Соня Некс - Видишь цель? Беги к ней!
litresНазвание: | Видишь цель? Беги к ней! | |
Автор: | Соня Некс | |
Жанр: | Самосовершенствование, Здоровье, Физкультура и спорт | |
Изадано в серии: | В тренде | |
Издательство: | Росмэн | |
Год издания: | 2019 | |
ISBN: | 978-5-353-09079-3 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Видишь цель? Беги к ней!"
Как стать лучшей версией себя? Какие для этого выполнять упражнения, чем питаться, как одеваться, что читать и как мыслить? Об этом нам расскажет в своей книге Соня Некс – популярная российская instaблогер, фитнес-модель, хореограф и молодая мама. Соня поделится, как идти к своей цели и добиваться ее, не пасовать перед трудностями и все успевать, радоваться жизни и радовать других. 720 000 подписчиков в Instagram* (Запрещенная организация в РФ) следят за ее публикациями затаив дыхание!
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: блогеры,как достичь цели,работа над собой,инстаграм / instagram
Читаем онлайн "Видишь цель? Беги к ней!" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]
И все сорок человек, которые пришли на него, купили абонемент! Я была в шоке! Это уже не просто вдохновило меня – это дало какой-то невероятный заряд. Я подавала танцы так, как хотела бы, чтобы их объясняли мне. Все то, чего мне когда-то не хватало при моем обучении, то, до чего мне приходилось доходить самой, теперь было рассказано и показано. У меня не было какой-то специальной цели стать популярной или прославиться, нет, я делала то, что мне искренне нравилось.
Направлений и стилей в танце огромное количество, и всегда можно выбрать то, что ближе именно тебе, и совершенствоваться в этом. А можно осваивать все новое и новое, творчески перерабатывать свои знания и создавать что-то уникальное.
ДА, Я ПРИДУМАЛА свой стиль танца – и это именно мой стиль, и в этом нет никакого бахвальства, – но он не возник из ниоткуда. Он сформировался из тех стилей, которыми я увлекалась всю жизнь.Мой стиль – смесь r’n’b, джаз-фанк и go-go. И я назвала его… SonyaDance! Внезапно, правда?
Думала ли я тогда, что мои – именно мои! – танцы захотят выучить люди во Владивостоке, Екатеринбурге, Самаре и еще пятидесяти городах, которые я успела посетить только за полтора года? Да скажи мне кто-то за пару лет до этого, я бы ни за что не поверила! Как правило, приглашали сами города, и уже там, на месте, собирались толпы девчонок, которые знали меня и любили по видеоблогу. В городах, где десятки своих студий танца, где есть свои танцевальные гуру и мэтры, они ждали именно меня! Это что-то невероятное. Это огромная, безумная ответственность, но при этом и великая мотивация.
…К тому времени я уже была в составе замечательной танцевальной команды, которая в принципе изменила мою жизнь, привила любовь к современным танцам. Но, как говорится, аппетит приходит во время еды. Моей мечтой стало выступление на большой концертной сцене, не в подтанцовке «пятым лебедем в третьем ряду», а сольно, чтобы объявляли мое имя и все взгляды были бы сконцентрированы именно на мне… И я стала ходить по разным кастингам, устроилась резиденткой в два ночных клуба, продолжая оттачивать и совершенствовать свои умения…ЦИТАТА от Сони
«Не надо родиться высокой, чтобы тебя заметили, – динамит хранят в маленьких коробочках».
Ева Лонгория
Мне предложили сняться в музыкальном клипе «А-Студио» «Еще люблю». И вот тогда-то я и поняла, что мне действительно нужно! Вспышки фотоаппарата, камеры, голос режиссера: «Стоп, снято!»
Потом я совершенно случайно узнала, что проходит кастинг танцоров на съемки зарубежного клипа, и решила сходить, причем попала в самый последний день! Там было несколько сотен танцоров – со всей Москвы и области, даже из Санкт-Петербурга…
А через месяц мне позвонили и сказали, что я прошла! Двухдневные съемки, первый большой гонорар, предложение поехать на гастроли в Канны для выступления во Дворце фестивалей и конгрессов, в котором проводится Каннский кинофестиваль, – могла ли я об этом мечтать год назад?
Да, перед сценой я всегда волнуюсь. Но это не мандраж, не ужас перед публикой до ватных ног – это очень приятное волнение-предвкушение того, к чему я так долго готовилась! И оно улетучивается моментально, стоит только зазвучать музыке!
И каждый выход на сцену – будь то танцевальная сцена или сцена чемпионата фитнес-бикини – ни с чем не сравним, он каждый раз новый, уникальный!
…Это была обычная репетиция и обычный элемент – нога в шпагате стоя. И резкая боль в колене! Просто невозможная! Что, как, почему?ЦИТАТА от Сони
«Наберись смелости, если хочешь что-то изменить.Наберись терпения, если что-то изменить невозможно.
И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение».
Неизвестный автор
Врачи сказали – стандартная травма, поврежден мениск. Мне сказали: «О танцах лучше забыть. Даже если ты восстановишься физически, все равно эта нога больше никогда не будет „танцевальной“».
«Да как же так! – подумала я. – Нет! Ни в коем случае! Я же еще не успела натанцеваться, насытиться танцами, я только-только в начале пути! Как можно остановиться – сейчас?»
Конечно, я соблюдала все рекомендации врача. Конечно, я покорно позволила надеть на себя гипс, – а как иначе, с такой травмой не шутят. Конечно, все два месяца в гипсе я делала все, чтобы заживление шло как можно быстрее… Но как --">Книги схожие с «Видишь цель? Беги к ней!» по жанру, серии, автору или названию:
Ицхак Пинтосевич - Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2013 |
Эдуард Робертович Исхаков - Как поставить цель и мотивировать себя для ее достижения Жанр: Самосовершенствование |
Андерс Хансен - Беги, мозг, беги! Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2019 Серия: ЗОЖ по-скандинавски |
Полина Максимова - Всё у тебя есть, беги давай! Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2020 |