Радж Рагунатан - Если ты такой умный, почему несчастный
Научный подход к счастью] [litresНазвание: | Если ты такой умный, почему несчастный | |
Автор: | Радж Рагунатан | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Книги-драйверы | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2019 | |
ISBN: | 978-5-04-098469-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Если ты такой умный, почему несчастный"
Почему мы несчастны? Автор этой книги Радж Рагунатан, который более десяти лет изучает феномен счастья, убежден: во всем виновата негативная «мыслемешалка». Проанализировав человеческую склонность к деструктивному внутреннему диалогу, Рагунатан вывел 7 так называемых «смертных грехов против счастья». Избавившись от них и соблюдая 7 заповедей счастливых людей, выведенные автором, вы обретете покой и стойкую удовлетворенность жизнью.
Книга также выходит под названием «Грусть пятого размера. Почему мы несчастны и как это исправить».К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,гармония счастья,в поисках счастья,как обрести счастье,работа над собой
Читаем онлайн "Если ты такой умный, почему несчастный" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Самооценка (которая тесно связана со счастьем) на протяжении жизни*
* Этот график из работы Robins et al. (2002) демонстрирует изменения самооценки, а не уровня счастья на протяжении жизненного срока. Я позволил себе некоторую поэтическую вольность, приравняв самооценку к счастью. Однако эта поэтическая вольность оправдывается в свете следующих трех причин. Прежде всего, исследования показывают, что самооценка тесно связана со счастьем [2]и как таковая является для него хорошей переменной. Далее, S-образный паттерн самооценки на протяжении жизненного пути, похоже, является заодно и наиболее распространенным паттерном счастья[3]. Наконец, я желал показать, что люди, как правило, счастливее в детстве, чем в отрочестве или взрослом возрасте; этот момент не выявляется в опросах по теме счастья, которые обычно исключают из выборок участников моложе 16 лет[4].
При всем при том действительно похоже, что большинство из нас были счастливее в детстве, чем достигнув взрослого возраста, как позволяет предположить график на стр 17.
Эта схема подтверждает, в числе прочего, что одним из самых непростых периодов в нашей жизни является отрочество: подростками мы не только выглядим и ведем себя неловко, но и относимся к себе хуже всего. Существует также кризис среднего возраста – наши самые несчастливые дни во взрослой жизни, как правило, приходятся на период между сорока и пятьюдесятью годами.
Тот факт, что мы были счастливее детьми, чем взрослыми, поднимает важный вопрос: какой секрет знали мы, будучи детьми, который забыли, став взрослыми? Или, точнее: что такого мы не знали в детстве, но знаем сейчас, что вредит нашему счастью?
Первые проблески ответа на этот вопрос забрезжили передо мной весной 2009 года.
Мой учебный курс о счастье
К 2009 году я преподавал в школе бизнеса Маккомба в Техасском университете в Остине уже более восьми лет. С годами я начал все более сомневаться в полезности и релевантности курсов, которые преподавал, таких, например, как «Потребности клиентов» и «Поведение потребителя». Не то чтобы я думал, что эти курсы не помогают моим слушателям продвигать свою карьеру или реализовывать цели их организаций. Скорее корни моей неуверенности уходили в вопросы одновременно более философские и практические: я не был уверен, что помогаю своим студентам вести более счастливую, приносящую большее удовлетворение жизнь. Я знал, что успехи в учебе и карьере не превращаются в счастье и удовлетворенность автоматически, а мне казалось очевидным, что первостепенной целью образования должна быть помощь людям в их стараниях вести более счастливую, приносящую большее удовлетворение жизнь. Если наша образовательная система в конечном итоге не ведет к лучшему качеству жизни для всех ее участников, то какой в ней прок? Итак, поварившись в этом беспокойстве пару лет (в сущности, до тех пор, пока не подписал пожизненный контракт с университетом), я решил что-то с этим сделать. Я составил курс занятий с целью дать студентам возможность обсудить один из --">- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Если ты такой умный, почему несчастный» по жанру, серии, автору или названию:
Чарлз Дахигг - Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе Жанр: Научно-популярная и научно-познавательная литература Год издания: 2017 |
Донна Джексон Наказава - Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2018 Серия: Практическая психотерапия |
Джули Смит - Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи... Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ. Психология |
Шейла Хин, Дуглас Стоун - Спасибо за обратную связь. Как стать неуязвимым для критики и открытым для похвалы Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2021 Серия: Книги-драйверы |
Другие книги из серии «Книги-драйверы»:
Джастин Барисо - EQ. Эмоциональный интеллект на практике Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2019 Серия: Книги-драйверы |
Джим Лоулесс - Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу Жанр: Психология Год издания: 2018 Серия: Книги-драйверы |
Малене Фриис Андерсен, Мари Кингстон - Антистресс по-скандинавски Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 Серия: Книги-драйверы |
Сергей Сергеевич Шейкин - Законы Вселенной. Инструкция к счастливой жизни Жанр: Управление, подбор персонала Год издания: 2023 Серия: Книги-драйверы |