Сатья Дас - Дорога к счастливой семье

не готовы тебя выслушивать.

Если вы вдруг попали в такую ситуацию и вам не с кем строить какие бы то ни было отношения, то самое время начать вспоминать тех людей, про которых вы ранее на время забыли. В данном случае эмоциональную поддержку надо получать там, где она есть, не важно, где именно. На кого-то одного вы все не свалите, хотя хочется. Конечно, первое желание – к кому-то привязаться, поймать для себя какую-то жертву и ей выплакаться. Но так не получится. Обычно женщины в таких случаях окунаются в работу и начинают планомерно всем там выносить мозг. В Японии есть такое правило: если человек развелся, не важно, мужчина или женщина, то ему дают отпуск на месяц, чтобы он сначала пришел в себя, а потом уже выходил на работу. Такой человек считается разрушителем, эмоционально нестабильным существом, которое разладит работу всей конторы. Так что на работе такой поддержки искать не стоит.

Очень важно на этом этапе разрушения прийти к внутреннему согласию с самим собой. Женщина и мужчина должны понять и принять для себя следующие утверждения: «Я все равно буду строить отношения в будущем, несмотря на то, что со мной поступили так-то и так-то; я все равно буду любить и хочу быть любим/любима». Есть очень правильная пословица в дополнение к этим двум положениям: «Люби так, как будто тебе никто никогда не делал больно», – и это будет самый правильный подход к своему будущему и настоящему.

Если человек чего-то недопереживал – неизбежно это выплеснется в неправильном месте, в неправильное время и при неправильных обстоятельствах. А может вылезти и какой-нибудь болезнью. Все отрицательные эмоции приходят для того, чтобы их пережить.

3 этапВ это время очень важна забота о физическом здоровье.

Как известно, при любых стрессовых ситуациях женщина начинает проблему заедать, а мужчина – запивать. В кризисе женщина перестает следить за своим внешним видом. Таким образом женщина подсознательно кричит в общество: «Посмотрите, что он со мной сделал. До чего он меня довел. Как я страдаю. Как мне плохо». А всему миру по большому счету наплевать, как вам плохо. Потому что у каждого свое «кино». А женщина хочет заботы и внимания, но от того, что не знает, как это сделать, она себя просто запускает. В итоге ее начинают сторониться.

Надо понимать, что чем лучше вы себя чувствуете физически в экстремальных ситуациях, тем психологически будет легче пережить какие-то моменты. Стресс всегда для женщины опасен. Женщине в этот период необходимо позаботиться о женском гормоне счастья – окситоцине. Если женщина после развода ходит смиренная и говорит, что она все простила и забыла, значит, скорее всего, она скоро будет лечиться или уже лечится. Уход за телом помогает восстановить всю систему и, по крайней мере, не дает «развалиться». А для этого необходим крепкий разум. Если разума нет, то выйти из такого состояния очень сложно.

4 этапИзбегать общения с бывшим партнером.

Если отношения изжили себя, если они неправильные, их надо оторвать. Не надо сидеть на пепелище долгое время. Это надо делать быстро. Чего не надо делать? Не надо звонить, общаться, узнавать, как прошел день, надеяться, что что-то еще склеится. На самом деле это просто обычный страх одиночества. Главное, чтобы женщина в этот момент не была одна, чтобы у нее была группа поддержки. Формировать эту группу в данный момент очень сложно, поэтому лучше, чтобы она была и до этого.

Старайтесь избегать общества своего бывшего партнера. Не надо себя обманывать. Вы решили расстаться, вы решили выйти из этих разрушающих отношений, значит, старайтесь избегать встреч и общения. Поймите, что даже если что-то и склеится, то все равно все останется, как было. Другого варианта не будет.

5 этапЭтап исцеления.

На этом этапе эмоции уже не такие сильные и интенсивные. Оказывается вдруг, что в этой жизни не все было связано с этим человеком. Вот его нет, а жизнь продолжается. Время все-таки лечит. Хорошим признаком исцеления считается, когда люди перестают чувствовать себя жертвой. Это такой своеобразный синдром жертвы. Ничего подобного. В проблемах семейных отношений все делится пополам. Женщина виновата ровно на пятьдесят процентов, как и мужчина.

На всех этих этапах самое опасное – это бодриться. «Все нормально, все хорошо» и т. д. Когда человек говорит раньше времени, что все хорошо, жизнь продолжается, он тем самым припрессовывает

--">