Алексей Красиков - Я в порядке! Самопомощь при неврозах

Краткое содержание книги "Я в порядке! Самопомощь при неврозах"

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психотехники,психическое здоровье и психогигиена,советы психолога,самопомощь,борьба со стрессом,психосоматика,работа над собой,тревожность

Читаем онлайн "Я в порядке! Самопомощь при неврозах" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]