным зрительным напряжением. В первую очередь мы бестолково растрачиваем огромное количество нервной энергии. Известно, что офисные служащие, весь день напрягающие свои глаза при неправильном освещении, к вечеру устают гораздо больше, чем строители, кладущие кирпичи. Это убедительно свидетельствует о том, что при зрительной работе мы расходуем энергию так же, как при уборке снега или мытье машины.

Представьте, что вам нужно проехать на машине восемьсот километров по прямому автобану ярким солнечным днем. И попробуйте проехать то же самое расстояние на той же самой машине в тумане — к концу пути вы ощутите гораздо большее утомление. Единственное различие между этими двумя ситуациями заключается в освещении. Во втором случае вы цепко держались за руль, напрягали все мышцы вашего тела и израсходовали невероятное количество нервной энергии, просто пытаясь рассмотреть дорогу.

Много лет назад были проведены научные исследования, в ходе которых измерялась энергия, затрачиваемая человеком при смотрении. Для участия в этих экспериментах привлекли большое количество людей. Во время одного из экспериментов всех его участников посадили на удобные --">