Библиотека knigago >> Религия и духовность >> Самосовершенствование >> Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Иен К. Смит - Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Книга - Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы.  Иен К. Смит  - прочитать полностью в библиотеке КнигаГо
Название:
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
Иен К. Смит

Жанр:

Самосовершенствование

Изадано в серии:

неизвестно

Издательство:

Эксмо

Год издания:

ISBN:

978-5-04-159430-5

Отзывы:

Комментировать

Рейтинг:

Поделись книгой с друзьями!

Помощь сайту: донат на оплату сервера

Краткое содержание книги "Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы"

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.
Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?
Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.
В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также советы и рекомендации эксперта, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.
Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!

Читаем онлайн "Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]

>>>
Конец ознакомительного отрывкакупить книгу
Вы можете купить книгу и
Прочитать полностью
Хотите узнать цену?


ДА, ХОЧУ!

Оставить комментарий:


Ваш e-mail является приватным и не будет опубликован в комментарии.