Каролина Гоудер - Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни

уверенность чувство оказаться «не той девушкой». Это называется «синдромом самозванца», и справиться с ним действительно непросто. Если вам когда-нибудь казалось, будто кто-то намерен разоблачить вас, а затем неучтиво выпроводить из здания, значит, вам тоже доводилось переживать «синдром самозванца». По меньшей мере пятьдесят процентов моих клиентов говорят, что временами испытывают такое чувство. Чем выше они продвигаются по карьерной лестнице, тем, по-видимому, больше становятся склонны к подобным переживаниям. Вы бы удивились, узнав, как много людей внешне невероятно уверенных в себе и умеющих все держать под контролем на самом деле ощущают тягостную неопределенность своих способностей, страдая от синдрома «самозванца».

Этот синдром заставляет вас закрываться в раковине, тщательно заделывая вход. Вы боитесь сказать или сделать что-нибудь, что выдаст ваше несоответствие. Стараясь произвести впечатление уверенного в себе человека, становитесь напряженными и растерянными. Это заставляет людей подозревать, что вы что-то скрываете. Так образуется замкнутый круг, ведь чем больше вы закрываетесь, тем меньше идете на контакт, а окружающие сомневаются, стоит ли вам доверять? Так что, если хотите стать выдающейся личностью, вам следует избавиться от «синдрома самозванца».

Как же преодолеть этот страх? Секрет в том, чтобы осознать: ваша уникальность заключается как в талантах, так и недостатках. Слабости добавляют вам отличительных черт, способствуя созданию объемности вашей личности. Для тех, кто вас любит, вы незаменимы, но не из-за идеальности, а потому, что вы – это вы.

Примите себя. Не ожидайте, что будете хороши во всем. Никто на такое не способен, это нелепо. Вы не можете петь? Зато здорово танцуете. Не слишком сильны в правописании? Зато способны решить любую проблему. Застенчивы? Что ж, по крайней мере, вы замечаете детали во время общения с людьми. Не умеете готовить? Но какой восхитительный вы завариваете чай! Одним словом, почаще напоминайте себе, что в вас есть нечто особенное, и это не позволит вам упасть духом в минуту сомнений.

...

Осознайте, что ваша уникальность заключается как в талантах, так и в недостатках

Почему необходимо знать о своих недостатках, равно как и о достоинствах? Это даст вам отчетливое видение того, на что вы способны, а также лучшее понимание, какими видят вас другие. Такое самопознание поможет смиренно принять себя. Карл Густав Юнг полагал, что когда вы способны смотреть на себя объективно, сможете всецело управлять собой. Вам не нужно притворяться тем, кем вы не являетесь.

Итак, каким образом вы сможете снять оковы с собственной жизни?

Во-первых, примите совет Алана Камминга «осознать свою силу». Следует понять, чем вы обладаете и что способны предложить другим. И если это что-то действительно выдающееся, вы сможете начать с этого возведение фундамента своей уверенности.

Во-вторых, примите в себе не только то, что в вас прекрасно, но и свои сомнительные качества. Питер О’Тул называет это «осознанием себя». Оно является антидотом к застенчивости и ощущению неуверенности, поскольку вместо тревожности вы развиваете в себе новое видение. Когда О’Тул был студентом Королевской академии драматического искусства (RADA), его учили, что необходимо научиться признавать «чьи-либо недостатки, достоинства, слабости, сильные стороны, возможности и их пределы». Возьмите это знание в свою жизнь. Будьте столь же усердны как в изучении возможностей, так и их пределов. Когда вы переоцениваете свои способности, то становитесь претенциозны. Но когда слишком много думаете о том, чего не можете, оказываетесь побежденными. Найдите баланс. И затем с полным самосознанием уверенно используйте свои особенности. Руфус Сьюэлл объясняет, как это сделать.

...

Руфус Сьюэлл

Нынче я борюсь за свои причуды . Я пытался существовать без них, думая, что люди хотят, дабы я от них избавился. Однако не стоит поспешно расставаться с тем, в чем вы нуждаетесь. Помните: вы наделены чертами, делающими из вас вполне конкретного человека, именно вас и никого другого. Не теми, что делают вас похожими на кого-то еще. Ваши причуды, из-за которых вы можете выглядеть нелепо, – это как раз то, что делает вас вами.

Держитесь за свои странности. Доверяйте себе: синее – это то, что вы видите синим, а не то, что, как вам кажется, видят синим другие. Не

--">