Мишель Берман Маршильдон - Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее

соединить вместе свое здоровье, тело и жизнь. Не просто развлечение, чтобы посмеяться. И уж точно не просто что-то, сотканное из глубоких мыслей и озарений. «Больше, чем коврик для йоги» — это все то и даже больше. Это настоящий глоток свежего воздуха.

Джудит Брайлс, эксперт по книгоизданию, автор книг

The Confidence Factor («Фактор доверия») и Show Me About Book Publishing («Расскажи мне о книгоиздании»)

Оглавление

Предисловие. Что значит «что-то больше»?

Примечание автора ко второму изданию

Пролог

Часть первая. Стать лучше

Введение. Благодать повсюду

Глава 1. Храброе сердце

Глава 2. Чит случается

Глава 3. Глупые человеческие фокусы

Глава 4. Путешествуйте часто, налегке

Глава 5. Будьте новичком, всегда

Глава 6. Отдайтесь Благодати

Часть вторая. Стать мудрее

Введение. Значение равновесия

Глава 7. Внутренний учитель

Глава 8. Боль — это гуру

Глава 9. Желание ведет вас по магазинам

Глава 10. Рак — отстой

Глава 11. Аналитический паралич

Глава 12. Успокойте свой разум

Часть третья. Стать сильнее

Введение. Действие в нашей жизни

Глава 13. Найти свою внутреннюю крутую девчонку

Глава 14. Разрушая чары смертности

Глава 15. Помощь не в пути

Глава 16. Страсть, практика и присутствие

Глава 17. Выбирайте!

Глава 18. Достигайте!

Послесловие

Послесловие после послесловия

Эпилог. Я желаю вам полного провала

Благодарности

Приложение А. Йога-сутры Патанджали

Приложение Б. Вопросы для книжных клубов

Рекомендуемые книги

Об авторе

Предисловие. Что значит «что-то больше»?

О чем мы говорим, когда говорим «больше» как йоги? С точки зрения йоги это не то «больше», в необходимости которого нас пытается убедить рекламная индустрия, тратя миллионы долларов каждый год. В йоге больше не означает больше денег, больше славы, больше красоты, больше вещей, больше приобретений и так далее. И чтобы вы не подумали, что я отказываюсь от них или что-то в этом роде, давайте будем предельно ясны: я не думаю, что эти вещи НЕ йога. Я просто не думаю, что они смысл йоги.

Как и многое другое в йоге, концепция большего парадоксальна. Что мы ищем? В поисках чего мы находимся?

Ищем ли мы что-то вне себя? Или внутри себя? Часто, занимаясь йогой, мы находим что-то внутри себя, что ощущается как большее, или что-то другое и новое, и все же это то, кем мы были все время. Но признать это качество истинным, реализовать его потенциал, жить согласно ему и сделать его частью себя — разные вещи.

Мы учимся напоминать себе, что мы — нечто большее. Мы устанавливаем связь с нашей истиной, поскольку она существует как в качестве потенциала внутри нас, так и в наших ежеминутных ощущениях. Увидеть свою истину и жить согласно ей может быть смыслом наших поисков. Это может быть смыслом йоги.

К счастью для нас, Мишель нашла кое-что большее на своем коврике. Ее путешествие от случайного йога к подлинно духовному существу представляет собой часто веселое, иногда пронзительное, всегда вдохновляющее и глубоко правдивое пробуждение. Ее слова — это чистая радость и напоминание о том, что то, что мы ищем, находится ближе, чем мы думаем.

Кристина Селл, автор книг «Йога наизнанку:

примиритесь со своим телом через йогу»

и «Мое тело — это храм: йога как путь к целостности».

5 марта 2014 года

Примечание автора ко второму изданию

В йоге у вас есть второй шанс выполнить позу. Несмотря на то что я работала над книгой «Больше, чем коврик для йоги» пять лет и жила ею более 50 лет, я благодарна издательству Hohm Press за второе издание и, следовательно, за второй шанс. Потому что писать книгу — это все равно что заниматься йогой.

Вы должны быть готовы делать это снова и снова, пока не сделаете все правильно.

Я называю это издание «То, что я знаю сейчас, я хотела бы знать тогда». Вселенная хочет, чтобы вы испытали хорошее и плохое, веселое и абсурдное, счастливое и грустное одновременно. Только я хотела бы, чтобы у меня был хрустальный шар, чтобы знать, каким людям можно доверять.

В этом втором издании есть новая история о полном провале. Я заново посмотрела на некоторые свои разочарования и очень благодарна, что могу прояснить пару моментов, которые первоначально казались мне туманными. Ретроспектива — самый строгий редактор.

«Ни одно усилие никогда не пропадает даром», — говорится в Бхагавад-Гите, классическом произведении об открытии дхармы,

--">