Бхагван Шри Раджниш (Ошо) - Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники
Название: | Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники | |
Автор: | Бхагван Шри Раджниш (Ошо) | |
Жанр: | Эзотерика, мистицизм, оккультизм, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | ОАО «Издательская группа «Весь», ООО «ЛитРес», www.litres.ru | |
Год издания: | 2006 | |
ISBN: | 978-5-9573-2823-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники"
«Оранжевые медитации» — это один из популярнейших сборников медитаций, разработанных Ошо для современного человека. Кундалини, Динамическая Медитация, Мандала, Джиббериш — выберите ту, которая доставляет вам больше радости, и практикуйте до тех пор, пока не захотите попробовать другую. Это путь к освобождению и тотальному счастью. Ошо говорит: «По-настоящему медитативный человек игрив, для него жизнь — удовольствие, для него жизнь — лила, игра. Он безмерно наслаждается ею, он несерьезен, расслаблен». В книге вы найдете подробные описания и инструкции к самым популярным медитациям Ошо, а также упражнения на концентрацию и дыхательные техники. Каждая из них может стать мощным средством внутренней трансформации. Какая подойдет именно вам? Пробуйте, практикуйте, фантазируйте, играйте… Книга также издавалась под названием «Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо».
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Религия: прочее, Эзотерика
Читаем онлайн "Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
Медитация — это состояние не-ума. Медитацию невозможно познать посредством ума, потому что ум всегда будет сохранять самого себя. Медитации можно достичь, лишь отстранившись от ума, оставаясь хладнокровным, безразличным, наблюдая за ним со стороны, не отождествляясь с ним, не думая, что я есть он.
Медитация — это осознание того, что я не есть ум. Когда это осознание все глубже и глубже проникает в вас, мало-помалу приходят мгновения — мгновения тишины, мгновения чистого пространства, мгновения прозрачности, мгновения, когда внутри вас ничего не происходит, и все неподвижно и спокойно. В эти тихие мгновения вы познаете, кто вы есть, и вы познаете тайну самого существования. Придет день, день великого блаженства, когда медитация станет вашим естественным состоянием.
Ум — это нечто неестественное; он никогда не станет вашим естеством. Но медитация — это естественное состояние, которое вы утратили. Это потерянный рай, но этот рай можно обрести вновь. Посмотрите в детские глаза, вглядитесь в них, и вы увидите потрясающую тишину, невинность. Каждый ребенок приходит в мир в медитативном состоянии, но он должен научиться жить в обществе — он должен научиться думать, считать, доказывать, спорить; он должен научиться словам, языку, принципам. И так, мало-помалу, он теряет связь со своей невинностью. Общество отравляет, загрязняет его. Он становится эффективным механизмом; он больше не человек.
Все, что нужно, — это снова вернуть то чистое пространство. Вы знали его раньше, поэтому, когда вы впервые познаете медитацию, вы будете поражены: внутри вас возникнет удивительное чувство, как будто вы уже знакомы с этим пространством. И это чувство верно — вы действительно знакомы с ним. Вы просто о нем забыли. Бриллиант потерялся в грудах мусора. Но если вы сумеете до него добраться, вы снова его обретете — он ваш.
На самом деле его нельзя потерять, о нем можно только забыть. Мы рождаемся в состоянии медитации, а потом учимся уловкам ума. Но наша истинная сущность, подобно подводному течению, остается спрятанной где-то глубоко внутри. В любое время, немного углубившись в себя, вы обнаружите, что источник все еще струится — источник свежей, чистой воды. И найти его — это величайшая радость в жизни.
Медитация — это не концентрация
Медитация — это не концентрация. В концентрации есть тот, кто концентрируется, и есть объект, на котором концентрируются. Присутствует двойственность. В медитации нет никого внутри и нет ничего снаружи. Это не концентрация. Между внутренним и внешним нет никакого разделения. Внутреннее перетекает во внешнее, внешнее перетекает во внутреннее. Больше не существует никаких разграничений, никаких границ. Внутреннее есть внешнее, внешнее есть внутреннее; это не-двойственное осознание.
Концентрация — это двойственное осознание; вот почему концентрация приносит усталость; вот почему, если вы будете концентрироваться на протяжении двадцати четырех часов, вам придется взять отпуск, чтобы отдохнуть. Концентрация никогда не станет вашим естеством. Медитация не утомляет, медитация не истощает ваш организм. Медитация может длиться двадцать четыре часа в сутки — дни и годы напролет. Она может стать вечностью. По своей сути она является релаксацией.
Концентрация — это действие, волевой акт. Медитация — это состояние отсутствия воли, бездействие. Это расслабление. Нужно просто погрузиться в свое бытие, которое и есть само существование. В процессе концентрации ум действует, исходя из своего заключения о том, что вы что-то делаете. Концентрация приходит из прошлого. В медитации не содержится никаких умозаключений вне ее самой. Вы не делаете ничего особенного — вы просто существуете. В медитации нет никакого прошлого, она не загрязнена прошлым. В ней также нет и будущего, она чиста от любого будущего. Это именно то, что Лао-цзы называл «вей-ву-вей» — действие путем не действия. Это то, о чем говорили мастера дзен: «Сидя в тишине, ничего не делая, весна приходит, и трава растет сама по себе». Запомните: «сама по себе» — специально ничего не делается. Вы не тянете траву вверх; наступает весна — и трава вырастает --">Книги схожие с «Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники» по жанру, серии, автору или названию:
Эдвард Хэлловэлл - Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что Жанр: Психология Год издания: 2015 |
Елена Анатольевна Бойко - Упражнения для глаз Жанр: Здоровье Год издания: 2011 |
Другие книги автора «Бхагван Раджниш»:
Бхагван Шри Раджниш (Ошо) - Солнце восходит вечером. Лотос осознания Жанр: Эзотерика, мистицизм, оккультизм Год издания: 2003 |
Бхагван Шри Раджниш (Ошо) - Мистический опыт Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2001 |