Мел Роббинс - Правило 5 секунд
Как успевать все и не нервничать] [litresНазвание: | Правило 5 секунд | |
Автор: | Мел Роббинс | |
Жанр: | Самосовершенствование, О бизнесе популярно | |
Изадано в серии: | Нонфикшн Рунета | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2018 | |
ISBN: | 978-5-17-098526-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Правило 5 секунд"
Вы слышали что-нибудь о правиле 5 секунд? Автор этого лайфхака предлагает окунуться в удивительно простой мир легкого и продуктивного изменения своей жизни. 5 секунд – звучит не сложно и не предвещает долгой работы над собой или 12-ступенчатой системы изменений… Вы можете просто взять и начать ходить на фитнес (и не обязательно с понедельника), попросить у начальника повышение, сказать родственникам, что действительно думаете или чувствуете, повысить свою эффективность, избавиться от панических атак, и в принципе делать что-либо, на что никогда не хватало сил и желания. Все очень просто, и все в ваших руках. Все события, описанные в книге, действительны и реальны. Сотни вдохновляющих историй и меняющих жизнь примеров ждут вас!
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,уверенность в себе,работа над собой,авторские методики
Читаем онлайн "Правило 5 секунд" (ознакомительный отрывок). [Страница - 4]
В голове у меня навсегда засел образ легенд хоккея, которые пришли в большой спорт из бедных кварталов, играя в хоккей на улице. К сожалению, каждый раз, когда я об этом думал, у меня в голове срабатывал «экстренный тормоз», и я так и не попытался претворить свои идеи в жизнь.
Затем, в 2013 году я увидел выступление с Мел Роббинс и где-то между 19 и 21 минутой она рассказала о Правиле пяти секунд.
Это было попадание в десятку!
Я немедленно извлек хоккейную программу для бедных кварталов из своей головы и превратил ее в действие. Вскоре я связался с бывшей звездой олимпийской сборной США по хоккею Дэвидом Дженсеном и ветеранами «Бостон Брюинз»[2], чтобы создать программу «Хоккей на улицах», в рамках которой теперь проводятся тренировочные лагеря, тренировки профессиональных игроков с детьми и создаются команды во многих городах по всей территории Новой Англии.
Программа продолжает расширяться, у тысяч городских ребят будет шанс попробовать себя в хоккейной игре. Но всего этого не было бы, если бы не удалось отключить «экстренный тормоз»!
http://www.dajhockey.com/summer-2016-urban-street-hockey-program.html
Летняя программа городского хоккея – 2016Правило также является мощным инструментом в борьбе с вредными привычками и депрессией. Билл узнал о Правиле пяти секунд из новостной ленты сайта Reddit, и это оказалось «правильной мыслью в правильном месте в правильное время». Он начал пользоваться этим «фокусом с обратным отсчетом», чтобы бросить пить, и это «на удивление» сработало! Недавно он отметил свое сорокалетие совершенно трезвым.Отдел охраны природных ресурсов и оздоровительных мероприятий штата Массачусетс…
БиллИ оно даже может спасти вам жизнь. Один мой коллега недавно связался со мной и поделился душераздирающей историей о Правиле пяти секунд. После того как они с женой расстались, у него началась глубокая депрессия. Было так плохо, что он «обдумывал самоубийство». В самый плохой момент он использовал Правило, что «положить этому конец и обратиться за помощью». Он нашел в себе смелость выбросить мысль о самоубийстве из головы, отсчитав 5–4–3–2–1 и обратившись за помощью, что спасло его жизнь.Я наткнулся на ваше видео в новостной ленте Reddit. Посмотрел его минут 10, а теперь уже 5 дней не пью. И становлюсь все сильнее. Поэтому хочу сказать вам спасибо! Правильная мысль в правильном месте в правильное время.
Привет, Мел! У меня все очень хорошо. В субботу мне исполнилось сорок, и все это время я не пил. Я был на нескольких общественных мероприятиях и использовал там этот фокус с обратным отсчетом. Это на удивление сработало!
Мел, надеюсь, у тебя все хорошо. Я уже довольно давно собирался тебе написать. Как ты знаешь, я несколько раз тебя слушал, после того как мы разговаривали в последний раз, я нашел твои «посты» и изучал их. Имей в виду, в том что ты делаешь есть смысл. Мы с женой разошлись больше года назад, и это было тяжело. Так тяжело, что я обдумывал самоубийство. Тем не менее, в самый тяжелый момент я отсчитал 5–4–3–2–1, оборвал эту мысль и обратился за помощью. Сейчас у меня все в порядке, жизнь хороша, и я нашел в ней новые цели. Никогда не сомневайся в том, что ты делаешь много хорошего, и это имеет значение. 5–4–3–2–1, вперед! И пусть у тебя будет хороший день! Пока!Используя Правило более семи лет и получая отклики людей со всего мира, я пришла к выводу, что буквально каждый день мы сталкиваемся с трудными, сомнительными или пугающими ситуациями. Наша жизнь требует смелости. А именно это качество Правило и поможет вам в себе обнаружить – смелость стать лучшей версией себя. Так как же один простой инструмент может давать такой мощный и разнообразный результат?
Прекрасный вопрос. Правило пяти секунд работает только в одном направлении – на ВАС. Все величие уже есть у вас внутри. Даже в самые плохие моменты величие находится там. Правило только даст вам способность его увидеть и услышать и смелость, чтобы действовать.
Используя Правило, я обнаружила в себе храбрость сделать вещи, которые --">Книги схожие с «Правило 5 секунд» по жанру, серии, автору или названию:
Тамара Шмидт - Крайон. Бог хочет видеть нас счастливыми! Важнейшее правило счастья Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2013 |
Диана Балыко - 365+1 правило жизни на каждый день счастливого года Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2013 Серия: НЛП-допинг |
Филена Брюс - Любовь – правило без исключений. Освободи жизнь от препятствий Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2013 |
Грант Кардон - Правило 10X. Технология генерального рывка в бизнесе, профессии, жизни Жанр: Самосовершенствование Серия: top business awards |
Другие книги из серии «Нонфикшн Рунета»:
Евгений Спирица - 14 запрещенных приемов общения для манипуляций. Власть и магия слов Жанр: Психология Год издания: 2021 Серия: Нонфикшн Рунета |
Татьяна Кузнецова - Говори так! Как выступать уверенно, не тупить и быть счастливым Жанр: Языкознание Год издания: 2021 Серия: Нонфикшн Рунета |
Юрий Окунев - Писать нельзя молчать Жанр: Писательское искусство Серия: Нонфикшн Рунета |
Елена Валентиновна Ласкавая - Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 Серия: Нонфикшн Рунета |