Диана Смоерс - Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день
Название: | Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день | |
Автор: | Диана Смоерс | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование, Научно-популярная и научно-познавательная литература | |
Изадано в серии: | Практический тренинг | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2022 | |
ISBN: | 978-5-17-150785-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день"
Диана Смоерс, исследователь в области психологии и поведенческой психотерапии, предлагает вам изучить природу привычек, их особенности и мотивацию. Можно ли изменить свою жизнь, избавившись от вредных привычек и приобретя полезные, всего за 21 день? Многочисленные исследования доказывают, что за три недели возможно не только отказаться от губительных слабостей, но и приобрести полезные, эффективные привычки!
"Психология привычки: измени свою жизнь за 21 день" — это поддержка для всех, кто желает избавиться от паттернов поведения, разрушающих жизнь, и стать по-настоящему счастливым и свободным. В книге можно вести личный дневник, отслеживая свои успехи на пути к достижению желаемого результата. Сначала вы освоите самые простые привычки вроде стакана воды и зарядки по утрам, а после сможете приступить к более сложным, таким как вежливость и речевой этикет. Кроме того, научитесь правильно планировать свой день, уделять время любимым хобби, следить за питанием и в конечном счёте выработаете привычку жить "здесь и сейчас".
Самое время бросить себе вызов вместе с книгой "Психология привычек: измени свою жизнь за 21 день"!
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: борьба с вредными привычками, искусство быть счастливым, работа над собой
Читаем онлайн "Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день" (ознакомительный отрывок). [Страница - 4]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Психология привычки. Измени свою жизнь за 21 день» по жанру, серии, автору или названию:
Мартин Э П Селигман - Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни Жанр: Психология Год издания: 2006 |
Ицхак Пинтосевич - Создавай! Хорошие привычки за 30 дней Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2013 |
Хайди Грант Хэлворсон, Тори Хиггинс - Психология мотивации Жанр: Психология Год издания: 2014 |
Другие книги из серии «Практический тренинг»:
Виктор Викторович Пономаренко - Практическая конфликтология Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: Практический тренинг |
Светлана Валерьевна Кузина - Все врут! Как распознать ложь и научиться врать самому Жанр: О бизнесе популярно Серия: Практический тренинг |
Игорь Незовибатько - Общение как искусство очарования: практики, приемы, методики Жанр: Психология Серия: Практический тренинг |
Дмитрий Владимирович Миропольский - Как не надо писать. От пролога до кульминации Жанр: Самосовершенствование Серия: Практический тренинг |